Zwarte knoflook en hypertensie: verbeter op natuurlijke wijze de gezondheid van uw hart

Dezwarte knoflook, een gefermenteerde superfood met meerdere voordelen, trekt steeds meer belangstelling vanwege de gezondheidsvoordelen ervan, in het bijzonder vanwege de werking ervan op hoge bloeddruk. Dankzij het gehalte aan S-allyl-cysteïne (SAC), een zwavelverbinding, kan zwarte knoflook inwerken op hoge bloeddruk en de gezondheid van het hart.

Ontdek alle voordelen van knoflook op hypertensie om uw hartgezondheid op natuurlijke wijze te verbeteren in ons artikel!

Wat is hypertensie?

Dehoge bloeddruk is een hartaandoening die wordt gekenmerkt door een abnormale stijging van de bloeddruk in de slagaders.

Om het bloed normaal door het lichaam te laten circuleren, moet de bloeddruk tussen de 10 en 14 liggen. Een bloeddruk boven de 14 wordt als abnormaal beschouwd. We spreken dan van hypertensie.

Het kan leiden tot ernstige complicaties zoals hartziekten, beroertes en andere gezondheidsproblemen waar we zonder kunnen!

Wat zijn de oorzaken van hypertensie?

Hypertensie wordt meestal veroorzaakt door leeftijd en overgewicht.

Wat zijn de tekenen van hypertensie?

Hypertensie veroorzaakt meestal bepaalde symptomen, zoals:

• Hoofdpijn.
• Duizeligheid.
• Piepen in de oren.
• Visieproblemen.
• enz.

Maar heel vaak is er geen echt zichtbaar of voelbaar teken. Het is dan raadzaam om een ​​zorgverlener te raadplegen.

De voordelen van zwarte knoflook tegen hypertensie

Natuurlijke cardiovasculaire bescherming

Zwarte knoflook kan een natuurlijke preventieve oplossing zijn voor hoge bloeddruk en andere hartproblemen.

Dankzij de effecten op de bloedlipiden en het homocysteïnegehalte, een aminozuur dat betrokken is bij veel hartziekten, is zwarte knoflook een bondgenoot voor het hart en de bloedcirculatie. Sterker nog, hij verlaagt het homocysteïnegehalte en minimaliseert zo het risico op plaques in de slagaders, waardoor de bloedcirculatie wordt bevorderd ¹.

Zwarte knoflook, een natuurlijk middel tegen hoge bloeddruk

Zwarte knoflook is rijk aan S-allylcystetine, (SAC), een antioxidant die vertoont bloeddrukverlagende effecten.

SAC heeft inderdaad vaatverwijdende voordelen, die zowel de vasculaire weerstand als de bloeddruk zouden verminderen. SAC zou ook de activiteit van het angiotensine-converterend enzym (ACE), verantwoordelijk voor hypertensie, remmen. Dankzij de SAC-inhoud, Zwarte knoflook kan daarom op natuurlijke wijze de hoge bloeddruk verlagen ².

Zwarte knoflook en cholesterol

Cholesterol is een van de oorzaken van hypertensie. Een te hoog cholesterolgehalte in het bloed kan de bloedvaten verstoppen en de bloedcirculatie belemmeren, waardoor een hoge bloeddruk ontstaat. Gelukkig kan zwarte knoflook een natuurlijke oplossing zijn voor cholesterol. Het nemen van gefermenteerde knoflook zou dit mogelijk maken het verlagen van het slechte cholesterolgehalte in het bloed ³, wat daarom ook de hoge bloeddruk zou verminderen.

Samengevat

Als u op zoek bent naar een natuurlijke bondgenoot om uw hoge bloeddruk te voorkomen of te verlichten, is zwarte knoflook een uitstekende oplossing. Het helpt je allebei om een ​​goede algemene cardiovasculaire gezondheid te behouden, bestrijdt cholesterol en heeft wetenschappelijk bewezen antihypertensieve effecten!

Zie ook:

• Zwarte knoflook, een natuurlijke bondgenoot tegen cholesterol
• Zwarte knoflook voor effectief gewichtsverlies
• Zwarte knoflook en Levothyrox: wat je moet weten
• De voordelen van zwarte knoflook voor de darmen
• Kuur met zwarte knoflook: hoe lang?

Bronnen

• Valls RM, Companys J, Calderón-Pérez L, Salamanca P, Pla-Pagà L, Sandoval-Ramírez BA, Bueno A, Puzo J, Crescenti A, Bas JMD, Caimari A, Salamanca A, Espinel AE, Pedret A, Arola L, Solà R. Effecten van een geoptimaliseerd oud knoflookextract op risicofactoren voor hart- en vaatziekten bij matige hypercholesterolemie Onderwerpen: een gerandomiseerde, cross-over, dubbelblinde, aanhoudende en gecontroleerde studie. Voedingsstoffen. 18 januari 2022;14(3):405. doi:10.3390/nu14030405. PMID: 35276764; PMCID: PMC8838962.
• Serrano JCE, Castro-Boqué E, García-Carrasco A, Morán-Valero MI, González-Hedström D, Bermúdez-López M, Valdivielso JM, Espinel AE, Portero-Otín M. Antihypertensieve effecten van een geoptimaliseerd verouderd knoflookextract bij proefpersonen met graad I hypertensie en antihypertensieve therapie: een gerandomiseerde, Drievoudig blind gecontroleerd proces. Voedingsstoffen. 23 augustus 2023;15(17):3691. doi:10.3390/nu15173691. PMID: 37686723; PMCID: PMC10490347.
• Jung ES, Park SH, Choi EK, Ryu BH, Park BH, Kim DS, Kim YG, Chae SW. Verlaging van bloedlipideparameters door een 12 weken durende suppletie van oude zwarte knoflook: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Voeding. 2014 september;30(9):1034-9. doi: 10.1016/j.nut.2014.02.014. Epub 12 maart 2014. PMID: 24976429.