Maca, aiuto in caso di ipertensione?

In sintesi

• L’ipertensione è una malattia cardiovascolare.
• La maca non è un trattamento per l’ipertensione, ma può aiutare a ridurre la pressione sanguigna.
• La maca non è consigliata in caso di trattamento antipertensivo.

Il maca è una pianta della tradizione peruviana. Coltivato sulle alture delle Ande, è in grado di resistere a condizioni ambientali estreme dove sviluppa la sua forza, resistenza e proprietà energizzanti per la salute.

Se i benefici della maca sono principalmente le sue proprietà stimolanti e afrodisiache, anche questa pianta adattogena agirebbe ipertensione grazie al suo contenuto di enzimi.

=> Scopri: Il potenziale pericolo della maca

Cos'è l'ipertensione?

Ilalta pressione sanguigna, questa è la situazione in cui la pressione sanguigna è troppo alta. Si verifica quando la pressione del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni è troppo elevata. È una condizione comune, ma pericolosa, perché può causare ulteriore pressione sul cuore e vasi sanguigni, che aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.

Molto spesso l'ipertensione non si avverte, ma può manifestarsi con la comparsa di alcuni sintomi come frequenti mal di testa, vertigini, dolore toracico, palpitazioni, difficoltà respiratorie, ecc.

L’ipertensione può essere causata da diversi fattori, cattiva alimentazione, stress e talvolta predisposizioni genetiche. È quindi importante monitorare regolarmente la pressione sanguigna per mantenerla a un livello sano.

Maca, una soluzione naturale contro l'ipertensione?

L’ipertensione è una malattia che può essere trattata con trattamenti medici. La Maca non può quindi costituire un trattamento. Tuttavia, possiamo esplorare i collegamenti tra ipertensione e radice di maca.

Una soluzione contro lo stress, fattore di rischio per l'ipertensione

La Maca ha l'attributo principale di essere un pianta adattogena ¹. Ciò significa che, assunto come integratore alimentare, può aiutare l'organismo ad adattarsi meglio allo stress e a trovare l'energia per funzionare nonostante esso.

Sapendo che lo stress è un fattore di rischio per l’ipertensione, la maca può essere un valido aiuto per ridurre la sensazione di stress.

Vorresti testare la maca per le sue proprietà adattogene? Scopri il nostro Maca Bio​o.

Il suo potenziale per ridurre l’ipertensione

La maca non funziona solo sullo stress. Agirebbe anche direttamente sulla pressione sanguigna. Infatti, uno dei suoi meccanismi sarebbe potenzialmente basato sul suo Attività inibitrice degli ACE enzimi. Quest'ultimo aiuta in particolare a favorire la presenza di angiotensina, una proteina che aumenta la pressione sanguigna. ². Riducendo l’attività dell’ACE (e quindi dell’angiotensina), la maca aiuterebbe quindi a ridurre la pressione sanguigna.

Ma attenzione, bisogna stare attenti al legame tra maca e ipertensione. In effetti, un altro studio lo ha dimostratoun elevato consumo di maca potrebbe in definitiva aumentare la pressione sanguigna e quindi, fare l'effetto opposto rispetto a quello previsto ³. Bisogna quindi essere particolarmente vigili per quanto riguarda i dosaggi.

Maca e ipertensione: controindicazioni

Come possiamo vedere, gli studi non sono conclusivi riguardo all’effetto della maca sull’ipertensione. Pertanto, nonostante le sue potenziali virtù nell’alleviare i problemi di ipertensione, la maca ha controindicazioni nelle persone che soffrono di ipertensione. Sebbene i pericoli della maca siano minimi, è controindicata nelle persone sotto trattamento antipertensivo.

Pertanto, ti consigliamo di non consumare maca se hai segni di ipertensione.

Scopri anche:

• È possibile ingrassare con la maca?
• Effetti collaterali negli uomini che consumano maca
• Consumo di maca e ipertensione: tutto quello che devi sapere

Fonti

• Todorova V, Ivanov K, Ivanova S. Confronto tra i composti attivi biologici nelle piante con proprietà adattogene (Rhaponticum carthamoides, Lepidium meyenii, Eleutherococcus senticosus e Panax ginseng). Piante (Basilea). 26 dicembre 2021;11(1):64. doi:10.3390/plants11010064. PMID: 35009068; ID PMC: PMC8747685.
• Lena Galvez Ranilla, Young-In Kwon, Emmanouil Apostolidis, Kalidas Shetty, Composti fenolici, attività antiossidante e potenziale inibitorio in vitro contro enzimi chiave rilevanti per l'iperglicemia e l'ipertensione di piante medicinali, erbe e spezie comunemente usate in America Latina, Bioresource Technology, Volume 101, Numero 12, 2010, Pagine 4676-4689.
• Kateřina Valentová, David Stejskal, Josef Bartek, Svatava Dvořáčková, Vladimír Křen, Jitka Ulrichová, Vilím Šimánek, Maca (Lepidium meyenii) e yacon (Smallanthus sonchifolius) in combinazione con silimarina come integratori alimentari: Valutazione della sicurezza in vivo, Tossicologia alimentare e chimica, Volume 46, Edizione 3, 2008, pagine 1006-1013.