Influenza della maca sulla fertilità: mito o realtà?
In sintesi
- La maca è una pianta associata alla fertilità.
- Aiuta nei casi di disfunzione sessuale.
- La maca è un afrodisiaco, ma non è una soluzione medica per la fertilità.
La reputazione di benefici della radice di maca sulla libido e sulla fertilità non è una novità. Da più di 4000 anni viene consumato per le sue virtù afrodisiache e il suo impatto sulla fertilità, sia maschile che femminile. Ancora oggi la maca viene consumata per questo scopo. Anche se può aiutare l'organismo nei casi di disfunzione sessuale, la maca non può essere considerata una soluzione sufficiente per migliorare la fertilità.
Ma poi, il potere della maca sulla fertilità fa parte del mito e della tradizione oppure no? Scopri la nostra risposta.
Una radice tradizionalmente consumata per la fertilità
La maca è una pianta adattogena, simbolo di fecondità e fertilità. È anche per questi stessi effetti che viene chiamato Ginseng peruviano per le sue proprietà energizzanti. infatti, ginseng, spesso consumato in capsule, è una pianta che affonda le sue origini nella medicina tradizionale asiatica, associata alla fertilità maschile.
La maca è stata consumata per diversi millenni dai nostri antenati, come parte della medicina tradizionale peruviana aumentare la fertilità e promuovere la salute sessuale.
Oggi consumiamo la maca come integratore alimentare per gli stessi proprietà sessuali. Ma cosa dice la ricerca?
Aiuto per la disfunzione sessuale
Cerchi un aiuto naturale per migliorare la tua libido e la salute sessuale? La maca è una potenziale soluzione.
Infatti, il primo beneficio scientificamente provato della radice di maca è proprio il suo impatto positivo sulle funzioni sessuali complessive e sul libido, maschile e femminile 1.
Sarebbe grazie in particolare a due principi attivi presenti nel tubero, macaeni e macamidi, che la maca favorirebbe la libido.
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Polvere di maca, un afrodisiaco per aumentare la fertilità maschile
I benefici della maca per gli uomini sono numerosi. È soprattutto un'alleata per il fertilità maschile. Oltre ad aumentare la libido, questo tubero limiterebbe anche i problemi di erezione e, soprattutto,migliorare la qualità dello sperma così come il motilità degli spermatozoi 2. Inoltre, la maca è talvolta chiamata Viagra peruviano, questo è tutto dire!
Sebbene gli studi scientifici siano promettenti riguardo all’impatto della maca sulla fertilità e sulla fertilità maschile, mancano risultati sugli esseri umani. Finora solo gli studi sui ratti hanno dato risultati. Ma questa ricerca è affidabile e incoraggiante.
Maca, un superfood per rimanere incinta?
Questo tubero non solo aiuterebbe la fertilità maschile. I benefici della maca per le donne sono molteplici. In particolare, sarebbe a super alimento per le donne che vogliono rimanere incinte.
Lo studio suggerisce che la maca può regolare il ciclo mestruale, stimolare l'ovulazione. Questo potenziale beneficio della maca potrebbe essere un aiuto naturale per aumentare le possibilità di rimanere incinta 3, sebbene non sia una soluzione medica. Semplicemente, la maca aumenterebbe il livello degli ormoni luteinizzanti che innescano l'ovulazione, il che potrebbe favorirla fertilità femminile 4.
In conclusione
Se hai in mente un progetto per un bambino, l'integrazione con radice di maca può essere una potente soluzione naturale, sia per uomini che per donne. Oltre ad aumentare la libido e a migliorare le funzioni sessuali, la maca è la tua alleata nel facilitare la fertilità.
Il potere della maca sulla fertilità non è quindi un mito!
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Fonti
- Shin BC, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. Maca (L. meyenii) per migliorare la funzione sessuale: una revisione sistematica. Complemento BMC Alterna Med. 2010 agosto 6;10:44. doi:10.1186/1472-6882-10-44. PMID: 20691074; ID PMC: PMC2928177.
- Tafuri S, Cocchia N, Vassetti A, Carotenuto D, Esposito L, Maruccio L, Avallone L, Ciani F. Lepidium meyenii (Maca) nella riproduzione maschile. Ris. prod. nazionale 2021 novembre;35(22):4550-4559. doi:10.1080/14786419.2019.1698572. Epub 2019 5 dicembre. PMID: 31805775.
- Antoine E, Chirila S, Teodorescu C. Una miscela brevettata composta da una combinazione di estratto di Vitex agnus-castus, estratto di Lepidium meyenii (Maca) e folato attivo, un integratore nutrizionale per migliorare la fertilità nelle donne. Medica (Bucur). 2019 settembre;14(3):274-279. doi: 10.26574/maedica.2019.14.3.274. PMID: 31798745; ID PMC: PMC6861720.
- Uchiyama F, Jikyo T, Takeda R, Ogata M. Lepidium meyenii (Maca) migliorano i livelli sierici dell'ormone luteinizzante nei ratti femmine. J Etnofarmaco. 3 febbraio 2014;151(2):897-902. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.058. Epub 2013 dicembre 11. PMID: 24333960.
