Omega 3

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  • Aceite de pescado rico en omega 3
  • Salud del corazón
  • Funcionamiento del cerebro
  • Solo 1 cápsula al día


Los omega 3 están por todas partes en el mercado! ¿Cómo elegir un producto de calidad? Con seguridad y calidad garantizadas, nuestro producto contiene aceites de pescado seguros y concentrados en omega 3.

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¿Tu visión se debilita? ¿Tienes dificultades para concentrarte o recordar ciertos recuerdos? ¿Buscas cuidar tu salud cardíaca y, sobre todo, tu salud en general?

Los beneficios de los Omega 3 EPA y DHA

Los Omega 3 como el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) están presentes en los pescados grasos. ¿Cuál es su interés?

  • Indispensables para el corazón, contribuyen a una función cardíaca normal
  • Al contribuir al funcionamiento normal del cerebro, el DHA es un verdadero aliado de la actividad cerebral, la memoria, la concentración y las emociones
  • El DHA también contribuye al mantenimiento de la visión

Estos efectos se obtienen con el consumo diario de 250 mg de DHA.

Un aceite de pescado de calidad

Nuestro aceite proviene de especies de sardinas y anchoas. Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 de cadena larga y también está dosificado en EPA y DHA.

Los aceites de pescado son naturalmente ricos en Omega 3, por eso los hemos elegido para esta fórmula.

¿En qué casos recomendamos nuestros Omega 3?

  • Si practicas deporte
  • Si quieres mantenerte saludable
  • Si tus ojos o tu visión se debilitan
  • Si quieres cuidar tu salud cardiovascular
Expertise Francesa

Calidad Francesa

Sin gluten & sin lactosa

Sin gluten & sin lactosa

Ingredientes Cantidad del activo por día (1 cápsula) VNR*
Aceite de pescado 500 mg -
EPA total 175 mg -
DHA total 125 mg -

INGREDIENTES (1 cápsula): aceite de pescado omega 3  (500 mg), agente de recubrimiento: gelatina, humectante: glicerol, antioxidante: extracto rico en tocoferoles.

Por 1 cápsula: 175 mg de EPA (ácido eicosapentaenoico) y 125 mg de DHA (ácido docosahexaenoico).

Tomar 1 cápsula al día en cualquier momento del día, con un gran vaso de agua. El frasco de Omega 3 contiene 30 cápsulas y dura 1 mes.

Recomendamos consumir omega 3 durante 3 meses. Es posible tomarlo de manera anual, por ejemplo, antes de cada invierno.

La DDM (fecha de durabilidad mínima) de este producto es de 2 años.

Precauciones de uso

Los complementos alimenticios deben utilizarse en el marco de un estilo de vida saludable y no deben usarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Conservar en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Los complementos alimenticios de Nutrimea para combinar

  • Omega 3 y magnesio marino, para una acción completa sobre la salud del cerebro
  • Omega 3 y zinc, para afrontar el invierno con defensas inmunitarias óptimas
  • Omega 3 y Vitamina D3 para potenciar las defensas inmunitarias y la salud ósea.

La combinación de Omega 3, Zinc y Vitamina D es altamente recomendada si deseas preparar tu organismo antes de la llegada del invierno: tus defensas inmunitarias estarán reforzadas y listas para enfrentar el frío.

Contraindicaciones con los Omega 3

Los Omega 3 pueden ser consumidos junto con cualquier otro complemento alimenticio de Nutrimea.

¿Qué son los omega 3?

Los omega 3 son una familia de ácidos grasos esenciales que incluyen ácidos grasos indispensables para el desarrollo y el buen funcionamiento del cuerpo humano. Nuestro organismo no puede producirlos por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la alimentación. El ácido alfa-linolénico (ALA) es el precursor de la familia de los omega 3, es indispensable y debe ser aportado por la dieta. A partir de este compuesto, el organismo puede sintetizar otros omega 3, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Sin embargo, la tasa de conversión es demasiado baja para cubrir las necesidades del cuerpo, por lo que el DHA también es indispensable y debe obtenerse a través de la alimentación.

Los ácidos grasos son los principales componentes de las diferentes clases de lípidos en el organismo: triglicéridos, fosfolípidos y glucolípidos. En los alimentos, se encuentran principalmente en forma de triglicéridos, que son moléculas compuestas por tres ácidos grasos y un glicerol.

Los omega 3 y su papel en la función cardiovascular

Según numerosos estudios clínicos realizados sobre el tema, el consumo de omega 3 parece ser beneficioso para la salud del sistema cardiovascular. Los beneficios de los omega 3 se deben a los metabolitos sintetizados a partir del EPA, como la resolvina E, que permite:

  • Reducir el nivel de leucocitos
  • Suprimir la producción de citocinas(2)(3)

Los leucocitos son células del sistema inmunológico que protegen el cuerpo contra infecciones. Las citocinas son moléculas que desempeñan un papel clave en la respuesta inmunitaria.

Las dietas occidentales son muy ricas en grasas saturadas, que, cuando se consumen en exceso, pueden ser perjudiciales para la salud, ya que favorecen la formación de placas en las arterias o coágulos sanguíneos. Además, las grasas saturadas tienden a aumentar los niveles de colesterol. Por ello, es preferible priorizar las grasas insaturadas como los omega 3, 6 y 9.(4)

¿Cuáles son los alimentos ricos en omega 3?

Los alimentos de origen vegetal son los más ricos en omega 3, como las nueces y los aceites de colza, soja y linaza, que contienen ALA. Los animales marinos, especialmente los pescados grasos como el salmón, el atún, la caballa, el arenque, la sardina y las anchoas, también son muy ricos en omega 3, específicamente en EPA y DHA. El aceite de hígado de bacalao, por ejemplo, es muy rico en omega 3.

Para obtener más detalles sobre los alimentos ricos en ALA, EPA o DHA, puedes consultar las tablas Ciqual proporcionadas por la Anses(5):

Las carnes y los productos lácteos contienen niveles más bajos de omega 3, pero pueden contribuir a la ingesta diaria recomendada.

Para tu salud, evita el consumo de mantequilla, quesos grasos, productos lácteos enteros, carnes grasas o pasteles, ya que son ricos en grasas saturadas.

Bibliografía

Estilo de vida


Para ayudarte a cuidar tu salud, Nutrimea ha preparado una idea de desayuno rico en omega 3.

Esto es lo que necesitas para un desayuno completo, equilibrado y rico en omega 3 👇

  • Una fuente de proteínas, idealmente huevos. Los huevos contienen omega 3 y proteínas que favorecen la secreción de dopamina, un neurotransmisor que estimula el estado de alerta y la motivación. Además, las proteínas proporcionan saciedad y evitan el hambre durante la mañana. 🥚
  • Frutos secos, como almendras, nueces o avellanas, que son ricos en omega 3, fibra y magnesio. 🥜
  • Una fruta fresca para el aporte de vitaminas. 🍊
  • Una bebida caliente, como té verde, que es rico en beneficios y ayuda a hidratar el cuerpo desde la mañana. 🍵
  • 1 cápsula de Omega 3 de Nutrimea para complementar todas las necesidades. 😉

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