Tribulus Terrestris: ¿una ayuda para perder peso?

tienes para objetivo de perder peso ? ¿Y si optaras por Tribulus Terrestris?

En el ámbito de la pérdida de peso, existen muchos complementos alimenticios y muchos consejos, más o menos eficaces. Una hierba menos conocida, el Tribulus terrestris, con sus múltiples beneficios, demuestra ser una alternativa natural potencial y prometedora para perder peso. Originaria de regiones cálidas y templadas, esta planta se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional por sus diversos beneficios, incluidos sus efectos sobre la pérdida de peso.

Entonces, ¿cuáles son los vínculos entre tribulus y pérdida de peso ?

¿Cómo se relaciona el Tribulus Terrestris con la pérdida de peso?

Aunque la investigación sobre Tribulus Terrestris y sus efectos sobre la pérdida de peso es todavía relativamente limitada, algunos estudios sugieren que puede tener un efecto impacto positivo en la composición corporal y el perdida de peso.

¿Una planta prometedora para estimular el metabolismo?

¿Qué es el metabolismo?

Si quieres perder peso, debes conocer la importancia de metabolismo. Este último se define como un conjunto de proceso que transforma la materia en energía. De manera más simple, el metabolismo se define como la cantidad de calorías que quema el cuerpo para funcionar.

Por ejemplo, un deportista necesita quemar más calorías para realizar una actividad física intensa, en comparación con una persona que no hace ejercicio. Cuanto más lento sea su metabolismo, más difícil le resultará perder peso. Por el contrario, cuanto más aumentes tu metabolismo, más fácilmente podrás perder peso.

Impulsar tu metabolismo no es fácil, pero puedes hacerlo realizando más actividad física, llevando una dieta equilibrada, consumiendo determinados complementos alimenticios, etc.

Tribulus y metabolismo: ¿potencial adelgazante?

Ciertos compuestos bioactivos presentes en Tribulus Terrestris quizás podrían aumentar el metabolismo. Por tanto, sería un aliado potencial para quemar grasa más fácilmente y por lo tanto, promover la pérdida de peso.

Sin embargo, necesitamos más estudios científicos sobre el tema para concluir que el tribulus actúa sobre el metabolismo.

¿Puede el tribulus regular el apetito?

Otra ventaja potencial, pero no certificada, del tribulus para bajar de peso es queayudaría a regular el apetito.
De hecho, la investigación preliminar sugiere que Tribulus Terrestris puede influir en las hormonas del hambre, lo que potencialmente podría conducir a una reducción del apetito y del consumo de alimentos. Sin embargo, los resultados son actualmente insuficientes.

¿Podemos lidiar con la resistencia a la insulina usando tribulus?

¿Qué es la resistencia a la insulina?

Las personas que tienen sobrepeso u obesidad a menudo resistente a la insulina. Es una hormona secretada por el páncreas que actúa sobre los niveles de azúcar en sangre. Cuando el cuerpo se resiste a la insulina, ya no controla los niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar problemas de salud como sobrepeso, obesidad o diabetes.

El tribulus: ¿una posible solución?

Según estudios científicos ¹, tribulus sería una potencial solución natural para combatir la obesidad, debido a su composición de saponinas. Estos antioxidantes ayudan a reducir los desequilibrios hormonales y la resistencia a la insulina y, por tanto, el aumento de peso.

Tribulus y composición corporal.

Tribulus Terrestris también sería un potencial aliado para la pérdida de peso, ya que podría mejorar la composición corporal Reducir la masa grasa y preservar la masa muscular magra. ².

En resumen

Aunque hay estudios que indican que el tribulus puede potencialmente promover la pérdida de peso, muchas hipótesis científicas aún no han podido ser validadas por la investigación.

El vínculo entre tribulus y pérdida de peso ¡Es por tanto un caso a seguir!

Descubra también:

• Explore los efectos del Tribulus sobre la testosterona
• Próstata: cómo puede ayudar el tribulus terrestris
• Mejora la libido con tribulus terrestris
• Culturismo y tribulus: una combinación ganadora
• Tribulus e hipertensión: información esencial

Fuentes

• Abdel-Mottaleb Y, Ali HS, El-Kherbetawy MK, Elkazzaz AY, ElSayed MH, Elshormilisy A, Eltrawy AH, Abed SY, Alshahrani AM, Hashish AA, Alamri ES, Zaitone SA. El extracto rico en saponina de Tribulus terrestris alivia la inflamación sistémica y la resistencia a la insulina en ratas hembras obesas con dieta: impacto en las adipoquinas/alteraciones hormonales. Farmacéutico Biomédico. Marzo de 2022; 147: 112639. doi: 10.1016/j.biopha.2022.112639. Publicación electrónica del 17 de enero de 2022. PMID: 35051859.
• Antonio J, Uelmen J, Rodríguez R, Earnest C. Los efectos del Tribulus terrestris en la composición corporal y el rendimiento del ejercicio en hombres entrenados en resistencia. Int J Sport Nutr Exerc Metab. Junio ​​de 2000; 10(2):208-15. doi: 10.1123/ijsnem.10.2.208. PMID: 10861339.