Mareos durante los viajes: ¡remedios naturales para escapar de ellos!
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Algunas personas son más sensibles que otras a mareo por movimiento, nombre científico de mareo por movimiento. Y seamos pequeños o grandes, cuando sucede, ¡estamos en el mismo estado! Náuseas, dolor de cabeza, malestar, sensación de pesadez y conciliación del sueño… Tantos síntomas que pueden provocar vómitos tras (en el mejor de los casos) una parada brusca en el arcén de emergencia de la autopista... ¡Una alegría! Sin embargo, hay Soluciones naturales para prevenir el mareo. y aliviarlo. ¡Descubrámoslos juntos!
Mareo por movimiento: ¿cuáles son las causas?
A menudo decimos que tenemos angustia en coche. En realidad, es el sistema digestivo el que sufre, como suele ocurrir. ¿De quién es la culpa? Principalmente enoído interno ! En coche, avión o barco, nuestros sentidos pueden verse desafiados. Mientras nuestros ojos ven que el mundo que nos rodea se mueve, nuestro cuerpo no siente este movimiento porque está sentado más o menos cómodamente en un asiento estático. Entonces el oído interno entra en pánico y envía un mensaje al cerebro y al sistema digestivo. Si el mundo parece girar a mi alrededor, pero en realidad no me muevo, entonces debo haber ingerido un veneno... Aquí es donde surge la sensación de náuseas y pesadez en los miembros.
los niños entre 2 y 12 años son más susceptibles al mareo. La mayoría de las veces, estos síntomas desaparecen en la adolescencia. Sin embargo, algunos adultos sensibles aún pueden experimentar mareos. Cuando somos propensos a las migrañas, cuando estamos embarazadas o durante la regla, somos más propensos a sufrir náuseas debido al mareo. Puedes encontrar nuestro suplementos dietéticos para el síndrome premenstrual en nuestra categoría especial.
Receta de aceites esenciales para el mareo
tu receta
Para conseguir tu sinergia de aceites esenciales para luchar contra el mareo en los viajes, necesitas:
- 5 gotas de aceite esencial menta Orgánico
- 5 gotas de aceite esencial limon Orgánico
Mezclar todo y luego colocar unas gotas sobre un paño. Deja este paño en el coche. Cuando sienta que se avecinan náuseas, respira profundamente en el tejido, durante 3 a 4 respiraciones.
También puedes utilizar aceite esencial de menta solo. Masajear 2 gotas en las sienes y el cuello. Pero tenga cuidado, este uso no es posible para niños menores de 6 años, ni para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Papel de los ingredientes
elAceite esencial de menta es conocido por su acción contra las náuseas. También se han realizado varios estudios clínicos que han demostrado que este aceite esencial reduce las náuseas. Gracias al mentol que contiene, el aceite esencial de Menta tiene una acción frescura. Al inhalar este aceite, el cerebro calma la agitación y la avalancha de información que recibe tanto de los ojos como del oído interno. Capaz de procesar mejor esta información, por lo tanto reducirá las náuseas.
La menta es un poderoso aceite esencial. Inhalado, lo mejor es evitar su uso sin consejo médico en personas con asma o epilepsia, y en niños menores de 3 años y mujeres embarazadas. Cuando se aplica sobre la piel, evitar su uso antes de los 6 años y también en mujeres en período de lactancia.
Por su parte, El aceite esencial de limón también tiene un frescura picante agradable. Esta vez, es el limoneno contenido en el aceite esencial el principal ingrediente activo. Este limoneno permitirá estimular el sistema digestivo para que cumpla sus funciones. De esta forma, el sistema digestivo no se dejará engañar por los mensajes contradictorios que recibe. ¡Esto es suficiente para decir adiós a las náuseas debidas al mareo en los viajes!
El aceite de limón es más suave que el de menta, ¡pero sigue siendo muy poderoso! Por tanto evite inhalarlo en niños menores de 3 años y mujeres embarazadas.
Algunos consejos para evitar o aliviar las náuseas
Para vivir mejor su próximo viaje por carreteras sinuosas o su crucero por los océanos, puede seguir algunos consejos para evitar el mareo.
En primer lugar, piensa en tomar un poco de aire fresco, para respirar bien. Una ventana abierta será más refrescante que el aire acondicionado y permitirá que tu cerebro comprenda mejor los movimientos. respira tranquilamente, mirando al frente para fijar la mirada y limitar los movimientos. hacer descansos regulares Durante tu viaje si puedes: ¡estira las piernas!
Evite leer, viendo películas u otros objetos. Asimismo, evita mirar fijamente objetos en movimiento, esto podría perturbar aún más tu oído interno. Piensa también en comer ligero y no demasiado picante antes de tu viaje. Tu estómago debe tener con qué trabajar, ¡pero sin sobrecargarlo!
En la categoría “remedio de la abuela para el mareo”, también puedes consultar el jengibre para aliviarte. En forma de té, galletas o incluso en polvo, parece muy eficaz para evitar las náuseas durante los viajes.
¡Tus consejos contra el mareo en los viajes!
“La felicidad no es un destino al que llegar, sino una forma de viajar”, como dice el refrán. Margaret Lee Runbeck. Y cuando viajas sin náuseas, ¡es aún mejor! Así que comparte con nosotros tus consejos, tus anécdotas de viajes y tus preguntas. ¡Siempre aprendemos mejor compartiendo nuestras experiencias!
Este artículo fue escrito por Nutrimea.
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