¿La suplementación con tribulus terrestris puede ser peligrosa para la salud?

Conocida por sus flores amarillas y frutos en forma de cruz, el tribulus terrestris es una planta que está lleno de beneficios para el fitness y la libido.

Sin embargo, como cualquier principio activo, el tribulus puede presentar contraindicaciones. En particular, puede provocar palpitaciones, dolores de estómago y puede ser peligroso para los ojos o el hígado. Además, tomar tribulus está contraindicado en determinadas condiciones de salud. ¡Por eso es importante estar informado!

Descubre el peligros del tribulus en el resto de este artículo.

¿Es el Tribulus terrestris peligroso para la salud?

Cuando no se exceden las dosis recomendadas, el tribulus terrestris como complemento alimenticio es bien tolerado por el organismo. solo presenta efectos secundarios raros importante, a menudo causado por factores no relacionados.

Pero como cualquier ingrediente activo, tribulus puede plantear riesgos potenciales para la salud, particularmente en el caso de ingesta excesiva. Sin embargo, estos efectos secundarios son extremadamente raros y son causados ​​por dosis muy altas.

Peligros potenciales, no probados por la ciencia.

El consumo de tribulus es generalmente seguro, pero algunos consumidores informan efectos que no han sido desarrollados por investigaciones científicas. Podemos citar en particular:

• de palpitaciones : el consumo de tribulus podría provocar, en casos muy raros, palpitaciones, si no se respeta la dosis recomendada.
• de problemas digestivos : como cualquier sustancia digerida por el cuerpo, el tribulus puede ser mal asimilado por el estómago y provocar reflujo gástrico o dolor de estómago benigno. la presencia de saponinas en esta planta puede causar irritaciones de las mucosas digestivas.
• de trastornos del sueño : los consumidores de complementos alimenticios tribulus han notado insomnio tras su suplementación.
• de daño ocular.
• un ginecomastia, es decir, hinchazón excesiva de las glándulas mamarias.
• un perdida de cabello.
• un aumento de peso no explicado.

Los peligros del tribulus probados por la ciencia.

Hepatotoxicidad

En casos muy raros, tomar demasiado tribulus puede dañar el hígado. De hecho, la literatura científica identifica un caso dehepatotoxicidad, es decirenvenenamiento del hígado, tras el consumo de tribulus terrestris.¹

Nefrotoxicidad

Este mismo estudio científico también identifica un caso de nefrotoxicidad tribulus, tras el consumo de los frutos de esta planta. Esto significa que el consumo excesivo podría, en casos extremadamente raros, dañar los riñones.

Efectos secundarios e indeseables del tribulus.

Aunque los peligros del tribulus son extremadamente raros, cualquier ingestión de sustancia activa puede causar efectos secundarios. Por ello es importante conocer el potencial efectos secundarios del tribulus.

Una sobredosis de tribulus terrestris podría causar estos efectos secundarios y no deseados :

• de mareos.
• un estado de debilidad.
• el náuseas.
• Palpitaciones y estimulación cardiaca anormal.
• Desde el taquipnea, es decir un aumento de la frecuencia respiratoria.
• un colorante azul.

Aunque los consumidores han informado sobre estos efectos secundarios, no todos han sido probados científicamente. Entonces no tienes que preocuparte. Es probable que estos efectos secundarios no sean causados ​​directamente por el consumo de tribulus.

Por tanto, los datos son insuficientes para confirmar la seguridad de esta planta, aunque tribulus científicamente no ha causado ningún efecto adverso notable.

Contraindicaciones

Por último, como cualquier complemento alimenticio, tribulus terrestris puede estar contraindicado en determinadas situaciones, ya sea por alguna condición o patología particular que requeriría evitar el consumo de esta planta. El tribulus es por tanto:

• No recomendado para mujeres embarazadas y en período de lactancia.
• No recomendado para adolescentes y niños pequeños.
• No recomendado para personas bajo tratamiento antihipertensivo o antidiabético.

Si tienes alguna duda te aconsejamos consultar a un profesional de la salud antes de iniciar su curso de complementos alimenticios.

Interacciones

Determinadas sustancias activas pueden interactuar entre sí y provocar desequilibrios, o incluso problemas más o menos graves, en el organismo. Veamos cuales son los Sustancias que se deben evitar al suplementar con tribulus..

Medicamentos

Una combinación entre tribulus terrestris y warfarina, un antagonista de la vitamina K que previene la coagulación, puede aumentar el riesgo de sangrado.

plantas

Hasta la fecha, no hay evidencia de peligro relacionado con la interacción entre tribulus y otras plantas dentro del cuerpo.

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Fuentes

• Talasaz AH, Abbasi MR, Abkhiz S, Dashti-Khavidaki S. Nefrotoxicidad grave inducida por Tribulus terrestris en un varón joven sano. Trasplante de dial de Nephrol. 25(11):3792-3 de noviembre de 2010. doi:10.1093/ndt/gfq457. Publicación electrónica del 28 de julio de 2010. PMID: 20667992.