Androstenediona vs Tribulus Terrestris: ¿qué suplemento elegir?

En la búsqueda de soluciones para mejorar el rendimiento masculino, frecuentemente surgen dos nombres: androstenediona y tribulus terrestris. Estos dos suplementos dietéticos a menudo se consideran opciones potenciales para aumentar los niveles de testosterona y mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, a pesar de efectos similares, no tienen nada en común.

Si la androstenediona es una sustancia controvertida en el mundo del deporte y del culturismo, el tribulus parece una alternativa natural, mucho mejor para la salud.

Ver también => Tribulus terrestris: su peligro potencial y precauciones a tomar

Androstenediona: ¿cómo funciona?

¿Qué es la androstenediona?

elandrostenediona No es una planta, sino una sustancia química producida naturalmente por el ser humano. Es una hormona esteroide producida por los testículos y los ovarios.

La androstenediona es un precursor de la testosterona y estrógenos, hormonas esenciales para la salud física y sexual. Aunque se produce de forma natural, es totalmente posible complementarlo.

Una sustancia controvertida

Se cree que la androstenediona actúa aumentando los niveles de testosterona, lo que ayuda a aumentar la fuerza muscular y el rendimiento físico. Sin embargo, los estudios científicos no nos permiten ir en esta dirección. ¹.

Aunque la androstenediona se utilizó especialmente en el mundo del culturismo, hoy en día se considera un producto dopante, prohibido por el comité olímpico.

Además, la androstenediona tiene muchos efectos secundarios indeseables para la salud. ².

En los hombres puede provocar:

• Una reducción en la producción de esperma.
• Atrofia de los testículos.
• Desarrollo mamario.
• Cambios de comportamiento.
• Cardiopatía.

En las mujeres, también pueden producirse efectos secundarios después de tomar androstenediona:

• Calvicie.
• Profundización de la voz.
• Un aumento del vello facial.
• Ciclos menstruales anormales.

A pesar de sus potenciales beneficios, tomar androstenediona puede resultar molesto, incluso peligroso para la salud, además de sus efectos dopantes. Por eso puede resultar interesante recurrir a alternativas más saludables y naturales.

Tribulus Terrestris: una alternativa más saludable

el tribulus es un Alternativa 100% natural y saludable con androstenediona. Es conocido tanto por su efecto sobre la libido, su posible efecto sobre la testosterona, como por su eficacia sobre el rendimiento físico. A diferencia de la androstenediona, el tribulus terrestris es una sustancia completamente natural y saludable.

Los activos naturales del tribulus.

Tribulus tiene muchos beneficios que lo colocan en un nivel mucho más interesante que la androstenediona. Permite en particular:

• Mejor rendimiento deportivo : tribulus ayuda tanto a mejorar el rendimiento físico de los deportistas como a favorecer la recuperación muscular ³. Por tanto, es un excelente complemento para el culturismo y, sobre todo, un excelente competidor natural de la androstenediona.
• Mejorar la fertilidad masculina : a diferencia de la androstenediona, tribulus no pone en peligro la fertilidad, al contrario. Tribulus puede incluso ayudar a mejorar la calidad y cantidad de esperma producido en casos de problemas leves de fertilidad. ⁴.
• Estimulación de la libido. : Al promover un aumento en los niveles de testosterona, puede ayudar a restaurar la función eréctil y revivir el deseo sexual masculino. ⁵.
• Para compensar la deficiencia de andrógenos y la caída de testosterona en caso de andropausia ⁶.

Efectos secundarios mucho más leves

Aunque, como cualquier sustancia, el tribulus puede provocar efectos secundarios y tener algunas contraindicaciones, no supone ningún riesgo para la salud, a diferencia de la androstenediona. Tribulus es, por tanto, una alternativa natural ideal.

En resumen

Tribulus terrestris es un complemento alimenticio ideal si quieres mejorar tu rendimiento deportivo cuidando tu salud sexual de forma natural. Parece ser un competidor serio, pero mucho más saludable, de la androstenediona, que ya no se tolera en el entorno deportivo.

Descubra también:

• Tribulus terrestris, damiana y fenogreco: una sinergia única
• Ashwagandha o tribulus terrestris: plantas con múltiples beneficios
• Maca o tribulus: encuentra la opción que más te convenga
• Testofen o tribulus terrestris: ¿que suplemento elegir?

Fuentes

• King DS, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. Efecto de la androstenediona oral sobre la testosterona sérica y adaptaciones al entrenamiento de resistencia en hombres jóvenes: un ensayo controlado aleatorio. JAMA. 2 de junio de 1999;281(21):2020-8. doi: 10.1001/jama.281.21.2020. PMID: 10359391.
• Badawy MT, Sobeh M, Xiao J, Farag MA. Androstenediona (un esteroide natural y un suplemento farmacológico): una revisión completa de su consumo, metabolismo, efectos sobre la salud y toxicidad con diferencias de sexo. Moléculas. 2021 14 de octubre;26(20):6210. doi:10.3390/moléculas26206210. PMID: 34684800; PMCID: PMC8539210.
• Fernández-Lázaro D, Fernández-Lazaro CI, Seco-Calvo J, Garrosa E, Adams DP, Mielgo-Ayuso J. Efectos de Tribulus terrestris L. sobre biomarcadores de salud y deporte en hombres adultos físicamente activos: una revisión sistemática. Int J Environ Res Salud Pública. 3 de agosto de 2022; 19 (15): 9533. doi:10.3390/ijerph19159533. PMID: 35954909; PMCID: PMC9368143.
• Khaleghi S, Bakhtiari M, Asadmobini A, Esmaeili F. El extracto de Tribulus terrestris mejora los parámetros del esperma humano in vitro. Medicina alternativa complementaria basada en J Evid. Julio de 2017; 22 (3): 407-412. doi:10.1177/2156587216668110. Publicación electrónica del 30 de septiembre de 2016. PMID: 27694560; PMCID: PMC5871152.
• Kamenov Z, Fileva S, Kalinov K, Jannini EA. Evaluación de la eficacia y seguridad de Tribulus terrestris en la disfunción sexual masculina: un ensayo clínico prospectivo, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Maturitas. Mayo de 2017; 99: 20-26. doi: 10.1016/j.maturitas.2017.01.011. Publicación electrónica del 12 de febrero de 2017. PMID: 28364864.
• Roaiah MF, El Khayat YI, Gamal El Din SF, Abd El Salam MA. Estudio piloto sobre el efecto de la medicina botánica (Tribulus terrestris) sobre el nivel de testosterona sérica y la función eréctil en hombres de edad avanzada con deficiencia parcial de andrógenos (PADAM). J Sexo Marital Ther. 18 de mayo de 2016;42(4):297-301. doi:10.1080/0092623X.2015.1033579. Publicación electrónica del 7 de abril de 2015. PMID: 25849625.