Löwenzahn

Der Löwenzahn ist bei Kindern bekannt, die nach der Blüte gerne auf seine weißen Blütenstempel blasen, aber noch mehr bei Fans der Kräuterheilkunde! Alles, was Sie über diese Pflanze wissen müssen, die nur dem Namen nach ein Unkraut ist …

Herkunft

Diese mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Taraxacum kommt das ganze Jahr über auf Feldern und Wiesen vor, mit fast 300 in Frankreich beschriebene Arten. Seine Wurzeln können eine Tiefe von 50 cm erreichen und sind zusammen mit den Blättern die Teile, die in der Kräutermedizin am häufigsten für ihre Verwendung verwendet werden Vorteile für den Verdauungskomfort.

Die Verwendung als Heilpflanze reicht einige Jahre zurück. Tausend Jahre vor unserer Zeitrechnung, von arabischen Ärzten, die es bereits in ihren Schriften erwähnten. In der Antike wurde es dann von den Griechen häufig verwendet, doch erst ab dem 16. Jahrhundert fand es Eingang in die traditionelle Medizin zur Behandlung von Nierenerkrankungen, Gallenblasenerkrankungen oder Wassereinlagerungen. Dann, im 19. Jahrhundert, war es Doktor Leclerc, der seine Geschichte enthüllte Vorteile für Leber und Gallenblase.
Löwenzahn wurde damals in der traditionellen chinesischen Medizin zur Linderung von Krebs- oder Hepatitis-Patienten und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt.
Heute ist die Verwendung von Löwenzahn in zahlreichen offiziellen Arzneibüchern auf der ganzen Welt anerkannt, insbesondere in Indien, Großbritannien, Deutschland und China.

Ernährungsvorteile

Löwenzahnblätter können frisch in Salaten gegessen werden. Sie sind ernährungsphysiologisch sehr interessant, da sie sehr reich an Ballaststoffen, Vitaminen (A, B6, B9 und C), Mineralien (Kalzium, Eisen und Kalium) und Antioxidantien sind.
Seine Wirkstoffe sind zahlreich, aber der wichtigste ist zweifellos Taraxin, das für die entgiftende und reinigende Wirkung des Löwenzahns verantwortlich ist. Es verleiht ihm auch seinen leicht bitteren Geschmack.
Löwenzahn ist außerdem sehr reich an Flavonoiden und Phenolsäuren mit anerkannten antioxidativen Eigenschaften.
Schließlich enthält es Terpene, Inulin (hauptsächlich in den Wurzeln), Phytosterole und Sterole.

Vorteile und Tugenden

Der Löwenzahn ist vor allem für seine kräftige Wirkung bekannt harntreibende Wirkung, was ihm wahrscheinlich seinen Namen auf Französisch gibt. Diese harntreibende Wirkung wurde erstmals 2009 in einer amerikanischen Studie am Menschen untersucht¹ der seine Wirksamkeit erkannte.

Verhindert Nieren- und Lebererkrankungen

ESCOP (European Scientific Cooperative of Phytotherapy) erkennt auch die Verwendung von Löwenzahnblättern als Ergänzung zur Behandlung von Krankheiten an, bei denen eine erhöhte Urinausscheidung wünschenswert ist (z. B. Rheuma und Vorbeugung von Nierensteinen). Sie glaubt auch, dass Löwenzahnwurzel das kann stimuliert dank seiner cholagogen Eigenschaften die Gallen- und Leberfunktion.

Wirkt gegen Wassereinlagerungen

Dank seiner harntreibenden Eigenschaften ist Löwenzahn wirksam bei fördern die Wasserausscheidung bei Wassereinlagerungen, Ödemen oder Cellulite.

Regt den Appetit an und lindert leichte Verdauungsstörungen

Kommission E erkennt die Verwendung von Löwenzahnblättern zur Behandlung von Appetitlosigkeit an, indem sie die Speichel- und Magensekretion stimulieren und Leberenzyme aktivieren.
Es lindert auch Blähungen, Übelkeit und Darmbeschwerden.

Kampf gegen chronische Verstopfung

Löwenzahnwurzeln enthalten einen Ballaststoff aus der Fruktanfamilie, der für seine abführende Wirkung bekannt ist. Dies ist jedoch kein Mittel dazu Kampf gegen Magen.

Hypocholesterinämisch

Die im Löwenzahn enthaltenen Pflanzensterole (Phytosterole) tragen zur Senkung des schlechten Cholesterins im Blut (LDL-Cholesterin) bei, das für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich ist. Seine leicht verflüssigenden Eigenschaften tragen außerdem dazu bei, die Bildung atherosklerotischer Plaques an den Wänden von Venen und Arterien zu reduzieren.

Lindert Dermatosen, Hautkrankheiten (Ekzeme, Akne, Psoriasis) und Warzen

Löwenzahnwurzel, in Urtinktur oder Abkochdose Linderung von Neurodermitis und Dermatosen. Die frischen Wurzeln in einem Umschlag wirken als beruhigendes Dressing.
Der im Stiel enthaltene Latex wird aufgrund seiner ätzenden Wirkung auf die Haut äußerlich zur Warzenbehandlung eingesetzt.

Antirheumatisch

Rheuma- und Arthroseschmerzen, die oft durch die Ansammlung von Harnsäuresalzen in Sehnen oder Knorpeln verursacht werden, können durch eine Kur mit Löwenzahn gelindert werden.

Dosierung

Die Dosierung variiert je nach verwendetem Teil und Art der Anwendung.

• Löwenzahnwurzeln werden meist als Sud aus 20 g getrockneten Wurzeln pro Tag zubereitet, 2 Stunden lang in 1 Liter Wasser mazeriert und dann zum Kochen gebracht.

• Löwenzahnblätter werden aufgegossen: Für eine optimale Wirksamkeit empfiehlt sich dann das Aufgießen von 50 g in 1 Liter kochendem Wasser.

• In Form eines flüssigen Konzentrats aus Blättern und/oder Wurzeln werden ein- bis dreimal täglich 15 bis 60 Tropfen empfohlen.

• Die Wurzeln können auch in Form von Saft angeboten werden: Die Dosierung beträgt dann 3-mal täglich einen Teelöffel

• Der im Stiel enthaltene Latex kann äußerlich zur Behandlung von Hautproblemen (Warzen, Herpes) angewendet werden.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Wer unter Gallensteinen leidet, sollte vor der Einnahme einer Löwenzahnkur seinen Arzt konsultieren.
Ebenso sollten Menschen, die an Herz- oder Nierenerkrankungen leiden, den regelmäßigen Verzehr von Löwenzahn vermeiden.
Pflanzen der Familie der Korbblütler (Zichorie, Löwenzahn, Gänseblümchen, Artischocke usw.) sind allergen; Im Falle einer Allergie gegen eine dieser Pflanzen sollte daher auf den Verzehr von Löwenzahn verzichtet werden.
Schließlich kann der in den Stielen enthaltene Latex auch allergische Hautreaktionen hervorrufen.

Referenz

1. Die harntreibende Wirkung eines Extrakts aus Taraxacum officinale folium an menschlichen Probanden an einem einzigen Tag. Clare BA, Conroy RS, Spelman K. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):929-34.