Hyaluronsäure

Der Name dieses Glykosaminoglykans ist allen Frauen auf der Suche nach Jugend bekannt, und das aus gutem GrundHyaluronsäure ist ein Star in der Anti-Aging-Kosmetik! Konzentrieren Sie sich auf dieses feuchtigkeitsspendende Molekül, das über viele Fäden verfügt …

Herkunft

Sein Name stammt aus dem Griechischen Heiligenscheine (bedeutet Glaskörper) + Uronsäure (wegen seines hohen Uronsäuregehalts), da es ursprünglich aus dem Glaskörper in der Augenhöhle isoliert wurde.
Hyaluronsäure ist natürlicherweise in unserem Körper vorhanden, insbesondere in unseren Augen, aber auch in der Haut und in unserem Knorpel. Aber seine Menge nimmt mit zunehmendem Alter stark ab, und zwar so sehr, dass man schätzt, dass sich unser Bestand im Alter von 50 Jahren halbieren wird!
Sein Abbau könnte durch die Produktion freier Radikale im Körper und durch die Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne beschleunigt werden.
Der Körper eines 60 kg schweren Menschen würde umgerechnet 12 g Hyaluronsäure enthalten, wovon sich fast die Hälfte in der Haut befinden würde.
Im Jahr 1934 bestimmten Karl Meyer und John Palmer die chemische Struktur von Hyaluronsäure, als sie den Glaskörper eines Stierauges untersuchten.
In den 1980er Jahren beschäftigte sich die Wissenschaft damit die heilende Wirkung dieses Moleküls aufgrund seiner hygroskopischen Natur.

Die Synthese von Hyaluronsäure erfolgt zunächst durch Extraktion von Hahnenkämmen, nach Mahlen, chemischer Behandlung und Reinigung.
Das erste medizinische Produkt auf Basis von Hyaluronsäure stammt aus den 1970er Jahren und wurde bei bestimmten augenchirurgischen Eingriffen (Katarakt, Hornhauttransplantation usw.) eingesetzt.
Heutzutage wird kommerziell verkaufte Hyaluronsäure aus der Fermentation von Bacillus subtilis-Bakterien gewonnen.

Nahrungsquellen

Hyaluronsäure kommt in der Nahrung nicht als solche vor, bestimmte Nährstoffe können jedoch ihre Synthese ankurbeln, andere hemmen sie.
Zu den Lebensmitteln, die zur Förderung der Hyaluronsäuresynthese verzehrt werden sollten:

• Obst und Gemüse, reich an Antioxidantien (Beta-Carotin, Vitamin C, D oder E, Lycopin usw.): Karotten, Tomaten, Zitrusfrüchte, Kiwi, Kürbis, Mango, Süßkartoffeln usw.
• Aromatische Kräuter, reich an Kalzium und Vitamin C: Petersilie, Koriander, Minze usw.
• Magnesiumreiche Lebensmittel: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte (Linsen, Kichererbsen usw.), Ölsaaten (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse usw.), Samen (Sonnenblumen, Leinsamen, Sesam, Kürbis usw.), bestimmte Früchte (Banane, Avocado, Aprikosen usw.)
• Lebensmittel, die reich an Kieselsäure sind: Hafer
• Weißes und mageres Fleisch

Lebensmittel, die eingeschränkt werden sollten, da sie die Produktion von Hyaluronsäure reduzieren:

• Süße Produkte, die die Glykation und Alterung der Haut fördern: Zucker, Süßwaren, Marmelade, Limonaden, industrielle Fruchtsäfte usw.
• Fetthaltiges Fleisch und Aufschnitt, reich an gesättigten Fetten
• Lebensmittel aus raffiniertem Mehl (Kekse, Zwieback, weiße Nudeln usw.)

Vorteile und Tugenden

Bewahren Sie die Jugendlichkeit der Haut

Hyaluronsäure hat eine enorme Wirkung feuchtigkeitsspendende Wirkung denn jedes Molekül ist in der Lage, mehr als das 1000-fache seines Gewichts an Wasser zu binden, wie ein Schwamm! Die Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure So dienen sie dazu, die Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten und ihre gute Elastizität zu fördern, was ihr junges und pralles Aussehen garantiert.
Hyaluronsäure ist auch in der Lage, die Kollagensynthese in den tieferen Hautschichten zu fördern.
In Form von Kosmetika (Cremes, Masken, Serum usw.) ergänzt seine Wirkung wirksam die orale Einnahme und wirkt auf die oberflächlichen Hautschichten, um Feuchtigkeit zu spenden und feine Linien zu glätten.

Rehydriert trockene Augen und behandelt Hornhautreizungen

Hyaluronsäure-Tropfen Füllen Sie die Feuchtigkeit in der Augenhöhle wieder auf und fördern Sie die Tränenproduktion, was sie sehr wirksam bei der Behandlung trockener Augen macht.
Sie werden auch in der Augenheilkunde zur Behandlung von Augenläsionen oder zur Förderung der Heilung nach Operationen (Katarakt, Transplantation, Netzhautablösung usw.) eingesetzt.

Behandeln Sie Knie-Arthrose oder schmieren Sie schmerzende Gelenke

Hyaluronsäure kommt in Knochen und insbesondere im Knorpel vor. Er verbindet Gewebe, Gelenke, Sehnen und hyaliner Knorpel und es produziert Gelenkflüssigkeit, die den Gelenken hilft, Stöße abzufedern.
Es wird daher häufig zusätzlich verwendet Behandeln Sie Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose oder mit Injektionen zur Linderung chronischer Schmerzen.

Dosierung

Für eine orale Behandlung werden im Allgemeinen 200 mg pro Tag empfohlen, aufgeteilt auf zwei Dosen von 100 mg, vorzugsweise während der Mahlzeiten. Um ihre Wirkung zu vervollständigen, wird Hyaluronsäure häufig mit einem Antioxidantienkomplex kombiniert: Selen, Vitamin C und E, Vitamin B2, Beta-Carotin usw. Diese Komplexe tragen dazu bei, oxidativen Stress, den Hauptfaktor der Zellalterung, zu reduzieren.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Hyaluronsäure gelten als sicher, wenn sie durch natürliche Fermentation gewonnen werden. Es werden auch nur sehr wenige Nebenwirkungen nach der Behandlung aufgeführt.
Schwangere, Stillende und Kinder sollten jedoch auf eine Hyaluronsäure-Behandlung verzichten.

Bei akuten Gewebeentzündungen und bei Krebserkrankungen ist eine Hyaluronsäurekur ohne ärztlichen Rat nicht erwünscht.