Forskolin (Coleus forskohlii)

Diese Pflanze, die bei Diätkandidaten sehr beliebt, aber in der breiten Öffentlichkeit noch wenig bekannt ist, verdient einen genaueren Blick auf ihre Schlankheitsvorteile und ihre Wirkungsweise...

Herkunft

Coleus forskohlii, allgemein als Indischer Coleus bezeichnet, ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), Cousin von Minze und Brennnessel. Sie wächst in den Bergen Asiens und insbesondere in den tropischen Regionen Indiens, Thailands und Burmas.
Coleus forskohlii wird seit Jahrtausenden von Hindus in der ayurvedischen Medizin – der traditionellen indischen Medizin – verwendet und dann zur Behandlung von Herz-Kreislauf-, Atemwegs- (Asthma), Augen- und Hauterkrankungen eingesetzt.
Coleus forskohlii verdankt seinen Namen dem schwedischen Entdecker und Naturforscher Pehr Forsskal, der ihn im 18. Jahrhundert entdeckte und beschrieb.
Erst im 20. Jahrhundert (genauer gesagt im Jahr 1974) identifizierte die westliche Forschung den Wirkstoff, der in seinen Wurzeln enthalten ist und für seine medizinischen Eigenschaften verantwortlich ist.

Wirkstoffe

Es handelt sich um Forskolin, auch Coleonol genannt, das dem Coleus forskohlii seine schlankmachenden Eigenschaften verleiht. Dieses Diterpen ist ein Aktivator der Adenylatcyclase, einem Enzym, das eine Rolle bei der Thermogenese und der Nutzung von Adipozyten zur Energiebereitstellung spielt. Übersetzung: Durch die Aktivierung der Wärmeproduktion und der Lipolyse (Schmelzen des Fettgewebes) verringert es die im Blut zirkulierende Fettmenge und fördert die Gewichtsabnahme.
Dieses Forskolin hat im Wesentlichen die gleichen Wirkungen wie Ephedrin – dieses Molekül mit einer Struktur ähnlich den Amphetaminen, die zur Behandlung von Asthma, Bluthochdruck und Fettleibigkeit eingesetzt werden – mit weniger Nebenwirkungen. Auch in Frankreich ist die Verwendung von Ephedrin in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verboten.

Vorteile und Tugenden

Fatburner

Durch die Aktivierung des Stoffwechsels (Thermogenese) und die Nutzung von Fettgewebe, Forskolin Der in den Wurzeln von Coleus forsholii enthaltene Wirkstoff ist bekannt für seine Eigenschaften zur Fettverbrennung.
Es hat auch den Vorteil, dass Muskelgewebe erhalten bleibt, das häufig durch Gewichtsverlust beeinträchtigt wird. Das hat eine amerikanische Studie aus dem Jahr 2005 gezeigt „Die orale Einnahme von Forskolin (250 mg 10 % Forskolin-Extrakt zweimal täglich) über 12 Wochen veränderte die Körperzusammensetzung positiv und erhöhte gleichzeitig die Knochenmasse und den serumfreien Testosteronspiegel bei adipösen oder übergewichtigen Männern.“ Die Studie kommt zu dem Schluss „Forskolin ist ein mögliches Therapeutikum zur Behandlung und Behandlung von Fettleibigkeit.“

Mildes Antidepressivum

Durch die Steigerung der Produktion von Schilddrüsenhormonen durch die Schilddrüse sowie ihrer Wirkung auf Serotonin und Dopamin könnte Forskolin die Symptome einer Depression wirksam lindern.
Es ist auch für Menschen interessant, die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden.

Senkt den Blutdruck

Seine Wirkung auf die Erweiterung der Blutgefäße verleiht Forskolin seine positive Wirkung bei Bluthochdruck. Es war auch eine der ersten Anwendungen der Pflanze in der ayurvedischen Medizin vor mehreren Jahrhunderten.

Wirksam bei Glaukom

Durch den gleichen Prozess erweist sich Forskolin als wirksam bei Glaukom, dieser Krankheit, die durch zu hohen Augendruck verursacht wird und zur Erblindung führen kann.

Dosierung

Nahrungsergänzungsmittel, die aus Coleus forskohlii gewonnen werden, haben im Allgemeinen eine Dosierung zwischen 10 und 20 % Forskolin und werden in Dosierungen zwischen 10 und 60 mg zwei- bis dreimal täglich als einmonatige, erneuerbare Kur empfohlen. Für eine höhere Wirksamkeit wird Coleus forskohlii oft mit Guarana oder Garcinia kombiniert.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Menschen mit empfindlichem Magen, die zu Brennen und gastroösophagealem Reflux neigen, sollten beim Verzehr von Coleus forskohlii vorsichtig sein.
Aufgrund seiner blutdrucksenkenden Eigenschaften sollten Menschen mit Hypotonie oder niedrigem Blutdruck die Einnahme von Coleus forskohlii vermeiden.
Schließlich ist die Verwendung von Coleus forskohlii bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert.

Referenz

1. Michael P. Godard et al. Körperzusammensetzung und hormonelle Anpassungen im Zusammenhang mit dem Konsum von Forskolin bei übergewichtigen und fettleibigen Männern. Adipositasforschung Vol. 13 Nr. 8. August 2005