Aloe vera

Diese Sukkulente mit dem Aussehen eines falschen Kaktus, auch Barbados-Aloe genannt, wird sowohl für ihre gesundheitlichen und Schönheitsvorteile als auch für ihre dekorativen Eigenschaften geschätzt. Ein kurzer Überblick über die vielen Tugenden der Aloe Vera…

Herkunft

Sein Name stammt aus dem Altgriechischen Aloe, dann ins Lateinische übergegangen Aloeund vom lateinischen verus, was „wahr“ bedeutet. Wir finden Aloe Vera in Texten von Plinius dem Älteren (Naturgeschichte) und dem Botaniker und Arzt Dioskurides aus der Antike, die erklären, dass ihre Säfte bereits in der Pharmazie verwendet wurden.
In Ägypten wird Aloe Vera im ältesten medizinischen Text zitiert (Ebers-Papyrus) als eine der Heilpflanzen etwa 1500 Jahre vor unserer Zeitrechnung. Es heißt auch, dass Kleopatra Aloe Vera verwendet habe, um ihre legendäre Schönheit zu bewahren.
Die Mayas ihrerseits nannten Aloe Vera den „Jungbrunnen“.
In Indien gelangte Aloe Vera erst im 12. Jahrhundert in die ayurvedische Medizin und wurde dort verschrieben Linderung von Leber- und Milzerkrankungen, anhaltender Husten und Hautkrankheiten.
Es war der Botaniker Carl von Linnaeus, der sie zu Beginn des 18. Jahrhunderts genau beschrieb und sie der Hexandria Monogyna zuordnete.
Diese Sukkulente hat hellgrüne, immergrüne Blätter (aus denen das berühmte Gel gewonnen wird), relativ lange Blätter mit einem stacheligen Rand und flache Wurzeln. Sie wächst im Allgemeinen in Kolonien in allen warmen Regionen der Erde, insbesondere rund um das Mittelmeer, in Nordafrika, auf den Kanaren und auf den Kapverden.
Aloe Vera Gel ist derzeit sehr in Mode und wird in der Zusammensetzung vieler Kosmetika, aber auch Getränken verwendet.

Ernährungsvorteile

Diese an die extremen Lebensbedingungen trockener Umgebungen angepasste Pflanze speichert Wasser in ihren großen, gezackten Blättern. Das so in der Pflanze zurückgehaltene Wasser macht 98 bis 99 % ihres Gewichts aus, der Rest besteht hauptsächlich aus Polysacchariden (Zuckern). Das Aloe-Vera-Blatt enthält nicht viel davon 75 Wirkstoffe, einschließlich phenolischer Verbindungen (starke Antioxidantien), Pflanzensterine, Vitamine (C, B1, B2, B3 und B6), Mineralien (Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Zink …), Aloin (Anthracensaftderivate), ätherische Öle und Saponine.
Es genügt zu sagen, dass Aloe Vera nicht an Wirkstoffen mangelt, die ihr ihre vielfältigen und vielfältigen Vorzüge verleihen.

Vorteile und Tugenden

Aloe Vera gehört zu den Pflanzen, die sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden können, die Indikationen sind dann unterschiedlich.

Äußerlich

Bekannt ist Aloe Vera Gel, das direkt aus den Blättern der Pflanze gewonnen wird sehr erweichende Eigenschaften. Es wird in der Dermatologie eingesetzt, weil es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt beschleunigt die Regeneration der Hautzellen. Es wird besonders zur Behandlung von Dermatitis, Psoriasis, Rissbildung, Juckreiz, oberflächlichen Verbrennungen und Sonnenbrand empfohlen.
Eine Studie aus dem Jahr 2007¹ zeigt, dass die äußerliche Anwendung von Aloe Vera-Creme zur Heilung von Verbrennungen ersten und zweiten Grades nützlich ist.
Es wird auch zur Behandlung von Herpes genitalis eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 1997² hat auch gezeigt, dass eine Creme mit 0,5 % Aloe-Extrakt bei der Linderung von Herpesläsionen viel wirksamer war als ein Placebo.
In der Kosmetik ist es aufgrund seiner Eigenschaften sehr beliebt feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Eigenschaften. Die zahlreichen Antioxidantien, Vitamine und Mineralien Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe beugen aktiv der Hautalterung vor.
Es wird auch bei der Haarbehandlung verwendet, um die Kopfhaut zu reinigen, das Haar zu stärken und das Entwirren zu erleichtern.
Seine leicht schmerzstillende Wirkung macht es wirksam bei Linderung von Muskel- oder Gelenkschmerzen.

Äußerlich

Zwei Elemente der Aloe Vera können in der Kräutermedizin verwendet werden: der gelbe Latex, der sich in der ersten Schicht der Blätter befindet, und Aloe Vera-Gel – verpackt in Form von Saft oder Kapseln.
Latex wird fast ausschließlich wegen seiner starken abführenden Eigenschaften verwendet.
Das Gel wiederum hat hypoglykämische Eigenschaften, durch Senkung des Blutzuckerspiegels und Hypocholesterinämie. Es ist daher wertvoll bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Die darin enthaltenen Vitamine und Phenole verleihen ihm außerdem eine antioxidative Wirkung, wodurch es wirksam ist Kampf gegen vorzeitiges Altern.
Schließlich wird Aloe-Gel aufgrund seiner antiseptischen Wirkung zur Behandlung von Kehlkopfentzündungen und Halsschmerzen empfohlen, insbesondere beim Gurgeln.

Dosierung

Aloe Vera kann äußerlich als Gel verwendet werden, anschließend kann es beliebig oft dünn direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Es kann auch in Form von Saft getrunken werden, es wird dann empfohlen, 50 ml reinen Saft pro Tag nicht zu überschreiten.
Aloe-Gel kann auch in Kapseln eingenommen werden, die empfohlene Dosierung liegt bei 200 bis 300 mg pro Tag.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Latex ist ein starkes Abführmittel, das bei übermäßiger Einnahme Verdauungsstörungen und Bauchkrämpfe verursachen kann. Die Anwendung ist nicht für Kinder, schwangere Frauen oder Personen mit Reizdarmsyndrom, Herz- oder Nierenproblemen geeignet.
Intern wird die gleichzeitige Einnahme von Gel und Latex mit hypoglykämischen, hypocholesterinämischen oder abführenden Behandlungen nicht empfohlen, da das Risiko einer Verstärkung ihrer Wirkung besteht.
In der Kosmetik ist es besser, Produkte zu wählen, die kein Aloin enthalten, und Sie sollten es vermeiden, sich direkt nach der Anwendung der Sonne auszusetzen, um das Risiko einer Photosensibilisierung zu vermeiden.

Referenzen

1. Maenthaisong R, Chaiyakunapruk N, Niruntraporn S, Kongkaew C. Die Wirksamkeit von Aloe Vera zur Heilung von Brandwunden: eine systematische Übersicht. Burns 2007;33:713–718.
2. Syed TA, al. Behandlung von Herpes genitalis bei Männern mit 0,5 % Aloe Vera-Extrakt in einer hydrophilen Creme: eine placebokontrollierte Doppelblindstudie. J. Dermatol Treat, 1997