Stellt die Nahrungsergänzung mit Maca gesundheitliche Risiken dar?

Zusammenfassend

• Maca stellt bei Verzehr in den empfohlenen Mengen ein geringes Risiko dar.
• Wie jede Substanz kann Maca Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben.
• Maca sollte bei dreifach negativem Brustkrebs nicht konsumiert werden.

Obwohl die Gesundheitsvorteile von Maca Da die Auswirkungen vielfältig sind, kann diese adaptogene Pflanze wie jede andere Substanz Nebenwirkungen oder potenzielle Risiken mit sich bringen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn es übermäßig oder in bestimmten Bevölkerungsgruppen konsumiert wird.

Also, was sind die Gefahren von Maca ?

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Ist Maca gefährlich für Ihre Gesundheit?

Wenn Sie die empfohlenen Dosen nicht überschreiten, wird Maca vom Körper gut vertragen. Es präsentiert nur seltene Nebenwirkungen.

Aber wie jeder Wirkstoff, Maca kann potenzielle Gesundheitsrisiken darstellen, insbesondere im Falle von übermäßiger Konsum. Diese Nebenwirkungen sind jedoch äußerst selten und werden meist durch sehr hohe Dosen verursacht.

Die potenziellen Gefahren von Maca sind wissenschaftlich nicht bewiesen

Der Konsum von Maca ist im Allgemeinen sicher, einige Verbraucher berichten jedoch von Wirkungen, die nicht durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt sind. Wir können insbesondere Folgendes zitieren:

• Allergische Reaktionen : Obwohl selten, können manche Menschen eine Allergie gegen Maca entwickeln.
• Herzklopfen : Der Verzehr von Maca kann bei übermäßigem Verzehr zu Herzklopfen führen.
• Auswirkungen auf Hormone Hinweis: Maca kann den Hormonspiegel beeinflussen, was bei hormonell bedingten Erkrankungen gefährlich sein kann.
• Verdauungsprobleme und Magen-Darm-Trakt: Übermäßiger Maca-Verzehr kann Verdauungsprobleme wie Blähungen, Krämpfe oder Durchfall verursachen. Manche fragen sich auch, ob Maca kann zu einer Gewichtszunahme führen.
• Augenschaden.
• Leberschaden.
• Gynäkomastieoder übermäßige Schwellung der Brustdrüsen bei Männern. Deshalb ist es wichtig, das zu kennen Spezifische Maca-Nebenwirkungen beim Menschen.
• Haarausfall.
• Gewichtszunahme ungeklärt.

Von der Wissenschaft nachgewiesene Gefahren

Einige Gefahren des Verzehrs der Maca-Wurzel hätte durch wissenschaftliche Forschung ermittelt werden können. Allerdings sind diese Gefahren äußerst spezifisch und vor allem sehr selten.

Dreifach negativer Brustkrebs

Vom Konsum von Maca wird in solchen Fällen dringend abgeraten dreifach negativer Brustkrebs. Es handelt sich um die aggressivste Brustkrebsart, sie kommt aber auch ebenso selten vor.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass der Verzehr dieses Nahrungsergänzungsmittels zu einem Anstieg der Anzahl von Metastasen und Krebszellen führen kann. ¹.

Das Vorhandensein von Schwermetallen in Maca

Bestimmte Böden, auf denen Maca landwirtschaftlich angebaut wird, sind durch kontaminiert Schwermetalle. Je nach Herkunft des verzehrten Maca bestehen daher Risiken für die menschliche Gesundheit durch die Belastung mit Schwermetallen. ².

Deshalb ist es notwendig Achten Sie darauf, woher Ihre Maca-Wurzel kommt und das von Ihnen gewählte Nahrungsergänzungsmittel.

Nebenwirkungen und unerwünschte Wirkungen

Maca birgt keine wirklichen Gefahren. Allerdings kann die Einnahme jeglicher Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln Nebenwirkungen hervorrufen. Daher ist es wichtig, die zu kennen Mögliche Nebenwirkungen der Maca-Wurzel.

Eine Überdosis Maca könnte folgende Nebenwirkungen und unerwünschte Wirkungen verursachen:

• Schwindel;
• Ein Zustand der Schwäche;
• Brechreiz;
• Herzklopfen;
• Abnormale Herzstimulation;
• Tachypnoe oder abnormaler Anstieg der Atemfrequenz;
• Blaue Färbung.

Obwohl über diese Nebenwirkungen berichtet wurde, konnten sie nicht durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen werden. Sie müssen sich also keine Sorgen machen.

Die Daten reichen daher nicht aus, um dies zu belegen die Sicherheit von Maca, obwohl wissenschaftliche Untersuchungen keine nennenswerten Nebenwirkungen festgestellt haben.

Kontraindikationen

Wie jedes Nahrungsergänzungsmittel Maca-Wurzel kann in bestimmten Situationen kontraindiziert sein, sei es aufgrund einer Behandlung, einer bestimmten Erkrankung oder einer Pathologie, die es erfordert, den Verzehr dieser Pflanze zu vermeiden. Maca ist:

• Nicht für kleine Kinder empfohlen.
• Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.
• Kontraindiziert für Personen unter antidiabetischer und blutdrucksenkender Behandlung.

Im Zweifelsfall raten wir Ihnen dazu Konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Interaktionen

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Maca könnte mit Schilddrüsenmedikamenten, Hormonen oder Blutverdünnern interagieren.

Die Auch die Einnahme von Maca und Antidepressiva wird nicht empfohlen. Eine Studie legt nahe, dass der Verzehr adaptogener Pflanzen, insbesondere Maca, mit bestimmten Antidepressiva interagieren und Nebenwirkungen verursachen kann ³.

Wechselwirkungen mit anderen Pflanzen

Über die Wechselwirkung zwischen Maca und anderen Kräutern oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist bislang wenig bekannt.

Außerdem, Maca und Ginseng, zwei Pflanzen mit ähnlichen Eigenschaften, können gleichzeitig verzehrt werden.

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Macht Maca Ihr Gesäß größer?

Quellen

• Bizinelli D, Flores Navarro F, Lima Costa Faldoni F. Maca-Wurzel-Extrakt (Lepidium meyenii) erhöht die Expression von MMP-1 und stimuliert die Migration von dreifach negativen Brustkrebszellen. Nutr-Krebs. 2022;74(1):346-356. doi:10.1080/01635581.2021.1882511. Epub 2021, 9. Februar. PMID: 33560149.
• Orellana Mendoza E, Cuadrado W, Yallico L, Zárate R, Quispe-Melgar HR, Limaymanta CH, Sarapura V, Bao-Cóndor D. Schwermetalle in Böden und essbaren Geweben von Lepidium meyenii (Maca) und Gesundheitsrisikobewertung in Gebieten, die von Bergbauaktivitäten in der Zentralregion Perus beeinflusst werden. Toxicol Rep. 2021 1. August;8:1461-1470. doi: 10.1016/j.toxrep.2021.07.016. PMID: 34401355; PMCID: PMC8353470.
• Siwek M, Woroń J, Wrzosek A, Gupało J, Chrobak AA. Härter, besser, schneller, stärker? Retrospektive Übersicht über unerwünschte Ereignisse bei Wechselwirkungen zwischen Adaptogenen und Antidepressiva. Front Pharmacol. 27.09.2023;14:1271776. doi: 10.3389/fphar.2023.1271776. PMID: 37829299; PMCID: PMC10565488.