Marines Magnesium und Bluthochdruck : Alles wissen

Was ist das Meeresmagnesium ?

Die Meeresmagnesium ist ein mineralisch aus demMeerwasser. Es ist wichtig für die gute Bedienung des Organismus und seine FormelHerkunft natürlich macht es leicht assimilierbar.

Erinnerung an Bluthochdruck

Über die Arterien wird das Blut vom Herzen zu den Organen transportiert. Die Blutdruck oder Blutdruck misst den Druck, den das Blut auf die Arterienwände ausübt. DieBluthochdruck entspricht also a Blutdruck zu hoch. Bluthochdruck sollte überwacht werden, da er Risiken mit sich bringen könnte Herz-Kreislauf-Erkrankungen, desNierenversagen oder sogar Unfälle vaskulär zerebral (Schlaganfall).

Zur Senkung des Blutdrucks stehen medikamentöse Behandlungen zur Verfügung. Auch einige Nahrungsergänzungsmittel könnte helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Wir erklären alles Vorteile von marinem Magnesium bei Bluthochdruck.

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Marines Magnesium und Bluthochdruck

Magnesium spielt dabei eine Rolle Regulierung von Bluthochdruck. Eine im Jahr 2021 durchgeführte wissenschaftliche Studie zeigte, dass a Ergänzung in Magnesium trägt durch seine regulierende Wirkung zur Reduzierung der pulmonalen Hypertonie bei.⁽¹⁾

Es gibt mehrere Mechanismen, die den Zusammenhang zwischen Magnesium und Bluthochdruck erklären können. Zunächst einmal ist Magnesium ein Vasodilatator, das heißt, es reguliert den Gefäßwiderstand: Es ist dazu in der Lage entspannen Sie die Muskeln und erweitern Sie die Blutgefäße.

Magnesium ist auch an der Konzentrationskontrolle beteiligt Bioverfügbarkeit von Kalzium verantwortlich für die Tonmodulation und die Muskelkontraktion. Jede Änderung der Magnesiumkonzentration würde zu Veränderungen des Muskeltonus und damit zu Schwankungen des Blutdrucks führen.⁽³⁾

Meeresmagnesium und Behandlung von Bluthochdruck

Habe ein Lebensstil gesund, das heißt, a ausgewogene Ernährung und eins regelmäßige körperliche Aktivität, ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Reduzieren Sie Stressquellen hilft auch, Bluthochdruck zu begrenzen. Klinische Studien haben gezeigt, dass angespannte Patienten unter Druck eine niedrigere Magnesiumkonzentration im Blut haben als Menschen sind weniger gestresst trägt zu einem höheren Blutdruck bei.⁽²⁾ Wir laden Sie ein, in unserem Online-Shop das zu finden Nahrungsergänzungsmittel gegen Angstzustände welches am besten zu Ihnen passt.

Beweise, die die Wirkung von Magnesium auf die Verringerung des Bluthochdruckrisikos belegen, unterstreichen die Bedeutung des Konsums reichhaltige Lebensmittel in Magnesium. In einigen Fällen jedoch Diät reicht nicht aus, um die zu füllen Magnesiummangel. Angesichts der zahlreichen Studien, die einen Zusammenhang zwischen a Magnesiummangel und eins hoher Blutdruck, die Nahrungsergänzungsmittel mit Meeresmagnesium kann in Betracht gezogen werden, um das damit verbundene Krankheitsrisiko zu begrenzenhoher Blutdruck.⁽³⁾

Meeresmagnesium und Dosierung bei Bluthochdruck

Die Auswirkungen von Meeresmagnesium auf die Regulierung von Bluthochdruck können nach dem Verzehr sichtbar sein 500 mg bis 1000 mg pro Tag.⁽⁴⁾

Bei einer zu hohen Dosis kann die Magnesium Marine kann Nebenwirkungen wie eine abführende Wirkung haben. Es ist wichtig, vor der Einnahme von Meeresmagnesium einen Arzt zu konsultieren.

Nutrimea hat für Sie a formuliert Nahrungsergänzungsmittel aus marinem Magnesium, genannt Magnesiumoxid. Eine Kapsel macht satt 40 % des täglichen Bedarfs an Magnesium, sodass Sie Ihre tägliche Ernährung ergänzen können.

Darüber hinaus kombiniert unsere Formel marines Magnesium mit Vitamin B6 erlaubt a am besten Assimilation, wodurch mögliche Nebenwirkungen begrenzt werden.

Quellen

⁽¹⁾Wang D, Zhu ZL, Lin DC, Zheng SY, Chuang KH, Gui LX, Yao RH, Zhu WJ, Sham JSK, Lin MJ, 2021. Eine Magnesiumergänzung lindert pulmonale Hypertonie durch Regulierung von Magnesiumtransportern. Hypertonie. Band 77, Nr. 2, Seiten 617-631.

⁽²⁾Samadian F, Dalili N, Jamalian A, 2016. Änderungen des Lebensstils zur Vorbeugung und Kontrolle von Bluthochdruck. Iran J Nierendis. Band 10, Nr. 5, Seiten 237-263.

⁽³⁾Dominguez L, Veronese N, Barbagallo M, 2020. Magnesium und Bluthochdruck im Alter. Nährstoffe. Band 13, Nr. 1, Seite 139.

⁽⁴⁾Houston M, 2011. Die Rolle von Magnesium bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. J Clin Hypertens (Greenwich). Band 13, Nr. 11, Seiten 843-7.

Siehe auch:

• Die Beziehung zwischen marinem Magnesium und der Schilddrüse
• Was Sie über marines Magnesium für Kinder denken sollten
• Wird die Einnahme von Meeresmagnesium während der Schwangerschaft empfohlen?
• Welches Magnesium ist am wirksamsten?

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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