Marines Magnesium für Kinder für die gesunde Entwicklung von Knochen und Muskeln.

Die Magnesium ist ein essentielles Mineral von menschlicher Körper, dafür ist er verantwortlich gute Bedienung von viele Reaktionen Stoffwechsel. Es ist möglich, dass es aus gutem Grund empfohlen wird, um Kindern eine gute Entwicklung zu ermöglichen! Magnesium ist nützlich für das Wachstum: Bildung von Muskeln, Knochen und Proteinen... Wir erzählen Ihnen alles darüber Vorteile von Magnesium für die Kinder!

Die Vorteile von marinen Magnesiumpräparaten für Kinder

Magnesium hilft Kindern beim Wachstum, weil es:

• Trägt zur ordnungsgemäßen Entwicklung bei Knochen und Muskeln
• Fördern Sie die geistige und emotionale Gesundheit
• Pflegt a normale Zähne

Eine Magnesiumergänzung trägt zur Verbesserung bei Dichte Knochen und hilft zu reduzieren das Risiko von Brüchen.⁽¹⁾ Aus diesem Grund a Magnesiumbehandlung bei Kindern kann sich positiv auf das Knochenwachstum auswirken.

Von Nahrungsergänzungsmittel Magnesium enthalten kann auch die ordnungsgemäße Entwicklung und Funktion der Muskeln fördern. Es ermöglicht die Entspannung Muskeln dank seiner hemmenden Wirkung auf Kalziumkanäle, verantwortlich für Kontraktion muskulös.⁽²⁾

Magnesium kann das Verhalten und die psychische Gesundheit von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verbessern. Es wurde eine Studie mit 66 Kindern durchgeführt, die an ADHS leiden. 33 von ihnen erhielten Magnesium und Vitamin D3 für 8 Wochen. Am Ende der Studie zeigten die Kinder, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, a deutliche Reduzierung emotionaler und Verhaltensprobleme.⁽³⁾

Wie kann man einem Kind Meeresmagnesium verabreichen?

Die Nahrungsergänzungsmittel mit marinem Magnesium sind aus derVerdunstung desMeerwasser. Dieses Formular, verbunden mit dem Vitamin B6, ermöglicht eine Begrenzung Nebenwirkungen⁽⁴⁾, machen dieAssimilation von Kindern einfacher. Für Kinder ist die Kombination von Meeresmagnesium mit Vitamin B6 tatsächlich interessant, da es auch zur Steigerung der Leistungsfähigkeit beiträgt Immun- und Nervensystem.

Vor der Verschreibung eines Meeresmagnesiumkur Bei einem Kind ist es wichtig, seinen Arzt oder eine medizinische Fachkraft um medizinischen Rat zu fragen. Sie sollten auch wissen, dass die meisten auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene bestimmt sind.

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Dosierung von Meeresmagnesium für Kinder

Dieempfohlene Tagesdosis (RDA) oder Nährwertreferenzwert (NRV) ist die Menge einer bestimmten Substanz, die für die menschliche Gesundheit notwendig ist. Die Nährwertangaben für Magnesium variieren je nach Geschlecht und Alter. Laut ANSES sind in der folgenden Tabelle ausreichende Magnesiumaufnahmen für Kinder, unabhängig vom Geschlecht, zusammengefasst⁽⁵⁾ :

Die mit einer Überdosis marinem Magnesium verbundenen Risiken

Unter den Nebenwirkungen von marinem Magnesium, treten Durchfall (abführende Wirkung) und Bauchschmerzen auf. Wenn jedoch marines Magnesium mit Vitamin B6 kombiniert wird und die vorgeschriebenen Dosierungen eingehalten werden, wird die Behandlung vom Körper im Allgemeinen sehr gut vertragen.

Quellen

⁽¹⁾Rondanelli M et al., 2021. Ein Update zum Thema Magnesium und Knochengesundheit. Biometalle. Band 34, Nr. 4, Seiten 715-736.

⁽²⁾Karaki H, 1989. Magnesium als Modifikator der Kontraktilität der glatten Muskulatur. Microcirc Endothelium Lymphatics. Band 5, Nr. 1-2, Seiten 77-97.

⁽³⁾Hemamy M et al., 2021. Die Wirkung einer Vitamin-D- und Magnesium-Supplementierung auf den psychischen Gesundheitszustand von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität: eine randomisierte kontrollierte Studie. BMC Pädiatr. Band 21, Nr. 1, Seite 178.

⁽⁴⁾Noah L et al., 2021. Wirkung einer Magnesium- und Vitamin-B6-Supplementierung auf die psychische Gesundheit und Lebensqualität gestresster gesunder Erwachsener: Post-hoc-Analyse einer randomisierten kontrollierten Studie. Stressgesundheit. Band 37, Nr. 5, Seiten 1000-1009.⁽⁵⁾L’anses, 2021. Nährwertangaben für Vitamine und Mineralstoffe.

Siehe auch:

• Marines Magnesium und Bluthochdruck
• Die Beziehung zwischen marinem Magnesium und der Schilddrüse
• Wird die Einnahme von Meeresmagnesium während der Schwangerschaft empfohlen?
• Welche Art von Magnesium soll ich wählen?

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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