Maca oder Tribulus: Was sollte man wählen, um Libido und Vitalität zu steigern?

Die Pflanze von Maca und Tribulus Terrestris sind zwei Pflanzen, die im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel einen privilegierten Platz einnehmen. Beide reagieren auf zwei für viele wichtige Themen, nämlich die Unterstützung für Libido und Vitalität. Wenn diese beiden Pflanzen ähnliche Wirkungen zu haben scheinen, wie können wir dann eine Wahl treffen?

Wenn Sie Hilfe benötigen, geben wir Ihnen die Antwort im Rest dieses Artikels!

Maca und Tribulus: zwei ähnliche Pflanzen mit unterschiedlichen Eigenschaften

Tribulus und Maca sind zwei Pflanzen, die direkt aus der traditionellen Medizin stammen. Maca-Wurzel wurde hauptsächlich von verwendet traditionelle peruanische Medizin, während Tribulus hauptsächlich aus der asiatischen Alternativmedizin stammt.

Beide wurden von den Alten verwendet Verbesserung der Fruchtbarkeit, Libido und Vitalität. Auch heute noch werden sie für diese Zwecke verwendet. Allerdings hat jede dieser Pflanzen ihre eigenen Besonderheiten.

Siehe auch => Nebenwirkungen und Gefahren von Tribulus Terrestris

Maca: eine Pflanze, die auf das weibliche Wohlbefinden abzielt

Die Bio-Maca hat viele Vorteile für die Gesundheit. Dieses Nahrungsergänzungsmittel richtet sich hauptsächlich an Frauen, kann aber auch von Männern eingenommen werden.

Erhöhte Energie

Maca ist bekannt für das Energieniveau steigern natürlich, ohne die Blutzuckerabfälle, die mit dem Koffeinkonsum einhergehen ¹. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Maca aufgrund seiner Eigenschaften ein gutes Mittel gegen Müdigkeit ist antioxidative Eigenschaften die helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen.

In diesem Punkt betrifft Maca sowohl Männer als auch Frauen!

Verbesserte weibliche Libido

Studien deuten darauf hin, dass Maca möglicherweise fördern die Libido bei Frauen, insbesondere bei sexueller Dysfunktion ². Allerdings sind die Studien zu diesem Thema nicht ausreichend aussagekräftig.

Fördern Sie den Hormonhaushalt bei Frauen

Einige Benutzer berichten von positiven Auswirkungen auf diehormonelles Gleichgewicht, insbesondere bei Frauen in Zeiten von Wechseljahre ³. In diesem konkreten Fall erweist sich die Maca-Wurzel als wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der weiblichen Libido und sexuellen Funktionen.

Tribulus: eine ideale Ergänzung für Männer

Die Tribulus wird eher damit in Verbindung gebracht Männer und männliche Darbietungen, aufgrund seiner möglichen Wirkung auf die Testosteronproduktion.

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Ein Stimulans für die männliche Libido

Wenn Sie nach einer natürlichen und wirksamen Lösung suchen stimulieren Sie Ihre Libido, Tribulus ist eine mögliche Antwort. Durch die Erhöhung des Testosteronspiegels kann es die Erektionsfähigkeit wiederherstellen und das männliche sexuelle Verlangen wiederbeleben ⁴.

Unterstützung bei Androgenmangel

Der Tribulus ist in diesem Fall eine natürliche Lösung Androgenmangeloder Andropause, das männliche Äquivalent der Wechseljahre. Es wird durch den Rückgang der Produktion androgener Hormone wie verursacht Testosteron.

Ein Androgenmangel kann verschiedene unangenehme Symptome wie verminderte Libido, Gewichtszunahme usw. verursachen.

Der Tribulus könnte Füllen Sie Testosteronmangel Es wird mit der Andropause in Verbindung gebracht, indem es deren Produktion fördert, was die Symptome der Andropause lindern könnte ⁵.

Eine wertvolle Hilfe für die sportliche Leistung

Zusätzlich zu seiner Wirkung auf die sexuelle Gesundheit kann Tribulus auch für Bodybuilding-Enthusiasten und regelmäßige Sportler von Vorteil sein.

Es kann Ihnen dabei helfen Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung und beschleunigen Sie die Muskelregeneration nach dem Training, da es einen möglichen Einfluss auf den Testosteronspiegel hat ⁶.

Zusammenfassend

Trotz ihrer ähnlichen Vorteile richten sich Maca und Tribulus nicht an dieselbe Zielgruppe. Während Tribulus eine Pflanze ist, die vor allem männliche Probleme anspricht, erweist sich die Maca-Wurzel als Verbündeter für Frauen.

Darüber hinaus soll Maca das allgemeine Wohlbefinden sowohl geistig als auch körperlich steigern, während Tribulus eher ein wertvolles Hilfsmittel für das körperliche Wohlbefinden ist.

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Quellen

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• Kamenov Z, Fileva S, Kalinov K, Jannini EA. Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Tribulus terrestris bei männlicher sexueller Dysfunktion – eine prospektive, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Maturitas. 2017 Mai;99:20-26. doi: 10.1016/j.maturitas.2017.01.011. Epub 2017, 12. Februar. PMID: 28364864.
• Roaiah MF, El Khayat YI, GamalEl Din SF, Abd El Salam MA. Pilotstudie zur Wirkung botanischer Medizin (Tribulus terrestris) auf den Serumtestosteronspiegel und die erektile Funktion bei alternden Männern mit partiellem Androgenmangel (PADAM). J Sex Ehe Ther. 18. Mai 2016;42(4):297-301. doi:10.1080/0092623X.2015.1033579. Epub 7. April 2015. PMID: 25849625.
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