Johanniskraut zur Linderung von Depressionssymptomen

Die Johanniskraut ist eine interessante Behandlungsmöglichkeit leichte bis mittelschwere Depression ¹, mit einem günstigeren Nebenwirkungsprofil als herkömmliche Antidepressiva ². Allerdings muss die Anwendung sorgfältig überwacht werden, um die Wirksamkeit sicherzustellen.

Zusammenfassung

• Die Hauptwirkstoffe von Johanniskraut sindHypericin und dieHyperforin.
• Diese Verbindungen sind für die antidepressive Wirkung von Johanniskraut verantwortlich.
• Johanniskraut hilft, Symptome im Zusammenhang mit leichten bis mittelschweren Depressionen zu lindern, wie zAngst und die Stimmungsstörungen ^{1, 3, 4}.
• Zahlreichen Studien zufolge hat Johanniskraut eine bessere Wirkung als ein Placebo und ist mit der Wirkung herkömmlicher Antidepressiva identisch. ^{5, 6}.

Wie wirkt Johanniskraut bei Depressionen?

Die Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist ein Heilpflanze bekannt für seine antidepressive Eigenschaften. Es wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet und hat in der modernen wissenschaftlichen Forschung wachsendes Interesse geweckt.

Seine wichtigsten aktiven Komponenten, einschließlichHypericin und dieHyperforinspielen eine entscheidende Rolle bei der Wirksamkeit gegen leichte bis mittelschwere Depressionen.

Hypericin würde insbesondere zu den entzündungshemmenden Eigenschaften der Pflanze beitragen. ⁷, während Hyperforin eher eine antidepressive Wirkung hätte ⁸.

Klinische Studien

Zahlreiche klinische Studien wurden durchgeführt, um die Wirksamkeit von Johanniskraut bei der Behandlung von zu bewerten Depression ¹. Es kann bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen genauso wirksam sein wie herkömmliche Antidepressiva. ^{5, 6}, bei gleichzeitig geringeren Nebenwirkungen ².

Diese Studien zeigen, dass Johanniskraut depressive Symptome wie depressive Verstimmung und Angstzustände lindern kann.
Allerdings sind die Ergebnisse für schwere Depressionen weniger aussagekräftig.

Johanniskraut vs. traditionelle Antidepressiva

Das Prinzip von Antidepressiva besteht darin, den Spiegel bestimmter Neurotransmitter wiederherzustellen, die sich insbesondere auf die Stimmung und Depression auswirken.

Johanniskraut wird oft mit herkömmlichen Antidepressiva verglichen, darunter:

• SSRIs: selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer
• SNRI: Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer
• IRND: Noradrenalin-Dopamin-Wiederaufnahmehemmer
• TCA: trizyklische Antidepressiva

Der genaue molekulare Prozess, durch den Hyperforin wirkt, wird noch untersucht. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass Hyperforin, ähnlich wie herkömmliche Antidepressiva, die neuronale Aufnahme von verringert Serotonin, aus dem Noradrenalin und die Dopamin. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass es auch die Aufnahme von γ-Aminobuttersäure (GABA) und L-Glutamat hemmt. ⁹ Konkret haben einige Studien gezeigt, dass Johanniskraut eine bessere Wirkung als ein Placebo und die gleiche Wirkung wie herkömmliche Antidepressiva hat. ^{5, 6}.

Darüber hinaus ist einer der Hauptvorteile von Johanniskraut sein geringeres Nebenwirkungsprofil als bei herkömmlichen Antidepressiva. ^{5, 6}. Es ist also generell so besser verträglich. Konkret berichteten laut einer an 324 Teilnehmern durchgeführten Studie 63 % der Gruppe, die Imipramin einnahm, über Nebenwirkungen, verglichen mit 39 % der Patienten, die Hypericum einnahmen. ⁶. Daher werden bei Johanniskraut nur halb so viele Nebenwirkungen beobachtet wie bei herkömmlichen Antidepressiva. Es wurde auch berichtet, dass fast doppelt so viele Menschen die Behandlung aufgrund der Nebenwirkungen traditioneller Antidepressiva abbrechen (7,7 %), verglichen mit der Abbrecherquote bei Johanniskraut (4 %). ².

Nahrungsergänzungsmittel mit Johanniskraut

Verwendung von Hypericum zur Bekämpfung von Depressionen

Es ist wichtig, standardisierte Produkte zu wählen, die eine genaue Menge enthalten Wirkstoffe, insbesondere bei Hypericin.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bestätigt die orale Anwendung von Johanniskraut als klinisch erprobte Behandlung für leichte bis mittelschwere Depressionen.

Wirksamkeit von Johanniskraut

Die Wirksamkeit von Johanniskrautpräparaten variiert je nach Art und Schwere der Depression. Johanniskraut hilft besonders wirksam bei der Bekämpfung leichte bis mittelschwere Depression, indem es auf Angstzustände und Stimmungsstörungen einwirkt ^{1, 3, 4}.

Bei schweren Depressionen oder depressiven Störungen, die mit suizidalen Symptomen einhergehen, wird Johanniskraut dagegen grundsätzlich nicht als Erstbehandlung empfohlen.

Empfohlene Dosierung zur Behandlung von Depressionen

Jedes Produkt hat eine einzigartige Zusammensetzung, weshalb es wichtig ist, die auf jeder Packung angegebene Dosierung einzuhalten.

Die Dosierung des Nahrungsergänzungsmittels Johanniskraut von Nutrimea beträgt beispielsweise 2 Kapseln pro Tag, was 466 mg Extrakt entspricht, einschließlich 1,4 mg Hypericin.

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Quellen

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