Als blaasontsteking toeslaat, wil je er alleen maar zo snel mogelijk vanaf. Branden en pijn bij het plassen, de constante drang om naar het toilet te gaan… Het is een genot!
Om te voorkomen dat je dit moet meemaken, moet je je vijand kennen. Laten we dus samen uitzoeken wat blaasontsteking veroorzaakt, en vooral welke remedies er zijn om het op natuurlijke wijze te behandelen.
Sommaire
La cystite : comment apparaît-elle ?
Blaasontsteking is een infectie van de urinewegen. Ze leidt tot een ontsteking van de blaas. Blaasontsteking wordt veroorzaakt door een woekering van bacteriën in de urinewegen, met name Escherichia coli-bacteriën. Deze bacteriegroei kan verschillende oorzaken hebben.
- Transit: constipatie of diarree kunnen leiden tot de verspreiding van bacteriën in het rectale gebied, dat bij vrouwen zeer dicht bij de urinebuis ligt.
- Wrijving: te strakke kleding of ondergoed van agressieve synthetische materialen kan over de plasbuis schuren, waardoor bacteriën naar binnen kunnen dringen.
- Hygiëne: als je je niet goed afveegt na een stoelgang of na geslachtsgemeenschap, kunnen bacteriën gemakkelijker hun weg vinden naar de plasbuis, waardoor een ontsteking ontstaat.
- Stress: voor sommige gevoelige mensen kan stress hoge gevoeligheid en een verlaagd immuunsysteem veroorzaken. Enkele passerende bacteriën kunnen dan een urine-infectie veroorzaken.
Hoe herken je blaasontsteking
Als je al een blaasontsteking hebt gehad, hoef je jezelf niet te herinneren aan de symptomen en gewaarwordingen die het veroorzaakt. Voor de gelukkigen die dat niet hebben, hier is wat je bespaard is gebleven:
- branderig gevoel en/of pijn bij het plassen
- het gevoel van een zwelling in uw onderbuik
- het gevoel altijd te moeten plassen, het niet kunnen ophouden
- troebele urine met een sterke geur, die zelfs sporen van bloed kan bevatten
Een plezier, nietwaar?
Blaasontsteking op natuurlijke wijze verlichten
Als u de hierboven beschreven symptomen ervaart, is het essentieel dat u een afspraak maakt bij uw arts. Blaasontsteking is een bacteriële infectie, die in de meeste gevallen met antibiotica moet worden behandeld. Als het niet goed behandeld wordt, kan het leiden tot nierschade.
Terwijl u wacht op uw medische afspraak, zijn er natuurlijke oplossingen om verlichting te bieden en de schade van een urine-infectie te beperken.
Cranberry om urineweginfectie te verminderen
De bekendste en meest effectieve plant tegen blaasontsteking is Cranberry (Vaccinium macrocarpon). Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het drinken van cranberrysap voorkomt dat E. coli-bacteriën zich aan de wand van de urinebuis hechten en een urine-infectie veroorzaken. Cranberry’s zijn zo effectief dankzij de PAC’s (proanthocyanidinen) die ze bevatten. Een dagelijkse dosis van 36 mg PAC is effectief bij de bestrijding van blaasontsteking.
Hibiscus om de blaas leeg te laten lopen
L’Hibiscus (Hibiscus rosa sinensis) est tout aussi reconnu pour son action anti infection urinaire. Selon l’EFSA, Hibiscus (Hibiscus rosa sinensis) staat ook bekend om zijn anti-UTI werking. Volgens de EFSA draagt hibiscus bij tot de werking van het urinaire systeem. Het helpt de nieren om water af te voeren en het lichaam te draineren. Het lichaam voert de urine dus sneller af en voorkomt dat bacteriën in de blaas stagneren. Een aftreksel van 1,5 g hibiscusbloemen per dag, of het equivalent daarvan, helpt dit effect te bereiken.
Echinacea om blaasontsteking te voorkomen
Echinacea is een uitstekende plant om urineweginfecties te voorkomen. Volgens de WHO heeft deze plant eigenschappen die het immuunsysteem stimuleren en zo het ontstaan van blaasontstekingen voorkomen. Een kruidenthee met 1 g Echinaceawortel, tot 3 keer per dag, vermindert het risico op infecties.
Hoe kan ik urineweginfecties voorkomen?
Sommige mensen zijn vatbaarder voor urineweginfecties dan anderen. Dus als je weet dat je het risico loopt er een op te lopen, kun je het beste het initiatief nemen en je levensstijl enigszins aanpassen. Hier volgen enkele tips om het risico op blaasontsteking te verminderen:
- Drink voldoende! Wij raden u aan 1,5 liter water per dag te drinken. Dit verdunt de bacteriën en voorkomt dat ze aan de plasbuis blijven kleven.
- Vermijd suiker en alcohol. Beide bevorderen de groei van bacteriën.
- Urineer na de seks. Dit verwijdert alle bacteriën die in de buurt van de plasbuis zijn gekomen.
- Veeg van voor naar achter als u een stoelgang heeft. Dit voorkomt dat fecale bacteriën te dicht bij de plasbuis komen. Dit geldt vooral voor vrouwen die door hun anatomie de twee gebieden zeer dicht bij elkaar hebben.
- Houd u niet in! Als u moet plassen, ga dan naar het toilet. We weten allemaal dat we door het werktempo soms 30 minuten kunnen wachten met plassen. Denk er echter aan om even de tijd te nemen om te plassen: zo voorkomt u dat bacteriën in de blaas stagneren.
Je hebt nu alle hulpmiddelen om op een natuurlijke en effectieve manier van blaasontstekingen en urineweginfecties af te komen. Veel succes!