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Los ácidos grasos omega-3, presentes en diversos alimentos, son esenciales para la salud del corazón y del cerebro. Los dos tipos de omega-3 – ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) – se han relacionado con un menor riesgo de

Los ácidos grasos omega-3 pertenecen a una familia de ácidos grasos poliinsaturados. Desempeñan un papel importante en diversas funciones corporales. Los ácidos grasos omega 3 EPA y DHA se encuentran en el pescado azul (salmón, atún, trucha…). También se encuentra

Los ácidos grasos poliinsaturados son esenciales para la vida. El cuerpo no puede producirlos por sí mismo, por lo que necesitamos encontrarlos en nuestra dieta. ¿Qué es una grasa poliinsaturada? Las dos principales familias de ácidos grasos poliinsaturados son omega-3

Los beneficios del Omega-3 son numerosos. En este artículo, descubre los inesperados beneficios de la ingesta de Omega-3 en tu organismo. Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 contra la depresión y la ansiedad La depresión es una de las

El aceite de pescado es un suplemento de omega 3 muy conocido por sus efectos sobre el cerebro y de venta libre. Se obtiene del pescado azul, como las sardinas, las anchovies, la carite y el salmón. El aceite de

La mayoría de las personas asocian los ácidos grasos omega-3 con la salud del corazón y del cerebro. Pero, ¿sabías que también pueden beneficiar a los atletas y a aquellos con estilos de vida activos? Los omega-3 pueden desempeñar diversas

¿Podría el colágeno presentar riesgos para los riñones de quienes lo consumen? El colágeno es una proteína que se encuentra en el tejido conjuntivo de todo el cuerpo. Esto incluye huesos, piel, articulaciones y ligamentos. También puede estar presente en

El suplemento dietético de colágeno está de moda, pero ¿qué hay de su eficacia? Hoy en día, todo el mundo parece consumir colágeno en todas sus formas o informarse sobre el consumo de colágeno. Incluso las búsquedas de colágeno en

¿Cuál es la diferencia entre los péptidos de colágeno y el colágeno marino? Con tantos suplementos dietéticos en el mercado, es difícil saber cuáles tomar. El colágeno es uno de los suplementos más populares en la industria de la salud

Hay más alimentos ricos en colágeno de los que imaginas. El colágeno puede considerarse un término genérico para las proteínas estructurales primarias que se encuentran en la piel y los tejidos conectivos de los seres humanos, los animales y los