Seit Anbeginn der Zeit haben sich große Sportler auf der ganzen Welt auf der Suche nach Rekorden und Höchstleistungen auf die Suche nach dem Wundermittel gemacht. Ein Nahrungsergänzungsmittel, mit dem sie maximale Leistung erzielen, aber gleichzeitig die gesetzlichen und erlaubten Regeln einhalten konnten, um ihre sportlichen und körperlichen Aktivitäten anzukurbeln. Nahrungsergänzungsmittel haben Einzug in die Welt des Sports gehalten. Das Thema, das uns heute interessiert, ist jedoch Spirulina, diese Alge ist bei Sportlern sehr beliebt geworden. Wir werden alle Fragen beantworten, die Sie über diese natürliche Substanz haben, ihre Vorteile, wie sie sich auf unseren Körper auswirkt, wenn wir Sport treiben, oder einfach nur, was sie wirklich ist. Im Folgenden finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen.
Sommaire
Alles, was du über SPIRULINA wissen musst
WAS IST SPIRULINE?
Spirulina gehört zu den Cyanobakterien, dieses Bakterium ist in der Lage, organisches Material zu synthetisieren, indem es die Lichtenergie zur Photosynthese nutzt. Es ist sogar das einzige seiner Art, das diesen Vorgang durchführen kann. Deshalb werden sie auch Oxyphotobakterien genannt, weil es das einzige seiner Art ist, das diese Aktion durchführen kann. Spirulina ist ein völlig natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das bei seiner Herstellung keine synthetischen Prozesse erfordert. Es ist ein natürliches Element, das aus einer Alge stammt, in der professionellen Welt des Sports ist es als 100% natürliches Nahrungsergänzungsmittel anerkannt und wie viele andere auf dem Markt zugelassen.
Auf dem Markt der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel ist Spirulina führend, da es etwa 60% Protein enthält, was es zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler macht. Darüber hinaus enthält sie Ballaststoffe, Kohlenhydrate und gesunde Fette, die effektiv dazu beitragen, dass unser Körper gesund bleibt. Aber Spirulina ist auch eine große Menge an Mineralien und Vitaminen (darunter Kalium, Kalzium, Eisen), sie enthält die wesentlichen Elemente für eine bessere körperliche Erholung und steigert die Leistungsfähigkeit – was will man mehr….. Sie bietet Ihrem Körper nur Dinge, die ihm gut tun.
DIE VIELEN VORTEILE DIESER ERGÄNZUNG
In dieser Liste finden Sie einige der vielen wichtigsten nützlichen Vorteile, die in den Bestandteilen von Spirulina zu finden sind, nämlich:
- Verbessert das Erscheinungsbild der Haut und trägt zu ihrer Regeneration bei
- Eine hohe Konzentration an Vitaminen und Mineralien, die für den Körper unerlässlich sind
- Beschleunigt das Wachstum der Nägel und verringert den Haarausfall
- Verbessert die Gehirnleistung, positive Auswirkungen auf das Gedächtnis
- Starke Verringerung von Müdigkeit und erhöht die körperliche Ausdauer
- Trägt zur Stärkung der Körperknochen bei
- Stärkt das Immunsystem zur Vorbeugung von Krankheiten
- Verbessert den Schlaf und bessere Erholung in den Ruhezeiten
- Hilft bei der Suche nach dem Idealgewicht, indem es den Fettabbau fördert, um das Ziel zu erreichen
Dafür benötigen Sie
Natürlich reich an Proteinen und Antioxidantien, sorgen die Algen-Tabs für kräftige Haare, gesunde Haut und Nägel. Als wahres Superfood stärkt die Spirulina-Alge das Immunsystem und sorgt für mehr Energy, Kraft & Wohlbefinden.
DIE SPIRULINE UND DER LAUFSPORT
Spirulina ist der ideale Begleiter für alle Läufer und ist unter Sportlern bekannt geworden. Viele Läufer, die an Wettkämpfen teilnehmen, müssen sich während eines Rennens stark anstrengen, weshalb sie beginnen, dieses Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Die Ausdauer und die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit gehören zu den wichtigsten Vorteilen, die Spirulina mit sich bringt. Ihre muskelregenerierenden Eigenschaften ermöglichen es jedem Athleten, der Langstreckenläufe wie Marathons absolviert, dem körperlichen Verfall und den Verletzungen entgegenzuwirken, die bei einem Lauf mit hoher Kilometerzahl auftreten können.
WIE MAN SPIRULINA RICHTIG KONSUMIERT
Die meisten Läufer fügen Spirulina als Nahrungsergänzung zu ihrer täglichen Ernährung hinzu, um genügend Nährstoffe zu erhalten, um ihr Trainingstempo aufrechtzuerhalten. Spirulina in Pulverform ist die häufigste Methode, Spirulina zu konsumieren, da es leichter einzunehmen ist. Spirulina ist in der Regel in Reformhäusern, Nahrungsergänzungsmitteln oder in der Phytotherapie erhältlich.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 4 Gramm und wird allgemein empfohlen. Es wird empfohlen, sie auf alle Mahlzeiten des Tages zu verteilen. Es ist jedoch ratsam, einen Ernährungsberater oder Facharzt hinzuzuziehen, der Sie während Ihrer Diät oder Ihres persönlichen Plans begleitet, um dieses Nahrungsergänzungsmittel bestmöglich in Ihre Ernährung zu integrieren. Die meisten Menschen, die Spirulina zu sich nehmen, neigen dazu, es direkt in Lebensmittel wie Smoothies oder frische Säfte zu mischen, um eine angenehmere Einnahme zu ermöglichen. Die empfohlene Spirulina-Dosierung für den Körper hängt von der Menge an körperlicher Aktivität einer Person ab.
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