D-Mannose - Voordelen

D-Mannose - Voordelen

D-Mannose is een eenvoudige suiker die qua structuur sterk lijkt op glucose. Het wordt in zeer kleine hoeveelheden door ons lichaam uitgescheiden, en het vult de urinewegen. Laten we deze molecule ontdekken die sinds kort wordt gebruikt in voedingssupplementen...

Oorsprong

Mannose is een 6-koolstof ose, een aldohexose. De wortel van het woord "manna" komt van het "manna" dat de Hebreeën tijdens de exodus oogstten, namelijk de zoete afscheiding van bepaalde bomen (het sap) die in de woestijnen van het Midden-Oosten worden aangetroffen. D-mannose kan worden geproduceerd door oxidatie van mannitol, een natuurlijke zoetstof die 0,7 keer zo zoet is als suiker. Het is ook een suiker die snel door het lichaam gaat zonder geabsorbeerd te worden.

Voedselbronnen

D-mannose komt voor in bepaalde vruchten, vooral in veenbessen. D-mannose komt ook in aanzienlijke hoeveelheden voor in het sap van sommige bomen en struiken en in maïs, en in kleinere hoeveelheden in perziken, sinaasappels, ananas, appels en bosbessen.

Voordelen en deugden

De belangrijkste therapeutische werking van D-Mannose is de bestrijding van urineweginfecties, ook wel blaasontsteking genoemd. Blaasontsteking is een veel voorkomende ziekte bij vrouwen en meisjes. Het wordt 90% van de tijd veroorzaakt door een darmbacterie genaamd E.coli, die de plasbuis besmet. Als deze bacterie de blaas bereikt, ontstaat een infectie die blaasontsteking wordt genoemd. Blaasontsteking is zeer pijnlijk en slopend, en bij sommige vrouwen zeer terugkerend of chronisch. Het kan dan gevaarlijk zijn voor de nieren en zelfs leiden tot nierfalen als het niet goed wordt behandeld. De meest gebruikelijke behandeling van blaasontsteking is antibiotica, met alle bijwerkingen van dien (spijsverteringsproblemen, vaginale infecties enz.). We weten tegenwoordig ook dat het niet raadzaam is om meerdere antibioticakuren te geven, omdat het risico bestaat dat bacteriële resistentie ontstaat. Hier komt D-mannose in beeld - een eenvoudige suiker die van nature de cellen van de urinewegen bekleedt en die voorkomt in bepaalde vruchten. Wanneer D-mannose als behandeling wordt opgenomen, creëert het een moleculair lokmiddel voor E.Coli om zich te hechten in plaats van de urinewegen te besmetten. Het D-mannose/E.Coli-paar wordt uiteindelijk in de urine uitgestoten, waardoor de blaas tegen infectie wordt beschermd.

Dosering

Over het algemeen wordt een dagelijkse dosis van 2-4 g D-Mannose in capsule-, poeder- of tabletvorm aanbevolen, waarbij gedurende ten minste 5 dagen elke 2-3 uur 500 mg wordt ingenomen. De symptomen verbeteren meestal binnen 24 uur, maar het is belangrijk de behandeling tot 2 à 3 dagen na het volledig verdwijnen van de symptomen voort te zetten.

Als de symptomen na 3 dagen in dezelfde intensiteit aanhouden, raadpleeg dan uw arts om na te gaan of de blaasontsteking niet door iets anders dan E.Coli is veroorzaakt. D-Mannose kan worden ingenomen als behandeling, maar ook ter preventie van blaasontsteking, wanneer u zich zwak of zwak voelt, of na een langdurige antibioticakuur, die een urine-infectie kan veroorzaken.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Aangezien D-mannose een natuurlijke suiker is, is het ongevaarlijk en veroorzaakt het geen ongewenste effecten, ongeacht de voorgeschreven doses. Aangezien deze suiker niet wordt gemetaboliseerd zoals andere suikers, is het geen contra-indicatie voor diabetici of pre-diabetici.

Ook kinderen en zwangere vrouwen kunnen D-Mannose innemen.

Laten we verder gaan ... nieuwe wetenschappelijke bevindingen

In 2014 werd een klinisch onderzoek uitgevoerd naar het preventieve effect van D-Mannose poeder bij vrouwen die gevoelig zijn voor blaasontsteking en die gewend zijn antibiotica te nemen. De onderzoekers vergeleken drie groepen vrouwen: de eerste preventief behandeld met D-Mannose, de tweede alleen behandeld met antibiotica en de derde zonder behandeling.

Uit de resultaten bleek dat de vrouwen in de eerste groep - behandeld met D-Mannose - minder recidieven hadden dan de andere twee groepen vrouwen! Deze bemoedigende resultaten wijzen dus op het preventieve effect van D-Mannose op terugkerende blaasontstekingen.

Onze producten in containers

Lise Lafaurie - Diététicienne et nutritionniste

Lise Lafaurie

Als diëtist en voedingsdeskundige heb ik de roeping om de sobere en achterhaalde visie van de traditionele diëtetiek af te stoffen. Auteur van de blog Les Frites Vertes, mijn motto is "als het goed is voor mijn smaakpapillen, is het goed voor mijn lichaam".

  • Summary
Kopen Cysticure