Hoe cellulitis effectief bestrijden?

Bent u op zoek naar cellulitis elimineren effectief? Of je het nu hebt opgemerkt op plekken als de dijen, billen of buik, cellulitis is een veelvoorkomend probleem, vaak veroorzaakt door vetophoping onder de huid. Het kan alle lichaamstypes beïnvloeden en is het resultaat van een complexe mix van hormonale factoren, levensstijl en voeding.

In dit artikel bieden wij u natuurlijke oplossingen, esthetische behandelingen en preventieve tips om u te helpen afscheid te nemen van de "sinaasappelschil" en een gladde en stevige huid terug te krijgen.

Wat is cellulitis?

Cellulitis is een huidconditie die tot 80% van de vrouwen in de postpuberale periode treft. Cellulitis is anders dan algemene obesitas. Cellulitis wordt namelijk gekenmerkt door grote metabolisch stabiele vetcellen die beperkt zijn tot de lagere delen van het lichaam: dijen, billen, maag. Het is ook bekend onder de zeer wetenschappelijke naam “ fibrosclerotische panniculopathie oedemateuse”, maar over het algemeen kennen we het als “ sinaasappelschil ».

Onze huid bestaat uit 3 lagen, epidermis, dermis en hypodermis. Op de hypodermis bevinden zich de vetcellen. Zodra deze reserves overbelast zijn, krijgt het huidoppervlak een onregelmatig uiterlijk dat we cellulitis noemen.

=> Bestrijd cellulitis effectief met ons innovatieve Anti-Cellulite Complex

Cellulitis en de oorzaken ervan begrijpen

Cellulitis houdt niet alleen verband met overgewicht. Het is een multifactorieel probleem dat zelfs dunne mensen kan treffen. Het komt voor wanneer vetcellen (adipocyten) zich in de bovenste lagen van de huid nestelen, waardoor zichtbare onregelmatigheden ontstaan.

• Hormonale factoren : Hormonen, zoals oestrogeen, bevorderen het vasthouden van water en de opslag van vet.
• Slechte bloedsomloop : Stagnatie van vloeistoffen verhindert de eliminatie van gifstoffen en afvalstoffen, waardoor de verschijning van cellulitis wordt verergerd.
• Voedsel : Overmatige consumptie van suiker en verzadigde vetten kan de situatie verergeren door bij te dragen aan de vetophoping.
• Sedentaire levensstijl : Gebrek aan lichaamsbeweging vermindert de spiertonus, waardoor de huid losser wordt en cellulitis beter zichtbaar wordt.
• Erfelijke factor : Genetica speelt ook een belangrijke rol. Als familieleden vatbaar zijn voor het ontwikkelen van cellulitis, is het risico vaak groter, zelfs als u een gezonde levensstijl leidt.

Cellulitis is dus het resultaat van een combinatie van deze factoren, waarvan sommige aanpasbaar zijn en andere niet, zoals genetica.

Het laatste type is de gemengde cellulitis die alle hierboven gepresenteerde typen combineert. Vind bij Nutrimea de meest effectieve afslankcapsules om u te helpen met uw gewichtsverlies.

Soorten cellulitis

Er zijn drie hoofdtypen cellulitis, elk met verschillende kenmerken:

• Waterige cellulitis : Het wordt vaak veroorzaakt door het vasthouden van water en houdt verband met een slechte bloedsomloop. Planten laten uitlekken zoals groene thee kan helpen dit te elimineren natuurlijk door deze circulatie te verbeteren.

• Dikke cellulitis : Het is het gevolg van een ophoping van vet, wat vaak wordt waargenomen bij mensen met een sedentaire levensstijl. Veranderingen in het dieet en Geschikte supplementen kunnen de stofwisseling ondersteunen.

• Vezelige cellulitis : Het bestaat al lang, is moeilijker te elimineren en vereist specifiekere behandelingen, zoals massage om de huidtint te verbeteren.

Factoren die cellulitis verergeren

Natuurlijk is cellulitis een natuurlijk fenomeen, maar er zijn veel factoren in zijn uiterlijk.

Hormonale stoornissen

De hormonale stoornissen bevorderen het verschijnen van cellulitis (puberteit, menstruatiecycli, zwangerschap, behandelingen). In feite is de oestrogeen zijn vaak verantwoordelijk voor de overproductie van adipocyten.

De rol van voeding

EEN te rijk dieet in zout, suiker en verzadigde vetten verergert het vasthouden van water en bevordert de vetopslag.

Eet te zout, te zoet, te dik gemakkelijker blootgesteld aan de verschijning van cellulitis.

Verkeer

Een andere belangrijke factor is het verkeer. inderdaad, het dragen van kleding die te strak zit, geen lichamelijke activiteit doen regelmatig, warme douches nemen of zelfs te lang zitten belemmert de vlotte circulatie van veneuze en lymfatische stromen, wat extra hormoonproductie veroorzaakt, en dus cellulitis. Let op, Roken verstoort ook de bloedcirculatie.

Voor degenen die hun bloedsomloop op een natuurlijke manier willen ondersteunen, is de Verkeerscomplex van Nutrimea is een geweldige optie. Dit supplement, speciaal ontworpen om de bloed- en lymfecirculatie te bevorderen, bevat een mix van actieve ingrediënten die bekend staan ​​om hun voordelen. Door dit product te integreren in een dagelijkse routine, gecombineerd met levensstijlgewoonten die de bloedsomloop bevorderen, zoals regelmatige lichaamsbeweging en het dragen van niet-beperkende kleding, optimaliseert u uw kansen op het behouden van een soepele bloedsomloop.

Ontdek de voordelen en componenten ervan in meer detail door onze te ontdekken Verkeerscomplex.

De effecten van stress

Stress is een verzwarende factor die een belangrijke rol speelt in ons lichaam. Het is de oorzaak van talloze verstoringen, waardoor de noodzaak om er beter mee om te gaan essentieel is. Stress bevordert namelijk de afscheiding van cortisol, een hormoon dat bepaalde aspecten van ons uiterlijk kan beïnvloeden, zoals huidveroudering of gewichtsbalans. Voor natuurlijke ondersteuning bij stressmanagement, voedingssupplementen tegen stress kan worden overwogen, naast een actieve ontspanningsroutine. Beoefeningen zoals meditatie, sport of ademhalingsoefeningen zijn ook gunstig voor het bevorderen van de productie van endorfines, hormonen die verband houden met ontspanning en welzijn.

Natuurlijke oplossingen om cellulitis te bestrijden

Verander uw levensstijlgewoonten

Het eerste doel is om meer te integreren sport sessies in je routine. Uithoudingsactiviteiten zoals stevige wandeling of de cardio-training de bloedsomloop vergroten en verminderen opvulling. Geef ze de voorkeur gebieden vaak getroffen als benen.

Geen sedentaire levensstijl meer, laten we in beweging komen! Ook al laat onze levensstijl het niet altijd toe, we proberen zo vaak mogelijk op te staan. Maak een wandeling tijdens je pauze en stap eerder uit een metrostation, zodat je elke ochtend een paar minuten extra kunt wandelen.

Om de bloedcirculatie te revitaliseren, niets beter dan fysieke activiteit. Je kunt het beste kiezen voor een duursportactiviteit, zoals bijvoorbeeld wandelen. Bovendien bevordert deze activiteit de aanmaak van endorfine, waardoor u van stress af kunt komen.

Ook gunst alternatieve douches (warm en koud) om de bloedsomloop weer op gang te brengen.

Om uw cellulitis te elimineren, drink ook veel water. Allereerst helpt drinken vóór het eten het aantal geconsumeerde calorieën te verminderen, omdat de maag zich begint te vullen. Maar water helpt het lichaam ook om gifstoffen te verwijderen en neemt zo deel aan de afvoer en vetverbranding.

Adopteer een nieuw dieet

Kies een dieet rijk aan vezels en mager eiwit, terwijl het suikers en verzadigde vetten vermindert. De omega-3 zijn essentieel om te ondersteunen bindweefsels en bevordert de bloedcirculatie, waardoor de ophoping van vet onder de huid wordt beperkt.

Omega 3's zijn kampioenen in alle categorieën : ze spelen een essentiële rol bij het handhaven van de integriteit van bindweefsels, bij de vasculaire bescherming en nemen deel aan de voorraadafbouw van adipocyten.

Bronnen van omega 3 : vette vis (sardientjes, haring, makreel, krill-olie), plantaardige oliën (koolzaad, noten) of voedingssupplementen.

Hier zijn de kleurrijke groenten en fruit! De flavonoïden zijn belangrijke beschermers van de bloedvaten, versterken de elasticiteit van de aderwanden en zijn tevens krachtige antioxidanten. Flavonoïden zijn een grote familie van stoffen die van nature in veel planten aanwezig zijn. Ze worden in grote hoeveelheden aangetroffen in grapefruitzaadextract.

Om af te ronden, de magnesium van mariene oorsprong is een essentieel element in de strijd tegen het vasthouden van water; hoe meer we tekort komen, hoe meer water er in de cellen wordt vastgehouden. Dat kan ook magnesium in zijn bisglycinaatvorm consumeren.

Gebruik van diuretische en vetverbrandende planten

Diuretische planten zijn perfect geïndiceerd als je waterige cellulitis hebt. Ze zullen helpen het verkeer nieuw leven in te blazen laat uw lichaam leeglopen door uw lever te zuiveren.

De artisjok is een plant die zeer rijk is aan polyfenolen, waaronder cyranine, dat het meest actief is. De artisjok bevat zeer bittere ingrediënten die over het algemeen gunstig zijn voor de leverfunctie en ook voor de spijsvertering.

De zwarte radijs is rijk aan water en kalium, waardoor het een ontgiftende werking heeft. Bovendien zijn de zwavelderivaten diuretica, ze activeren de nierfunctie om de eliminatie van water te bevorderen.

Paardenbloem, een traditionele plant, is ook rijk aan specifieke actieve ingrediënten. Als het om cellulitis gaat, worden vooral de wortels gebruikt, vanwege hun eigenschappen die zeer gunstig zijn voor eliminatie. Uitgerust met inuline, bittere principes en minerale zouten, helpen paardenbloemwortels overtollig water en gifstoffen uit het lichaam te evacueren.

Vetverbrandende planten: Guarana, Mate en Groene thee

Vetverbrandende planten Wat hen betreft, ze zullen inwerken op de vetcellen en worden aanbevolen in het geval van vetcellulitis. Ze zullen u ook helpen bij het afvallen.

Guaranazaden bevatten grote hoeveelheden cafeïne, ook wel guaranine genoemd. Ze bevatten 2 tot 3 keer meer dan koffiebonen. Vanwege hun samenstelling worden de zaden vooral erkend vanwege hun positieve effecten bij het verwijderen van overtollige vetten en suikers in het lichaam; Guaranazaden zijn echte branders van ongewenste stoffen.

De maat, de oorsprong van deze dorstlessende drank uit Zuid-Amerika, is bovendien rijk aan cafeïne. Mate helpt overtollige vetten en suikers te verbranden en is een interessante plant om de lelijke vetreserves te bestrijden die de putjes vormen die aan de oorsprong liggen van cellulitis, en in het bijzonder die van vet- en vezelige cellulitis.

Zeer populair als drankje, groene thee is ook een formidabel ingrediënt tegen alle vormen van gewichtsontregeling, waarvan cellulitis een specifiek voorbeeld is. Groene thee is samengesteld uit een groot aantal nuttige actieve ingrediënten, waaronder antioxidanten, polyfenolen en flavonolen, en is ook een aanzienlijke bron van cafeïne of theïne. Dit laatste actieve molecuul heeft voordelen voor het verbranden en elimineren van vetten en suikers die zich ophopen in de vet- en vezelcellen van de lichaamsweefsels die het meest door cellulitis worden getroffen.

Massages en anticellulitisbehandelingen

Van technieken van masseren zoals de palperen-rollen, gecombineerd met essentiële oliën (citroen, geranium), maken vetten los en verbeteren de bloedsomloop in de getroffen gebieden. De zuignappen zijn ook een technisch effectief bij het herstarten van de circulatie van vloeistoffen.

De meest effectieve massage: de druk gleed weg. Dit houdt in dat je de huid diep vastpakt, tussen de vingers houdt en van onder naar boven rolt om de vetcellen ‘af te breken’. Hoe krachtiger de druk, hoe effectiever deze zal zijn.

Het wordt aanbevolen om dagelijks sessies van 15 tot 20 minuten te gebruiken gedurende minimaal 5 tot 6 opeenvolgende dagen. Na deze aanvalsfase zijn één of twee sessies per week voldoende om de effecten te verlengen.

Om het effect van deze massage te accentueren, kunt u gebruik maken van essentiële oliën:

• De essentiële olie van citroen is rijk aan limoneen. Het is dus hypolipidemisch: het bevordert de afbraak van lipiden.
• De essentiële olie van rozemarijn cineool stimuleert de vermindering van vetweefsel en helpt het vasthouden van water te verminderen.
• De essentiële olie van rozengeranium verstevigt het weefsel en activeert de circulatie van bloed en lymfe.

Eindelijk nog een oplossing tegen vastgekoekte cellulitis, zuignappen. Al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, cupping herstart de circulatie van vloeistoffen in het lichaam en breken »de cellen die vet opslaan.

Hydratatie en voortdurende verzorging

Door veel water te drinken en verstevigende anticellulitiscrèmes of -gels te gebruiken, blijft uw huid soepel en gehydrateerd, terwijl de vorming van kuiltjes wordt verminderd..

Esthetische behandelingen

Voor zichtbare resultaten, kies voor sessies van cryolipolyse of professionele massage bij instituut. Deze technieken helpen de vetcellen onder de huid te vernietigen, met na enkele minuten zichtbare effecten sessies.

• Massage- en anticellulitiscrèmes : De anti-cellulitis massages, zoals de palperen-rollen, maakt onderhuids vet los en verbetert het uiterlijk van opvulling. Gebruik afslankcrèmes verrijkt met specifieke actieve ingrediënten om de behandeling compleet te maken. Het wordt aanbevolen om uit te voeren sessies van masseren dagelijks minimaal 20 minuten op de gebieden gericht. Na meerdere dagen, je zult zien zichtbare resultaten.
• Cryolipolyse : Bij deze methode wordt gebruik gemaakt van kou om vetcellen te vernietigen door ze bloot te stellen aan zeer lage temperaturen. Niet-invasief, het is bijzonder effectief voor resistente gebieden tot cellulitis, wat de verschijning vermindert opvulling.

? Voor een optimaal resultaat, ontdek onze afslankproducten zoals de Afslanktrio bestaande uit onze konjac, onze forskolin en onze Active Burner voor volledige actie tegen cellulitis.

Wat te onthouden!

• Oefen regelmatig lichamelijke activiteit om de bloedsomloop te stimuleren en de getroffen gebieden te verstevigen.
• Eet een gezond dieet rijk aan antioxidanten en omega-3.
• Drink veel water om je lichaam te ontgiften.
• Gebruik crèmes en compleet met regelmatige massages voor een optimaal effect.
• Overweeg esthetische behandelsessies als cellulitis al langere tijd aanwezig is.

Deze artikelen zijn wellicht ook interessant voor u:

Het anti-cellulitiscomplex, een natuurlijke formule met gerichte werking op cellulitis

Cellulitispreventie: een globale en continue aanpak

Adopteer een gezonde levensstijl is essentieel om cellulitis te voorkomen, maar ook noodzakelijk om te behouden voortdurende zorg om de terugkeer ervan te voorkomen.

• Hydratatie : Veel water drinken bevordert de afvoer van gifstoffen en verbetert bloedsomloop, met behoud van de flexibiliteit van de huid.
• Spierversterking : Oefenen reguliere sporten zoals de cardio-training, de zwemmen, en de stevige wandeling helpt vet te verbranden en de getroffen gebieden te verstevigen.
• Behandelingssessies : Kies voor massages regelmatig mee essentiële oliën of professionele behandelingen zoals cryolipolyse. Deze behandelingen helpen vetcellen los te maken en energie te geven verkeer.
• Afslankcrèmes : Regelmatige toepassing van crèmes tegen cellulitis of verstevigende gels verrijkt met actieve ingrediënten zoals cafeïne en de mariene algen maakt de huid glad en verbetertuiterlijk van opvulling.

Een regelmatige routine van zorg, fysieke activiteit en een dieet rijk aan vezels en binnen mager eiwit maakt het mogelijk om een zachte huid en zonder cellulitis.

Het bestrijden van cellulitis vereist een combinatie van een mondiale aanpak eten, oefening, en specifieke zorg. Door te combineren natuurlijke oplossingen en esthetische behandelingenis het mogelijk om de verschijning van cellulitis te verminderen en een gladde, stevige huid terug te krijgen.

?Ontdek onze producten voor meer informatie over afslankoplossingen voedingssupplementen tegen cellulitis en afslankende gummen, speciaal ontworpen om u te helpen bij uw aanpak.

Bronnen

1. Mathew M. Avram. Klinische instructeur geneeskunde. 2009. Cellulitis een overzicht van de fysiologie en behandeling ervan. Tijdschrift voor cosmetische en lasertherapie.

2. Spijsvertering, afslanken en eliminatie. Cellulitis: hoe cellulitis te verwijderen, anti-cellulitis tips. Natuuractief.

3. Hypereffectieve essentiële oliën tegen cellulitis. Huidige vrouw.

Dit artikel is geschreven door Nutrimea.
Je kunt ons vinden op Linkedin:

Linkedin