Teunisbloem

Deze plant met felgele bloemen, afkomstig uit Noord-Amerika, maakt zeker deel uit van de essentiële farmacopee voor vrouwen van alle leeftijden. Zoom in “de plant van vrouwelijk welzijn”.

Oorsprong

De naam komt van de Griekse woorden “oinos” en “daar” wat respectievelijk ‘wijn’ en ‘wild beest’ betekent, omdat men geloofde dat ze de macht hadden om wilde beesten te temmen als hun wortels in wijn werden gedoopt.
De gele en zeer geurige bloemen van deze kruidachtige plant uit de familie Onagraceae hebben de bijzonderheid dat ze pas bij het vallen van de avond opengaan, waardoor ze de bijnaam krijgt van “teunisbloem” of “prachtige nacht”. Hij bloeit in de zomer en de bloemen produceren vruchten die rijk zijn aan kleine zwarte zaadjes waaruit de beroemde teunisbloemolie wordt gewonnen.
Maar als de olie kostbaar is, worden alle delen van de plant gebruikt kruidengeneeskunde, van de stengel tot aan de bloem via het blad en zelfs de wortels.
Teunisbloem werd al in de 16e eeuw door indianen gebruikt als kompres om huidaandoeningen te behandelen en als infuus om maagpijn te kalmeren of hoest te verlichten.
Het kwam pas een eeuw later in Europa aan, waar het al snel een populair middel werd.
Teunisbloembloemen trekken vlinders, bijen, vinken en mezen aan, dankzij hun zaden die rijk zijn aan oliën die rijk zijn aan voedingskwaliteiten. Het wordt tegenwoordig gebruikt in de vorm van voedingssupplement voor vrouwen.

Voedingsvoordelen

Teunisbloemolie, afgeleid van de zaden in de vruchten, is een van de oliën die het rijkst zijn essentiële vetzuren en meer in het bijzonder in gamma-linoleenzuur (GLA), dat tot de Omega6-familie behoort. Hun werking op type 1 prostaglandinen zou dit opleveren ontstekingsremmende eigenschappen.
Naast deze AGL's met meerdere gezondheidsvoordelen bevat teunisbloemolie ookoliezuur (Omega 9), vitamine E (antioxidant), fytosterolen (waarvan bekend is dat ze het slechte cholesterolgehalte verlagen) en triterpeenzuren.

Voordelen en deugden

Hypocholesterolemisch en cardio-beschermend

De talrijke onverzadigde vetzuren in teunisbloemolie, evenals de fytosterolen ervan, geven het zijn cholesterolverlagende en hartbeschermende werking door het beperken van atherosclerose (vorming van atherosclerotische plaque op de slagaders), verantwoordelijk voor beroertes en coronaire hartziekten.

Ontstekingsremmend

Het gamma-linoleenzuur dat in grote hoeveelheden aanwezig is in teunisbloemolie is gekoppeld aan de productie van type 1 prostaglandinen, die rechtstreeks betrokken zijn bij de ontstekingsreactie. Teunisbloemolie zou daarom de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen gedeeltelijk remmen.

Verlicht premenstrueel syndroom of menopauzeklachten

Vrouwen zijn het meest vatbaar voor premenstrueel syndroom (SPM) hebben vaak een tekort aan FFA. Suppletie is dan effectief in het verbeteren van deze symptomen.
Dit zou gedeeltelijk kunnen worden verklaard door de werking van FFA's op prostaglandinen, die betrokken zijn bij de regulering van de hormonale cyclus en bij de reductie van prolactine, een hormoon dat verband houdt met PMS.
Voor postmenopauzale vrouwen is deteunisbloem zou hebben positieve effecten op opvliegers, prikkelbaarheid en buikpijn. Maar bovenal heeft ze geen gelijke voor maakt de vrouwenhuid weer voller en zachter, grotendeels beïnvloed door de menopauze.

Helpt bij het bestrijden van osteoporose

Zoals dit Zuid-Afrikaanse onderzoek uit 1998 suggereert¹Teunisbloemolie, gecombineerd met visolie en calcium, verbetert de botmineraaldichtheid (BMD) bij ouderen die vatbaar zijn voor osteoporose.

Hydrateert de droge huid, bestrijdt vroegtijdige veroudering

Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) erkent ook het gebruik van teunisbloemolie om jeuk te kalmeren en de droge huid te verlichten.
De vetzuren geven het een sterk hydraterende werking waardoor het de beschermende lipidenfilm van de huid kan herstellen.
Vitamine E en de triterpeenzuren die het bevat, hebben eindelijk een sterke antioxiderende werking, waardoor teunisbloemolie effectief is strijd tegen huidveroudering in het bijzonder door de verschijning van rimpels te beperken.

Dosering

Traditioneel wordt voor de verlichting van huidaandoeningen of premenstruele aandoeningen tussen 3 en 6 g teunisbloemolie per dag (2 g twee tot drie keer per dag), wat doorgaans overeenkomt met 1 tot 3 capsules per dag, aanbevolen.
Teunisbloemolie kan ook uitwendig gebruikt worden als huidmassage.

Bijwerkingen en contra-indicaties

Bij hoge doses kunnen spijsverteringsstoornissen (misselijkheid, buikpijn, diarree) en hoofdpijn optreden.

Het medisch gebruik van teunisbloemolie wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of bij mensen met epilepsie.

Ten slotte zal de licht antistollende werking ervan waarschijnlijk de effectiviteit van bepaalde medicijnen vergroten. Het verdient daarom de voorkeur om geen teunisbloemoliebehandeling te ondergaan als u behandeld wordt met antistollingsmiddelen.

Referenties

1. Kruger MC, Coetzer H, et al. Suppletie van calcium, gamma-linoleenzuur en eicosapentaeenzuur bij seniele osteoporose. Veroudering (Milaan) 1998 oktober; 10 (5): 385-94.