Brandnetel (Urtica diocia)
| Informatie | Details |
|---|---|
| Algemene naam | Brandnetel |
| Andere namen | Grote brandnetel, brandnetel |
| Latijnse naam | Urtica dioica |
| Taxonomische groep | Urticaceae |
| Geografische bron | Aanwezig in gematigde zones van de wereld |
| Element(en) uitgebuit | Bladeren, wortels, stengels |
| Belangrijkste actieve verbindingen | Flavonoïden, tannines, vitamines (A, C, K), mineralen |
| Gunstige eigenschappen | Ontstekingsremmend, diuretisch, tonifiërend |
In het kort:
- Wat is het? : Een geneeskrachtige plant die bekend staat om zijn therapeutische eigenschappen.
- Waarom is ze bekend? : Vanwege de voordelen voor de gezondheid van gewrichten, huid en urinewegen.
- Hoeveel per dag? : 1 tot 2 g gedroogde bladeren in infusie of in supplementvorm.
- Effect na hoe lang? : De eerste effecten zijn na enkele dagen tot enkele weken voelbaar.
Wat is brandnetel?
Brandnetel (Urtica dioica), wiens naam uit het Latijn komt plassen (branden), staat bekend om zijn pittige karakter. Het wordt sinds de oudheid gebruikt en werd in verschillende delen van de wereld geïntroduceerd, vooral in Europa en Azië, vanwege zijn therapeutische eigenschappen. Maar pas in de jaren tachtig begon de wortel ervan te worden gebruikt om BPH te behandelen. Dankzij de bèta-sitosterol die het bevat, remt het de omzetting van testosteron in oestrogeen, de proliferatie van oestrogeen en de omzetting van testosteron in DHT
Samenstelling en voedingswaarden
Brandnetel bevat:
- Vitaminen : A, C, K
- Mineralen : Calcium, ijzer, magnesium
- Anderen : Flavonoïden (quercetine), tannines, aminozuren
| Componenten | Waarde (% ADH) |
|---|---|
| Vitamine A | 42% |
| Vitamine C | 90% |
| Ijzer | 32% |
| Kalk | 29% |
Voordelen
Brandnetel staat bekend om:
- Verlicht gewrichtspijn : Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
- Verbeter de gezondheid van de urinewegen : De diuretische effecten zijn gunstig bij urineweginfecties.
- Versterk haar en nagels : Dankzij de rijkdom aan mineralen zoals ijzer en magnesium.
Hoe brandnetel te nemen?
- Welke dosis moet u nemen? : 1 tot 2 g gedroogde bladeren of 300 tot 600 mg gestandaardiseerd droog extract.
- Wanneer moet u het innemen? : Als infuus na de maaltijd of als voedingssupplement in de ochtend.
- Hoe lang duurt een behandeling? : Van 3 weken tot 2 maanden, afhankelijk van de behoeften.
Nadelige effecten
Hoewel brandnetel over het algemeen goed wordt verdragen, kan het kleine spijsverteringsproblemen veroorzaken. Raadpleeg bij twijfel een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Om te weten
De informatie in dit blad wordt uitsluitend ter informatie gegeven en kan op geen enkele wijze het advies van een zorgverlener vervangen.
