Na een stevige maaltijd gaat er niets boven een aromatische kruidenthee om uw spijsvertering te kalmeren en uw lichaam te helpen regenereren. Dit natuurlijk recept, met behulp van een synergie van essentiële oliën, combineert de voordelen van geneeskrachtige planten voor één leverontgifting en een darmevenwicht. De spijsverteringseigenschappen pepermunt, gecombineerd met eigenschappen van citroen en bergamot, creëer een welzijnsinjectie die zachtjes werkt om een opgeblazen gevoel te verlichten, de vetvertering te verbeteren en spijsverteringsongemakken te verzachten.
Naast de verzachtende effecten is dit zelfgemaakte bereiding bevordert een ontspanning van de spijsvertering dankzij de pijnstillende effecten essentiële oliën. De combinatie van deze natuurlijke ingrediënten geeft je een moment van ontspanning en stimuleert tegelijkertijd de ontgifting van uw lever en het vergemakkelijken van deopname van oliën essentieel. Makkelijk klaar te maken, dit zelfgemaakt detoxrecept is ideaal om te integreren in uw detox-dieet en promoot A holistisch welzijn.
Moeilijke spijsvertering en detox: recept voor je natuurlijke kruidenthee
Om uw kruidenthee met essentiële oliën te bereiden, heeft u het volgende nodig:
- 1 druppel essentiële pepermuntolie
- 2 druppels etherische olie van citroen
- 1 druppel etherische olie van Bergamot
- alles in 1 theelepel agavesiroop
Giet de druppels etherische oliën in de lepel siroop. Doe de lepel in je kopje en giet er het hete water bij, terwijl het nauwelijks kookt, om de oliën niet aan te tasten.
Mix en drink rustig en profiteer van het moment om te ontspannen!
De oliën in je zelfgemaakte spijsverteringskruidenthee
Om uw spijsverteringskruidenthee te maken, hebben we 3 essentiële oliën gecombineerd. Laten we nu uitleggen waarom!
Essentiële olie van pepermunt voor een moeilijke spijsvertering
Essentiële olie van pepermunt (Mentha piperita) is een referentie in de natuurlijke behandeling van spijsverteringsstoornissen. Of het nu gaat om misselijkheid, diarree of zelfs een indigestie en een opgeblazen gevoel, pepermunt laat ze niet lang inwerken!
Dankzij het kruidige en muntachtige aroma brengt Pepermunt een golf van frisheid in je kruidenthee en je spijsverteringsstelsel. Dit is voldoende om de machine opnieuw op te starten en de spijsvertering te deblokkeren, wat moeilijk werd!
Essentiële olie van citroen om de lever te ontgiften
Om een moeilijke spijsvertering te overwinnen is het soms nodig een kleine boost geven aan de lever. Verantwoordelijk voor het sorteren van afval in ons lichaam. Als de lever zijn rol niet goed vervult, kan deze de spijsvertering belemmeren.
Om de schade veroorzaakt door een verzadigde lever te compenseren, een beetje ontgiften is noodzakelijk ! Hiervoor is niets beters danCitroen etherische olie (Citrus limon). Dankzij de choleretische en cholagogue eigenschappen, citroen bevordert de galproductie in de lever. Het wordt dan beter geëvacueerd, waarbij het lichaamsafval wordt meegenomen dat zich ophoopt in onze arme kleine lever.
> Je borsten vergroten met citroen, is dat een effectieve methode? Kijk zelf maar
> Ontdek ook hoe u uw lever snel kunt reinigen.
Essentiële olie van bergamot om de spijsvertering weer in evenwicht te brengen
Bergamot etherische olie (Citrus bergamia) staat erom bekend verzachtende werking op het zenuwstelsel. Maar wist je dat Bergamot ook strijdt tegen dyspepsie, moeilijke spijsvertering en gebrek aan eetlust?
De krampstillende, antiseptische, windafdrijvende en spijsverteringseigenschappen maken dit mogelijkversnelt de spijsvertering en verlicht misselijkheid en darmkrampen. In je kruidenthee zal bergamot daarom de vertering van vetten uit voedsel verbeteren, om je te helpen alles te evacueren. Hetzelfde gevecht met darmgas dat krampen en ongemak kan veroorzaken: essentiële bergamotolie elimineert ze in minder tijd dan nodig is om het te zeggen!
Profiteer ook van de zuiverende eigenschappen van Biologische mariadistel voor uw gezondheid. Een waardevolle bondgenoot voor uw dagelijks welzijn
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Zoals bij elk gebruik van etherische oliën, moet u enkele voorzorgsmaatregelen nemen voordat u uw kruidenthee met etherische oliën consumeert. Vermijd daarom het gebruik ervan als u zwanger bent of borstvoeding geeft, of bij kinderen jonger dan 6 jaar. Overschrijd de doseringen die wij adviseren niet, en vergeet niet de oliën te verdunnen in een vette of zoete substantie (hier agavesiroop). Dit maakt het gemakkelijker om ze in de kruidenthee te verdunnen, en dus ook hun opname.
Drink een kopje thee!
Hoe vind je deze kruidenthee?
Deel met ons uw kruidentheerecepten en tips om de spijsvertering te vergemakkelijken! Hoe consumeer je essentiële oliën? Wat zijn jouw favoriete flessen om spijsverteringsproblemen te verlichten?
Je kunt ook vinden ons detoxdrankrecept op basis van spirulina, en ook onze methode voor behandel gastro op natuurlijke wijze. Voor gastronomische genoegens, ontdek ook onze recept voor chocolademousse met etherische muntolie.
Dit artikel is geschreven door Nutrimea.
Je kunt ons vinden op Linkedin:
