Hoe gastro op natuurlijke wijze behandelen?
Sommaire
We nodigen haar niet uit, en toch weet ze ons altijd sneller dan bliksem te vinden... Ik noemde het: gastro-enteritis, of kortweg gastro! Een glamoureus onderwerp als dat er ooit was, maar toch heel praktisch als het zich voordoet en onze maag zwaar belast. Dus vandaag laten we ons niet zo gemakkelijk naar beneden gaan: we staan op en bereiden ons voor natuurlijke remedies om het maag-darmkanaal te verlichten!
Gastro: oorzaken en symptomen
Voordat je tegen je vijand vecht, moet je weten hoe je hem kunt herkennen. In feite zorgen we niet op dezelfde manier voor gastro-enteritis als voor een indigestie of een fysiologische toestand van het spijsverteringsstelsel! Dus wat is gastro?
Gastro-enteritis is een ontstekingsinfectie van het spijsverteringsstelsel, waarvan de oorzaak meestal viraal is. Het veroorzaakt diarree en soms ook braken en koorts. Als u koorts krijgt, raadpleeg dan uw arts: uw lichaam kan zichzelf niet verdedigen. Op dezelfde manier zullen kwetsbare mensen (kinderen, zwangere vrouwen, ouderen) extra waakzaam moeten zijn en hun arts moeten raadplegen als de symptomen aanhouden. Het risico op uitdroging is bij deze infectie inderdaad zeer aanwezig.
Het ding over gastro is dat in het algemeen, met of zonder medicatie, het duurt tussen de 3 en 7 dagen. Als u niet bijzonder kwetsbaar of immuungecompromitteerd bent, heeft het geen zin om naar uw arts te gaan om uzelf vol te proppen met onnodige antibiotica en medicijnen! We kunnen echter proberen de duur van gastro te verkorten, dankzij bepaalde planten en kleine tips. Laten we ze samen ontdekken.
> Zie ook:
Slechte spijsvertering: wat te doen?
Planten en natuurlijke ingrediënten in de smaak
Zodra gastro u heeft besmet, moet u het heft in eigen handen nemen. Maar omdat antibiotica niet effectief zijn en medicijnen moeilijk door te slikken zijn, wend je dan tot de krachten van de natuur! Ontdek welke planten u kunt gebruiken om maag-darm op natuurlijke wijze te behandelen.
Braken: Pepermunt om u te verlichten
Bij gastro-aanvallen voelt u zich zwak en misselijk. Om braken en weinig energie te bestrijden,Essentiële olie van pepermunt kent geen gelijke. Een druppel op de slapen geeft je een goede boost, terwijl een druppel op een suiker misselijkheid en braken zal uitroeien. Bovendien vult het je met een muntachtige frisheid! Ideaal als je je een beetje plakkerig voelt door gastro-intestinale…
Diarree: actieve kool en essentiële olie van basilicum
Het eerste symptoom van gastro is diarree die hem vergezellen. Het is belangrijk om deze afvoer van ontlasting niet te stoppen: het elimineert ook ziektekiemen en ontstekingsmoleculen. We kunnen echter proberen deze evacuatie een beetje te reguleren. Hiervoor kunnen we plantaardige houtskool en essentiële basilicumolie gebruiken.
De Steenkool vangt gifstoffen en pathogene elementen op die aanwezig zijn in het spijsverteringsstelsel. Het houdt hen gevangen in zijn hart om hun evacuatie te vergemakkelijken.
DeBasilicum etherische olie, het zal de spijsvertering beïnvloeden. het zal helpen het spijsverteringsstelsel weer in evenwicht te brengen en te voorkomen dat de inhoud te snel wordt afgevoerd.
Doe in een eetlepel plantaardige houtskool 1 tot 2 druppels essentiële basilicumolie. Verdun het poeder vervolgens in een glas water en drink het vervolgens op. Je kunt dit mengsel maximaal twee keer per dag maken.
Einde gastro: breng je darmflora opnieuw in evenwicht!
Gastro is een beetje een atoombom voor onze darmflora. Het verslechtert volledig als gevolg van een ontsteking. Het resultaat? Het duurt langer om te genezen en weer normaal vervoer krijgen. Om dit te voorkomen, maakt u een probiotische behandeling na 2 of 3 dagen gastro. Zo breng je je darmflora weer in balans en krijg je sneller een gezonde doorvoer terug.
Welke levensstijl moet u aannemen om gastro-intestinale aandoeningen te verlichten?
Om sneller van maag-darmklachten af te komen, moet u uw dagelijks leven, uw dieet en uw hygiënemaatregelen aanpassen. Op deze manier kunt u uzelf sneller behandelen en voorkomt u dat de epidemie zich verspreidt!
Welk dieet verdient de voorkeur tijdens gastro?
Als gastro-intestinale problemen al goed ingeburgerd zijn, moet onze levensstijl en vooral ons dieet worden aangepast. Wij geven de voorkeur aan de witte rijst op ons bord: het is uitstekend om de doorvoer te reguleren en diarree te verminderen.
Als dessert wachten we een goede week voordat we yoghurt of zuivelproducten in het algemeen eten: melkzuurbacteriën zijn gunstig voor ons, maar niet tijdens gastro! Ze kunnen de doorvoer verder versnellen en je voor een lange tijd opgesloten houden... Vermijd het eten van te vet of te gekruid voedsel, dat is niet nodig!
Wat fruit betreft, vermijd ook het eten ervan en het consumeren van vruchtensappen. Aan de andere kant, trakteer uzelf op de bananen : ze zijn uitstekend voor het opnieuw in evenwicht brengen van het spijsverteringsstelsel. Tot slot is het belangrijk om ondanks gastro-intestinale klachten te blijven eten. Anders loop je het risico jezelf nog meer te verzwakken! Eet dus in kleine hoeveelheden en vergeet niet om veel te drinken om niet uitgedroogd te raken.
Voorkom besmetting van de mensen om u heen!
Gastro-enteritis wordt vaak veroorzaakt door een virus verzendt zeer snel en gemakkelijk. Om te voorkomen dat er een epidemie in uw omgeving ontstaat, is het belangrijk om op bepaalde hygiënepunten extra waakzaam te zijn. Was je handen regelmatig, met water en zeep. Deel uw eten of drinken niet met de mensen om u heen: iedereen houdt ziektekiemen vast!
Om je kleine gezinnetje te beschermen, kun je ze ook geven druppels grapefruitzaadextract. Het is een natuurlijk immuunstimulans, dat ze zal versterken tegen maag-darmklachten. En ontneem jezelf dan niet de inname ervan: een boost kan je geen kwaad in de strijd tegen buikgriep… Profiteer ook van de ontdekking al onze voedingssupplementen om de spijsvertering te vergemakkelijken.
Dit artikel is geschreven door Nutrimea.
Je kunt ons vinden op Linkedin:
