De voordelen van quercetine: ontdek de natuurlijke eigenschappen ervan

1. Samenvatting
2. Quercetine: een natuurlijke bondgenoot voor je lichaam
   1. Gewichtsbeheersing
   2. Tegen haaruitval (alopecia)
   3. Effecten op de huid
3. Quercetine: een bondgenoot voor uw algemene gezondheid
   1. Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen
   2. Cardiovasculaire gezondheid
4. Een natuurlijke oplossing tegen diverse kwalen
   1. Natuurlijk antihistaminicumeffect
   2. Antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen
   3. PCOS: Polycysteus Ovarium Syndroom
   4. Preventie van diabetes
   5. Combinatie met zink
5. Bronnen

Quercetine, een flavonoïde bij velen aanwezig vrucht en groenten, wordt steeds meer erkend vanwege de vele potentiële gezondheidsvoordelen.

Samenvatting

Hier zijn de verschillende potentiële voordelen en de verschillende werkingsmechanismen van de quercetine, die te vinden zijn in de wetenschappelijke literatuur:

• Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen ¹
• Antihistaminische werking ^{2, 3}
• Verschillende gunstige effecten op de huid ^{4, 5, 6, 7, 8}
• Cardiovasculaire voordelen ¹
• Antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen ^{1, 9}
• Preventie van diabetes ¹
• Vermindering van symptomen gerelateerd aan PCOS ^{10, 11, 12, 13}

Quercetine: een natuurlijke bondgenoot voor je lichaam

Gewichtsbeheersing

Volgens talrijke onderzoeken heeft het eigenschappen anti-obesitas via verschillende werkingsmechanismen. Bijvoorbeeld quercetine zou de darmmicrobiota kunnen beïnvloeden. Door het darmmetabolisme positief te beïnvloeden, helpt het de vorming van vetcellen en de opslag van vet te voorkomen, wat belangrijk is om te bestrijden zwaarlijvigheid. Het zou met name helpen de afbraak van vetten te bevorderen en de warmteproductie van het lichaam te verhogen, waardoor meer energie kan worden verbrand. ¹

Tegen haaruitval (alopecia)

Dierstudies hebben de impact van quercetine op alopecia. Alopecia wordt gekenmerkt door haaruitval, die gedeeltelijk of totaal kan zijn. Het kan invloed hebben op de hoofdhuid of andere delen van het lichaam en kan verschillende oorzaken hebben, zoals genetica, hormonale factoren of auto-immuunziekten. Dit onderzoek concludeerde dat quercetine kan effectief zijn tegen haaruitval, zelfs als klinische onderzoeken nodig zijn om deze eerste resultaten te bevestigen. ^{14, 15, 16}

Effecten op de huid

In de wetenschappelijke literatuur zijn er talloze studies over te vinden de voordelen van quercetine op de huid. Sommige analyses hebben dit aan het licht gebracht anti-verouderingseffect potentieel, wat veelbelovende resultaten benadrukt. ^{4, 5, 6, 7} Anderen hebben bemoedigende vooruitzichten getoond voor het gebruik ervan genezing. Quercetine zou inderdaad van belang kunnen zijn bij gevallen van atopische dermatitis, vooral dankzij de ontstekingsremmende en antioxiderende werking ervan, evenals het mechanisme om de huidreactie te versnellen. wondgenezing. ⁸

Quercetine: een bondgenoot voor uw algemene gezondheid

Antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen

Quercetine is vooral bekend vanwege zijn krachtig antioxidantprofiel. Ze zou zelfs de flavonoïde rijkste aan antioxidanten. Het zou dus helpen om het lichaam tegen te beschermen vrije radicalen en de oxidatieve stress. Bovendien kan quercetine ontstekingen in het lichaam helpen kalmeren door de stoffen die deze veroorzaken te verminderen. Dit is de reden waarom het nuttig kan zijn bij het verlichten van verschillende ontstekingsproblemen. ¹

Cardiovasculaire gezondheid

Volgens bepaalde wetenschappelijke onderzoeken zou quercetine dit kunnen bieden cardiovasculaire voordelen belangrijk bij het verlagen van de bloeddruk, het verlagen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van de bloedvatfunctie. Het zou dus een veelbelovend profiel hebben tegen hartziekten. ¹

Een natuurlijke oplossing tegen diverse kwalen

Natuurlijk antihistaminicumeffect

Er is gesuggereerd dat Quercetine kan allergische symptomen verminderen zoals jeuk, niezen en verstopte neus, vooral dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen. Het zou dus een veelbelovende optie zijn als aanvulling daarop allergische rhinitis evenals astma. ^{2, 3}

Antivirale, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen

Quercetine heeft eigenschappen waardoor het effectief kan zijn tegen virussen, de bacteriën en de paddestoelen. Ze zou optreden als een machtige antiviraal door te interfereren met virale replicatie en het binnendringen van virussen in gastheercellen te remmen. Verder zijn antibacteriële eigenschappen zou bacteriële infecties helpen bestrijden door de groei en verspreiding van bacteriën te remmen. Ten slotte zou quercetine capaciteiten hebben antischimmelmiddelen waardoor het pathogene schimmels kan bestrijden door hun metabolisme en groei te verstoren. Deze meerdere acties maken quercetine tot een verbinding veelbelovend in de strijd tegen virale, bacteriële en schimmelinfecties. ^{1, 9}

PCOS: Polycysteus Ovarium Syndroom

Talrijke onderzoeken hebben zich gericht op het potentieel van quercetine tegen polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). De meeste hiervan zijn kleinschalige onderzoeken die op mensen zijn uitgevoerd (in dit geval op vrouwen). Deze onderzoeken concluderen dat het nemen van quercetine als supplement zou helpen verminderen hoge niveaus van mannelijke hormonen en regulariseren onregelmatige menstruatiecycli (2 belangrijke factoren van PCOS), die zou begunstigen de vorming van follikels en hun volwassenheid. Bovendien zou quercetine ook een rol kunnen spelen insulineresistentie evenals op dechronische ontsteking. Er zijn grootschaliger onderzoeken nodig om deze eerste resultaten, die veelbelovend lijken, te bevestigen. ^{10, 11, 12, 13}

Preventie van diabetes

Quercetine trekt steeds meer belangstelling diabetesbeheer, vanwege de gevolgen ervan antioxidanten en ontstekingsremmers.

Studies tonen aan dat het de vertering van suikers in de darmen kan vertragen door enzymen zoals alfa-amylase en alfa-glucosidase te blokkeren.
Bovendien zou het de cellen van de pancreas beschermen tegen oxidatieve schade, waardoor hun vermogen om insuline te produceren behouden blijft.

Deze darm- en pancreaswerking gecombineerd suggereert dat quercetine een gunstige rol zou kunnen spelen bij diabetes. ¹

Combinatie met zink

Het lijkt erop dat de quercetine en zink kunnen een interessante synergie voor de gezondheid vormen, waarbij de ene de gunstige effecten van de andere versterkt. ¹⁷

Ontdek ook:

Het gevaar van quercetine

Bronnen

• Aghababaei, Fatemeh en Milad Hadidi. "Recente vooruitgang in de potentiële gezondheidsvoordelen van Quercetine". Farmaceutische producten (Bazel, Zwitserland) 16, nee. 7 (18 juli 2023): 1020.
• Jafarinia, Morteza, Mahnaz Sadat Hosseini, Neda Kasiri, Niloofar Fazel, Farshid Fathi, Mazdak Ganjalikhani Hakemi en Nahid Eskandari. "Quercetine met het potentiële effect op allergische ziekten". Allergie, Astma en Klinische Immunologie: Publicatieblad van de Canadian Society of Allergy and Clinical Immunology 16 (2020): 36.
• Mlcek, Jiri, Tunde Jurikova, Sona Skrovankova en Jiri Sochor. "Quercetine en zijn anti-allergische immuunrespons". Moleculen 21, nee. 5 (mei 2016): 623.
• Li, Jiao, Jiani Wang, Ziqian Huang, Xiaodong Cui en Chen Li. “Geoxideerde quercetine heeft een sterkere anti-amyloïde activiteit en anti-verouderingseffect dan de oorspronkelijke vorm”. Vergelijkende biochemie en fysiologie. Toxicologie en farmacologie: CBP 271 (september 2023): 109676.
• Zou, Zhiran, Xiao Long, Qian Zhao, Yandong Zheng, Moshi Song, Shuai Ma, Yaobin Jing, et al. "Een eencellige transcriptomische atlas van menselijke huidveroudering." Ontwikkelingscel 56, nee. 3 (8 februari 2021): 383-397.e8.
• Hatahet, T., M. Morille, A. Hommoss, JM Devoisselle, RH Müller en S. Bégu. "Topische toepassing van quercetine, van conventionele doseringsvormen tot nanodoseringsvormen". European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics: Publicatieblad van Arbeitsgemeinschaft Fur Pharmazeutische Verfahrenstechnik e.V 108 (november 2016): 41-53.
• Shin, Eun Ju, Ji Su Lee, Seungpyo Hong, Tae-Gyu Lim en Sanguine Byun. “Quercetine richt zich rechtstreeks op JAK2 en PKCδ en voorkomt door UV veroorzaakte fotoveroudering in de menselijke huid”. Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen 20, nee. 21 (23 oktober 2019): 5262.
• Beken, Burcin, Riza Serttas, Mehtap Yazicioglu, Kader Turkekul en Suat Erdogan. “Quercetine verbetert ontstekingen, oxidatieve stress en verminderde wondgenezing in het atopische dermatitismodel van menselijke keratinocyten”. Kinderallergie, immunologie en longziekten 33, nr. 2 (juni 2020): 69-79.
• Di Petrillo, Amalia, Germano Orrù, Antonella Fais en Massimo C. Fantini. "Quercetine en zijn derivaten als antivirale mogelijkheden: een uitgebreid overzicht". Fytotherapieonderzoek: PTR 36, nr. 1 (januari 2022): 266-78.
• P, Su, Chen C, Pang L, Wu K en Sun Y. “Effecten van Quercetine op polycysteus ovariumsyndroom in diermodellen: een systematische review en meta-analyse”. Reproductieve biologie en endocrinologie: RB&E 22, nr. 1 (18 april 2024).
• Vaez, Sima, Kazem Parivr, Fardin Amidi, Nasim Hayati Rudbari, Ashraf Moini en Naser Amini. "Quercetine en polycysteus ovariumsyndroom; ontstekingen, hormonale parameters en zwangerschapsresultaten: een gerandomiseerde klinische studie". American Journal of Reproductive Immunology (New York, N.Y.: 1989) 89, nr. 3 (maart 2023): e13644.
• Pourteymour Fard Tabrizi, Fatemeh, Fatemeh Hajizadeh-Sharafabad, Maryam Vaezi, Hamed Jafari-Vayghan, Mohammad Alizadeh en Vahid Maleki. "Quercetine en polycysteus ovariumsyndroom, huidig ​​bewijs en toekomstige richtingen: een systematische review." Journal of Ovarieel Onderzoek 13, nee. 1 (31 januari 2020): 11.
• Rezvan, N., A. Moini, L. Janani, K. Mohammad, A. Saedisomeolia, M. Nourbakhsh, S. Gorgani-Firuzjaee, M. Mazaherioun en MJ Hosseinzadeh-Attar. "Effecten van Quercetine op door adiponectine gemedieerde insulinegevoeligheid bij polycysteus ovariumsyndroom: een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde, dubbelblinde klinische studie". Hormoon- en metabolisch onderzoek = Hormon- Und Stoffwechselforschung = Hormones Et Metabolisme 49, nr. 2 (februari 2017): 115-21.
• Zhao, Qian, Yandong Zheng, Dongxin Zhao, Liyun Zhao, Lingling Geng, Shuai Ma, Yusheng Cai, et al. “Single-Cell Profiling onthult een krachtige rol van Quercetine bij het bevorderen van haarregeneratie”. Eiwit & Cel 14, nee. 6 (7 juni 2023): 398-415.
• Zhang, Zhaowenbin, Wenbo Li, Di Chang, Ziqin Wei, Endian Wang, Jing Yu, Yuze Xu, et al. “Een combinatietherapie voor androgene alopecia op basis van quercetine en zink/koper dubbel gedoteerde mesoporeuze silica nanocomposiet micronaaldpatch”. Bioactieve materialen 24 (juni 2023): 81‑95.
• Das, Lenin, Monika Kaurav en Ravi Shankar Pandey. "Fosfolipide-polymeer hybride nanodeeltjes-gemedieerde transfolliculaire afgifte van quercetine: prospectieve implementatie voor de behandeling van androgene alopecia". Geneesmiddelenontwikkeling en industriële farmacie 45, nee. 10 (oktober 2019): 1654‑63.
• Dabbagh-Bazarbachi, Husam, Gael Clergeaud, Isabel M. Quesada, Mayreli Ortiz, Ciara K. O'Sullivan en Juan B. Fernández-Larrea. "Zinkionofooractiviteit van quercetine en epigallocatechinegallaat: van Hepa 1-6 cellen tot een liposoommodel". Journal of Agricultural and Food Chemistry 62, nee. 32 (13 augustus 2014): 8085-93.