Samenvatting
Coleus forskohlii, een Ayurvedische plant die al vele jaren in de traditionele Indiase geneeskunde wordt gebruikt, wordt tegenwoordig op grote schaal gekweekt vanwege de stof die in de wortels wordt aangetroffen: forskolin.
Dit actieve ingrediënt staat vooral bekend om zijn afslankende eigenschappen.
| INFORMATIE | DETAILS |
| Algemene naam | Coleus Forskohlii |
| Andere namen | Coleus met forskohlii, Indiase coleus (Indiase coleus), Plectranthus barbatus |
| Latijnse naam | Coleus forskohlii |
| Taxonomische groep | Lamiales/Lamiaceae |
| Geografische bron | India / Thailand / Birma |
| Element(en) uitgebuit | Wortel |
| Belangrijkste actieve verbindingen | Diterpeen: forskolin (of coleonol) |
| Gunstige eigenschappen | Afslankende werking / Cardiovasculaire voordelen / Mogelijk voordeel bij de bestrijding van glaucoom |
- Wat is het? Forskolin is een natuurlijk extract van de wortel van de Coleus forskohlii-plant.
- Waarom is hij bekend? Vanwege het afslankende effect, dankzij de werking op de vetstofwisseling
- Hoeveel per dag? het wordt aanbevolen om tussen 200 en 500 mg per dag te consumeren, verdeeld over twee doses
- Hoe lang duurt het voordat het van kracht wordt? Wij adviseren u een behandeling van 2 tot 3 maanden te doen
Wat is Coleus forskohlii?
Een plant met een verre oorsprong
Coleus forskohlii, ook bekend als Plectranthus barbatus, is een lid van de familie van Lamiaceae, alles zoals munt en basilicum dat je het goed weet.
Inheems in tropische gebieden van IndiaDeze vaste plant is een goed bewaard geheim van de Indiase Ayurvedische geneeskunde. Coleus forskohlii wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de vele gezondheidsvoordelen.
Maar daar eindigt het verhaal niet!
In de 18e eeuw noemde een Finse botanicus Pehr Forskall (vandaar de naam "forskolin") ontdekte deze plant en introduceerde hem in de westerse wereld. Het was echter pas veel later dat de ware magie van Coleus forskohlii onthuld zou worden.
Pas in 1974 isoleerden westerse wetenschappers eindelijk forskoline, de actieve stof die deze plant zijn zeer bijzondere eigenschappen geeft.
Forskolin: de schat verborgen in zijn wortels
Wat Coleus forskohlii echt speciaal maakt, is een stof genaamd forskoline, verborgen in de wortels.
Beschouw forskolin als een kleine sleutel die een belangrijk enzym in ons lichaam activeert, adenylaatcyclase. Deze activering veroorzaakt een cascade van fascinerende biochemische gebeurtenissen.
De voordelen en eigenschappen van forskolin
Forskolin: een bondgenoot tegen extra kilo's?
Stel je voor dat forskolin een kleine personal trainer voor onze vetcellen zou kunnen zijn.
Hoe ?
Zij activeert een enzym gebeld adenylaatcyclase, dat op zijn beurt een molecuul produceert genaamd KAMP. Dit molecuul is als een alarmsignaal dat onze cellen vertelt: "Kom op, laten we die vetten verbranden!“En de vetten beginnen te smelten!
Onderzoekers ontdekten zelfs dat mensen met overgewicht die twaalf weken lang forskolin gebruikten meer vet verloren en spieren kregen 2.
Een natuurlijke lichaamsbeeldhouwer?
Forskolin lijkt ook een verborgen talent voor lichaamsbeeldhouwen te hebben.
Bij mannen met overgewicht kan dat wel verhoging van de testosteronproductie, een hormoon dat helpt spieren op te bouwen en vet gelijkmatiger te verdelen.
Het is een beetje alsof het ons lichaam de middelen geeft om zichzelf te hermodelleren! Daarom wordt dat gezegd Forskolin is effectief voor gewichtsverlies.
Harthulp
Forskolin werkt als een mini-stimulator voor onze bloedvaten.
Door hen te helpen ontspannen en uit te breiden (vaatverwijding), het verbetert de bloedcirculatie en verlaagt de bloeddruk. Dit betekent dat ons hart niet zo hard hoeft te werken, wat goed is voor onze cardiovasculaire gezondheid.
Een stimulans voor de schildklier
Wanneer onze schildklier lui is, zoals in het geval van hypothyreoïdie, forskolin komt tussenbeide het stimuleren van de productie van schildklierhormonen.
Dit helpt bij het reguleren van onze stofwisseling, waardoor we meer energie krijgen en ons algehele welzijn verbetert.
Een beschermer voor onze ogen
Forskolin heeft ook gunstige effecten op onze ogen, vooral voor mensen met glaucoom.
Deze aandoening wordt gekenmerkt door hoge druk in het oog, waardoor de oogzenuw kan worden beschadigd. Forskolin helpt vermoeidheid van de ogen te verminderen door de evacuatie van intraoculaire vloeistof te vergemakkelijken, waardoor ons gezichtsvermogen wordt beschermd.
Bescherming tegen ziektekiemen?
Forskolin heeft nog andere voordelen!
De olie die uit de plant wordt gewonnen, bevat stoffen die schadelijke bacteriën en schimmels afstoten.
Deze stoffen, genaamd diterpenen, zijn als mini-schilden die ons lichaam beschermen tegen microscopisch kleine indringers.
Een veelzijdig molecuul?
Wetenschappers zijn als ontdekkingsreizigers die nieuwe toepassingen voor forskolin ontdekken. Ze geloven dat het kan helpen:
- Het openen van de luchtwegen voor mensen met astma
- Het kalmeren van hooikoortsallergieën
- Verbeter de bloedcirculatie voor mensen met angina pectoris
- Verzacht maagpijn
Samenstelling
Coleus forskohlii is rijk aan verschillende bioactieve stoffen, waarbij forskoline het hoofdbestanddeel is dat verantwoordelijk is voor de geneeskrachtige eigenschappen.
Hier is een gedetailleerd overzicht:
| Componenten | Details |
| Coleonol (forskolin) | Forskolin, de actieve stof in Coleus forskohlii, kan een veelbelovend therapeutisch middel zijn voor de behandeling en behandeling van obesitas. |
| Een cocktail van essentiële oliën |
Coleus forskohlii is ook een echte natuurlijke parfumeur. Het produceert essentiële oliën zoals eugenol, de kamfer en α-pineen.
|
| Flavonoïden: antioxidanten |
In deze plant vinden we ook flavonoïden zoals quercetine en de kaempferol.
|
| Polyfenolen en tannines: het schoonmaakteam |
Polyfenolen en tannines zijn als een superefficiënte schoonmaakploeg. Ze reizen door ons lichaam het verjagen van vrije radicalen en het verzachten van ontstekingen.
|
| Sterolen: cholesterolregulatoren |
De β-sitosterol, het lijkt een beetje op de cholesterolpolitieagent in ons lichaam.
|
| Glycosiden: cardiale boosters |
Tenslotte lijken glycosiden een beetje op vitamines voor ons hart.
|
Hoe Coleus forskohlii innemen?
Het actieve bestanddeel bevindt zich in de wortel. Deze moeten worden gedroogd voordat ze worden omgezet en vervolgens worden geïntegreerd in therapeutische preparaten, zoals capsules.
Welke dosis moet u nemen?
Voor een effectieve behandeling is het belangrijk om te kiezen voor een Coleus forskohlii-supplement, 100% van natuurlijke oorsprong gedoseerd met 10% forskoline.
Onze Coleus forskohlii omdat het een dosering van 10% forskolin heeft, raden wij u aan het als aanvalsbehandeling te gebruiken, 2 capsules per dag, in twee opnames. Neem tijdens een interview één capsule per dag.
Hoe lang duurt een behandeling?
Het ideaal is om een kuur te doen 2 tot 3 maanden.
Verenigingen
Om de voordelen compleet te maken, raden wij u aan deze Nutrimea voedingssupplementen te consumeren:
- Het anti-cellulitiscomplex : dankzij het gepatenteerde Sinetrol®-complex, druivendraf en guarana verbrandt het vet, helpt het tegen huidrimpels en ondersteunt het gewichtsverlies
- Garcinia Cambogia, wat het hongergevoel en het verlangen naar suiker helpt verminderen
- Magnesiumbisglycinaat, om uw stress te verlichten en voor het algehele welzijn
Mogelijke bijwerkingen
Voordat u met een behandeling begint, moeten bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen Coleus forskohlii om potentieel gevaar te vermijden. De inname ervan wordt niet aanbevolen bij:
- Mensen met een gevoelige maag, vatbaar voor brandend maagzuur en gastro-oesofageale reflux, omdat forskoline de maagzuurspiegels kan verhogen
- Mensen met hypotensie of lage bloeddruk vanwege de eigenschappen ervan op de bloeddruk
- Mensen volgden vanwege een cardiovasculaire aandoening (arteriële hypertensie, etc.) vanwege verschillende acties op cardiovasculair niveau
- Patiënten met bloedingsstoornissen omdat forskolin de bloedplaatjesaggregatie kan remmen
- Mensen die een schildklierbehandeling ondergaan
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
Het gebruik ervan in Ayurveda
Definitie van Ayurveda
- Stel je voor dat Indiase wijzen, net als wetenschappers uit die tijd, de natuur zorgvuldig observeren en universele wetten voor ons welzijn afleiden.
- Dit heet een holistische aanpak : Ayurveda behandelt niet alleen een symptoom, maar beschouwt de mens als geheel.
- In Sanskriet, een taal die even oud als mysterieus is, betekent Ayurveda letterlijk ‘kennis van het leven en een lang leven".
De rol van Coleus forskohlii in Ayurveda
Laten we wat meer praten over de dosha’s en hoe forskolin deze in evenwicht brengt. Dit is een fascinerend concept uit de Ayurveda!
Stel je voor dat je lichaam lijkt op een team van drie spelers: Vata, Pitta en Kapha. Dit zijn de dosha’s:
- Vata, het is de wind: hij controleert de beweging, zoals de ademhaling en de verkeer.
- Pitta, het is vuur: het beheert de spijsvertering en metabolisme.
- Kapha, het is water en aarde: het zorgt voor de structuur en lichaamshydratatie.
Normaal gesproken zouden deze drie goed met elkaar overweg kunnen. Maar soms neemt het teveel ruimte in beslag en brengt het alles uit balans!
Forskolin is als een goede coach die binnenkomt en zegt: "Oké, laten we kalmeren en samenwerken!" Het helpt vooral om:
- Kalmeer Pitta als hij zich laat meeslepen (te veel vuur kan leiden tot ontsteking)
- Verhoog Kapha als het te langzaam is (dit kan helpen afvallen)
- Stabiliseer Vata zodat het niet te opgewonden raakt
Kortom, forskolin helpt iedereen in het team zijn rol te spelen, niet te veel en niet te weinig.
Dit is harmonie in Ayurveda!
Hoe coleus forskohlii zelf te laten groeien?
Coleus forskohlii, afkomstig uit de bergen van Azië, is een warmteminnende plant die wel 60 cm hoog kan worden.
Coleus forskohlii kan worden gekweekt buiten of in huis.
Hij bloeit als het warm is, tussen juni en september.
Deze plant geeft de voorkeur aan a rijke, vochtige grond, maar die niet te veel water vasthoudt. Ze houdt van licht, maar niet te fel.
In de winter, je moet hem geven veel licht zodat hij goed groeit en zijn mooie kleurrijke bladeren behoudt.
Om deze plant goed te verzorgen, moet je een paar dingen doen:
- Knip af en toe de uiteinden van de stelen af
- Verwijder de bloemen zodra ze verschijnen, want ze zijn nutteloos en vermoeien de plant
- Houd de grond een beetje vochtig, want de plant houdt niet van te droge omstandigheden.
Door deze tips te volgen, heb je een prachtige plant met kleurrijke en gezonde bladeren!
Om te weten
Afgezien van de hierboven genoemde gecontra-indiceerde situaties zijn er geen ernstige bijwerkingen gemeld tijdens behandelingen met Coleus forskohlii.
De informatie in dit blad wordt uitsluitend ter informatie gegeven en kan op geen enkele wijze het advies van een zorgverlener vervangen. Bij de minste twijfel moet u stoppen met het innemen van supplementen en contact opnemen met uw arts of apotheker.
Misschien vind je deze ingrediënten voor metabolisme en gewichtsbeheersing ook leuk:
- Garcinia Cambogia: Helpt de eetlust en het lichaamsgewicht onder controle te houden.
- Groene thee (Camellia sinensis): Versnelt de stofwisseling en bevordert de vetverbranding.
- Guarana (Paullinia cupana): Stimuleert de stofwisseling dankzij het natuurlijke cafeïnegehalte.
- Chroom: Helpt bij het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel.
- Konjac: Bevordert het gevoel van verzadiging dankzij de oplosbare vezels.
Bronnen
- Hayley L Loftus, 2015 - Suppletie van Coleus forskohlii-extract in combinatie met een hypocalorisch dieet vermindert de risicofactoren van het metabool syndroom bij personen met overgewicht en obesitas: een gerandomiseerde gecontroleerde studie, Deel Deel 7, nr. 11, pagina's 9508-22
- Godard MP et al., 2005. Lichaamssamenstelling en hormonale aanpassingen geassocieerd met forskolineconsumptie bij mannen met overgewicht en obesitas. Obes Res. Deel 13, nr. 8, pagina's 1335-43
- Alasbahi RH, Melzig MF, 2012. Forskolin en derivaten als hulpmiddelen voor het bestuderen van de rol van cAMP. Deel 67, nr. 1, pagina's 5-13.
- Caprioli J, Sears M, 1983. Forskolin verlaagt de intraoculaire druk bij konijnen, apen en mannen. Lancet. Deel 30, nr. 1, pagina's 958-60
- JE Fradkin, 1982. Forskolin-stimulatie van schildklieradenylaatcyclase en accumulatie van cyclisch 3',5'-adenosinemonofosfaat. Deel 111, nr. 3, pagina's 849-56
- Coleus forskohlii: vooruitgang en vooruitzichten van in vitro biotechnologie
- Baumann G, Felix S, Sattelberger U, Klein G. Cardiovasculaire effecten van forskoline (HL 362) bij patiënten met idiopathische congestieve cardiomyopathie - een vergelijkend onderzoek met dobutamine en natriumnitroprusside. J Cardiovasc Pharmacol.
