Tribulus Terrestris: un aiuto per dimagrire?

Hai per obiettivo di perdere peso ? E se optassi per il Tribulus Terrestris?

Nel campo della perdita di peso esistono tanti integratori alimentari e tanti consigli, più o meno efficaci. Un'erba meno conosciuta, il Tribulus Terrestris, con i suoi molteplici vantaggi, si rivela una potenziale e promettente alternativa naturale per la perdita di peso. Originaria delle regioni calde e temperate, questa pianta è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale per i suoi vari benefici, compresi i suoi effetti sulla perdita di peso.

Quindi, quali sono i collegamenti tra tribulus e perdita di peso ?

In che modo il Tribulus Terrestris è collegato alla perdita di peso?

Sebbene la ricerca sul Tribulus Terrestris e sui suoi effetti sulla perdita di peso sia ancora relativamente limitata, alcuni studi suggeriscono che potrebbe avere un ruolo impatto positivo sulla composizione corporea e il perdita di peso.

Una pianta promettente per stimolare il metabolismo?

Cos'è il metabolismo?

Se vuoi perdere peso, devi conoscere l'importanza di metabolismo. Quest'ultimo è definito come un insieme di processo che trasforma la materia in energia. Più semplicemente, il metabolismo è definito come la quantità di calorie bruciate dal corpo per funzionare.

Ad esempio, un atleta ha bisogno di bruciare più calorie per svolgere un’attività fisica intensa, rispetto a una persona che non fa attività fisica. Più il tuo metabolismo è lento, più difficile sarà perdere peso. Al contrario, più aumenti il ​​tuo metabolismo, più facilmente riuscirai a perdere peso.

Aumentare il metabolismo non è facile, ma puoi farlo facendo più attività fisica, seguendo una dieta equilibrata, consumando alcuni integratori alimentari, ecc.

Tribulus e metabolismo: potenziale dimagrante?

Alcuni composti bioattivi presenti nel Tribulus Terrestris potrebbero forse aumentare il metabolismo. Sarebbe quindi un potenziale alleato per bruciare i grassi più facilmente e quindi, promuovere la perdita di peso.

Tuttavia, abbiamo bisogno di ulteriori studi scientifici sull’argomento per concludere che il tribulus agisce sul metabolismo.

Il tribulus può regolare l'appetito?

Un altro vantaggio potenziale, ma non certificato, del tribulus per la perdita di peso è questoaiuterebbe a regolare l'appetito.
Infatti, ricerche preliminari suggeriscono che il Tribulus Terrestris può influenzare gli ormoni della fame, il che potrebbe potenzialmente portare a una riduzione dell’appetito e del consumo di cibo. I risultati, però, al momento sono insufficienti.

Possiamo affrontare la resistenza all’insulina utilizzando il tribulus?

Cos’è la resistenza all’insulina?

Le persone in sovrappeso o obese lo sono spesso resistente all'insulina. È un ormone secreto dal pancreas che agisce sui livelli di zucchero nel sangue. Quando il corpo resiste all’insulina, non controlla più i livelli di zucchero nel sangue, il che può causare problemi di salute come sovrappeso, obesità o diabete.

Il tribulus: una possibile soluzione?

Secondo studi scientifici ¹, tribulus sarebbe una potenziale soluzione naturale per combattere l’obesità, a causa della sua composizione in saponina. Questi antiossidanti aiutano a ridurre gli squilibri ormonali e la resistenza all’insulina e quindi l’aumento di peso.

Tribulus e composizione corporea

Anche il Tribulus Terrestris sarebbe un potenziale alleato per la perdita di peso, poiché potrebbe farlo migliorare la composizione corporea ridurre la massa grassa preservando la massa muscolare magra ².

In sintesi

Sebbene esistano studi che indicano che il tribulus può potenzialmente favorire la perdita di peso, molte ipotesi scientifiche non sono ancora state convalidate dalla ricerca.

Il collegamento tra tribulus e perdita di peso è quindi un caso da seguire!

Scopri anche:

• Esplora gli effetti del Tribulus sul testosterone
• Prostata: come può aiutare il Tribulus terrestris
• Migliora la libido con il tribulus terrestris
• Bodybuilding e tribulus: un binomio vincente
• Tribulus e ipertensione: informazioni essenziali

Fonti

• Abdel-Mottaleb Y, Ali HS, El-Kherbetawy MK, Elkazzaz AY, ElSayed MH, Elshormilisy A, Eltrawy AH, Abed SY, Alshahrani AM, Hashish AA, Alamri ES, Zaitone SA. L'estratto ricco di saponina di Tribulus terrestris allevia l'infiammazione sistemica e la resistenza all'insulina nei ratti femmine obesi nella dieta: impatto sui disturbi adipochinici/ormonali. Farmacologo biomedico. 2022 marzo;147:112639. doi: 10.1016/j.biopha.2022.112639. Epub 2022, 17 gennaio. PMID: 35051859.
• Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. Gli effetti del Tribulus terrestris sulla composizione corporea e sulla prestazione fisica nei maschi allenati con resistenza. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 giugno;10(2):208-15. doi: 10.1123/ijsnem.10.2.208. PMID: 10861339.