Il freddo, la pioggia, il naso che cola e le mani congelate... Niente più dubbi, l'inverno è arrivato! E la fine dell'anno e l'abbassamento delle temperature significano anche il ritorno di raffreddori, rinofaringiti e altri disturbi invernali.
Ma no, quest'anno non soffrirai i sintomi del raffreddore: naso che cola, naso chiuso, gola irritata, stanchezza intensa, pochissimo per te.
Per aiutarti potenzia la tua immunità e rafforza il tuo corpo contro i microbi, condividiamo con voi i nostri piccoli consigli per utilizzare gli oli essenziali contro il raffreddore. Seguire il leader !
Come curare il raffreddore in modo naturale?
Soprattutto, prevenire è meglio che curare. Quindi quando arrivano i primi freddi o si ha un calo di energie, è importante agire. Puoi quindi iniziare a cura vitaminica oestratto di semi di pompelmo per rafforzare il sistema immunitario. Trascorrete un inverno sereno, naturalmente! L'inverno è anche il periodo più probabile per i disturbi intestinali, quindi non dimenticare di imparare come farlo alleviare il tratto gastrointestinale in modo naturale.
Se il tuo interesse è per l'aromaterapia, ti consigliamo di scoprire molte altre nostre guide, come realizzarla tisana fatta in casa a base di oli essenziali, crea la tua atmosfera interiore utilizzando gli oli essenziali, o anche creare una ricetta basata sull'EO come quella vinaigrette fatta in casa, un tisana agli oli essenziali, o anche come curare l'acne con oli essenziali, e ancora più precisamente il nostro parere sull'olio essenziale di tea tree contro l'herpes labiale.
Puoi anche scoprire il nostro spray orale alla Propoli, una soluzione naturale per i raffreddori invernali.
Ricetta con oli essenziali per curare il raffreddore
In una bottiglia di vetro ambrato, mescolare:
- 15 gocce diOlio essenziale BIOLOGICO di Eucalipto radiato (Eucalipto radiata)
- 10 gocce diOlio essenziale di pino silvestre biologico (Pinus sylvestris)
- 5 gocce diOlio essenziale BIOLOGICO di Menta Piperita (Mentha piperita)
- 5 ml di olio vegetale
È quindi possibile applicare da 6 a 8 gocce della miscela sul petto e sulla parte bassa della schiena. Massaggiare delicatamente per far penetrare il composto.
Puoi anche mettere qualche goccia su un fazzoletto di carta respirare durante il giorno e liberare le vie respiratorie.
Questa sinergia di oli essenziali può essere utilizzata fino a 3 volte al giorno, per 1 o 2 settimane.
Sinergia di oli essenziali contro i malanni invernali e il raffreddore
Gli oli essenziali sono concentrati vegetali ricchi di molecole attive. Il vantaggio principale dell'aromaterapia è che queste molecole agiscono in sinergia quando accoppiate. Quindi, mescola diversi oli essenziali darà un risultato più efficace rispetto all'utilizzo del solo olio essenziale.
In questa ricetta non abbiamo scelto gli oli essenziali a caso! Spieghiamo le particolarità di ciascuno...
Olio essenziale di eucalipto irradiato per le vie respiratorie e il sistema immunitario
È l'olio essenziale di riferimento per le prime vie respiratorie, cioè naso, seni paranasali, faringe e laringe. I componenti principali dell'olio essenziale di eucalipto radiata sono 1,8 cineolo, o eucaliptolo, e acetato di linalile.
Questo olio essenziale ha proprietà espettoranti : faciliterà l'eliminazione del muco che ostruisce le vie respiratorie. Questo libera le vie aeree e ti permette di respirare di nuovo.
Ma l’olio essenziale di eucalipto irradiato non si ferma qui nella lotta contro il raffreddore! Lei lo ha fatto proprietà immunostimolanti, per potenziare l'organismo e aiutarlo a difendersi meglio dagli invasori microbici e batterici. Inoltre, potete utilizzare l'olio essenziale di Eucalyptus radiata anche per prevenire i mali invernali, per dare al vostro sistema immunitario la spinta che gli mancava per non prendere il raffreddore.
Olio essenziale di pino silvestre per liberare i bronchi e alleviare il dolore
Nel caso del pino silvestre, sono piuttosto i monoterpeni e gli esteri che lo compongono ad essere all'origine delle sue molteplici proprietà. E queste molecole sono molto utili per lotta contro il raffreddore, sinusite e altre condizioni respiratorie ! L'olio essenziale di pino silvestre è un eccellente antisettico respiratorio e aiuta a liberare i seni. Grazie alla sua azione combatterà tutte le patologie respiratorie, dalla bronchite alla semplice tosse, passando per sinusite e raffreddore.
Il piccolo extra di questo olio essenziale è la sua azione analgesica, che allevierà il dolore legato ai dolori e ai fastidi agli arti, che possiamo avvertire durante i raffreddori.
Olio essenziale di menta piperita per risvegliare il corpo e la mente
è un ottimo alleato per restituirci la pesca. La sua fragranza tonificante e stimolante lo consente potenziare corpo e mente, e ad uscire da questo torpore che ci avvolge quando siamo malati. In questo modo avrai i pensieri più chiari e potrai continuare le tue attività quotidiane, senza preoccuparti che il freddo ti confonda la mente.
Piccolo “plus”: olio essenziale di Niaouli contro l'influenza
Se vuoi andare oltre, e rafforzare ulteriormente gli effetti di questa sinergia, puoi aggiungere 5 gocce di olio essenziale biologico di Niaouli (Melaleuca quinquenervia): rafforzerà l'azione nella lotta contro le infezioni respiratorie, come bronchite o sinusite. Aiuta il tuo organismo a combattere l'influenza, grazie alla sua azione antibatterica e antivirale.
Precauzioni per l'uso
Gli oli essenziali possono essere naturali, ma non sono privi di rischi. Quindi fai attenzione a non usarli per donne incinte o che allattano e bambini sotto i 12 anni. Chiedere consiglio al medico in caso di trattamento antiepilettico o storia di convulsioni, epilessia o patologie neurologiche, in caso di ostruzione delle vie biliari, reflusso gastroesofageo, grave insufficienza renale o disturbi epatopancreatici.
Non utilizzare questa miscela per più di un mese alla volta.
Gli oli essenziali possono contenere allergeni. Per garantire la vostra sicurezza, non esitate a effettuare un test allergico prima di utilizzare la vostra miscela: mettete 1 o 2 gocce della miscela, o di ciascun olio essenziale, nell'incavo del gomito. Attendi 24 ore: se non compare alcuna reazione cutanea puoi utilizzare la sinergia. Scopri anche il nostro articolo sulle allergie: Tratta la rinite allergica con l'olio essenziale di menta piperita.
Questo articolo è stato scritto da Nutrimea.
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