Pilosella

Esta planta perenne de delicadas flores amarillas y hojas cubiertas de pelos blancos, lo que le valió el sobrenombre de oreja de ratón, se utiliza desde la Edad Media por sus propiedades medicinales, que facilitan notablemente la eliminación en el organismo. ¡Concéntrese en la pilosella, sus ingredientes activos, sus modos de acción y sus beneficios para la salud!

• Puede ayudar a facilitar la eliminación de agua y toxinas, reduciendo los edemas y los problemas de retención de líquidos;
• Puede ayudar a estimular la producción de bilis para promover la digestión y apoyar las funciones hepáticas;
• Sería eficaz para combatir determinadas bacterias, como la E. coli, gracias a sus compuestos activos como la umbeliferona;
• Los flavonoides antioxidantes contenidos en la pilosella tienen un efecto protector contra el envejecimiento prematuro y las agresiones externas;
• Disponible en forma de infusiones, tinturas madre o cápsulas para adaptarse a las diferentes necesidades y métodos de consumo.

¿Qué es la pilosella?

Descripción general de la pilosella.

La pilosella pertenece a la familia de las Asteráceas, al igual que sus primas el diente de león y la alcachofa, con las que comparte muchos efectos beneficiosos. Originaria de Asia, esta planta herbácea que prefiere los suelos arenosos y rocosos se extendió rápidamente al norte de África y a determinadas regiones de Europa.

A pesar de su pequeño tamaño (de 10 a 15 cm de altura como máximo), la pilosella es temida por los agricultores debido a su fuerte poder herbicida. Sus largas raíces secretan toxinas que inhiben el poder de enraizamiento de las plantas circundantes. Por otro lado, gusta a los viticultores ecológicos, que lo utilizan para no tener que recurrir a herbicidas y fitosanitarios.

Historia del uso de pilosella.

Fue Hildegarda de Bingen, monja pero también renombrada médica y curandera de origen alemán, quien elogió por primera vez los poderes curativos de la pilosella a principios del siglo XII. La planta fue entonces muy utilizada en la Edad Media, como cataplasma para favorecer la cicatrización de heridas o internamente para mejorar la visión. Sus propiedades vulnerarias (curativas) sólo fueron identificadas por investigadores durante el siglo XVIII, luego se agregaron efectos positivos sobre la ictericia y el edema. Luego, en 1922, el doctor Leclerc clasificó la pilosella como un potente diurético, incluso escribió durante sus experimentos “vimos duplicar e incluso triplicar el volumen de orina”.

¿Cuáles son los beneficios de la pilosella?

Un interesante cóctel de principios activos.

Toda la planta se utiliza en medicina herbaria. De hecho, contiene numerosos principios activos responsables de sus múltiples virtudes.

La pilosella seca está particularmente bien dotada de polifenoles y flavonoides (6) (incluido el luteósido) que le confieren sus propiedades diuréticas. También contiene derivados hidroxicinámicos (ácido clorogénico) con poder antibacteriano, así como glucósidos (umbeliferona) con acción antibiótica(4)(7). Finalmente, la pilosella contiene taninos, mucílagos, resina y manganeso.

Eficacia de piloselle para el sistema urinario.

Son los flavonoides contenidos en la pilosella los que son en gran medida responsables de su efecto diurético(8). Al favorecer la eliminación urinaria de cloruros y urea(9), la pilosella favorecería así la eliminación renal de agua y residuos tóxicos, reduciendo así significativamente los edemas en los miembros inferiores relacionados con el mecanismo de retención de líquidos.

Función de la pilosella como desintoxicantes

Además de su efecto beneficioso sobre la eliminación renal y urinaria, la pilosella tiene otros beneficios para ayudar al organismo en sus funciones normales de desintoxicación. De hecho, el ácido cafeico y el ácido clorogénico que contiene tienen una acción estimulante de la producción de bilis por parte del hígado, facilitando su evacuación a través del tracto intestinal. Estos dos ácidos también podrían ser interesantes en la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades hepáticas, al menos así lo sugieren varios estudios (10)(11)(12). Por tanto, la Pilosella puede recomendarse en casos de insuficiencia biliar, así como para aliviar diversos problemas digestivos.

Finalmente, la pilosella estimularía la tos y favorecería la producción de mocos y su eliminación. También se utiliza en ocasiones en el tratamiento complementario del asma, en particular por su interesante contenido en ácido cafeico y flavonoides que parecen ser activos en el tratamiento de esta enfermedad respiratoria(13)(14).

Papel de la pilosella en la mejora de la salud de la piel.

Aunque ningún estudio específico se centra en los efectos directos de la pilosella sobre la salud de la piel, sí conocemos los beneficios de los flavonoides contenidos en cantidades notables en la planta sobre la salud de la piel. De hecho, varios estudios(1)(2)(3) han demostrado el importante papel de los flavonoides para ayudar a luchar activamente contra las agresiones externas, prevenir el envejecimiento cutáneo prematuro y la aparición de signos de envejecimiento y ayudar a prevenir los mecanismos inflamatorios responsables de los problemas cutáneos. En este contexto, podemos suponer que la pilosella puede tener un papel beneficioso en la mejora de la salud general de la piel.

¿Una planta antibacteriana?

Es nuevamente la umbeliferona contenida en la pilosella la responsable de su acción antibacteriana(4). Por tanto, es capaz de inhibir el desarrollo de determinadas bacterias como la E. coli. Varios estudios parecen confirmar el potencial antibacteriano y antimicrobiano de la pilosella que, como tal, podría resultar eficaz en el tratamiento natural de determinadas infecciones.

¿Cómo incorporar la pilosella a tu rutina de salud?

Uso de pilosella en infusión

La pilosella se puede utilizar en forma de flores secas para infusionar. Muchos herbolarios, marcas orgánicas y farmacias ofrecen pilosella en esta forma. En infusión, la dosis ideal es de 5 a 10 g de flores secas, en infusión durante 10 minutos en un litro de agua, para beber a lo largo del día.

Integración de pilosella en una dieta.

Además de un estilo de vida saludable y una dieta sana y variada, la pilosella se puede integrar a tu rutina de diversas formas. Sin embargo, son los extractos secos estandarizados los que parecen tener mayor eficacia. Por tanto, recomendamos una o dos dosis diarias de 200 mg, sin comidas. Preferiblemente elegir extractos titulados con 0,25% de flavonoides.

Pilosella también existe en forma de tintura madre. A continuación diluir 50 gotas en una pequeña cantidad de agua, para tomar antes del almuerzo y de la cena. Además, la pilosella suele venderse en forma de comprimidos o cápsulas con dosis de entre 200 y 300 mg por cápsula. Un tratamiento lo ideal es que dure 3 semanas para que sea efectivo. En caso de patología crónica, se puede repetir el tratamiento cada temporada, o seguir un tratamiento discontinuo de 10 días al mes durante todo el año.

Finalmente, la pilosella suele incluirse en fórmulas con propiedades desintoxicantes por sus supuestos efectos beneficiosos sobre los sistemas renal y hepático. Éste es el caso, por ejemplo, de nuestro Fórmula Dietyslim Nutrimea.

Cualquiera que sea la forma que elija, recuerde buscar consejo médico antes de considerar un tratamiento para la piloselle, especialmente en el caso de un tratamiento farmacológico actual o una condición médica específica.

Precauciones a tomar al utilizar piloselle

Pilosella está estrictamente desaconsejada en casos de insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca edematosa(5). En caso de problemas cardíacos, renales o hipertensión, se recomienda encarecidamente no iniciar un tratamiento de piloselle sin consejo médico previo. Recordemos también que siempre es recomendable respetar las dosis recomendadas y consultar al médico antes de emprender un tratamiento, especialmente para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Finalmente, algunos de sus principios activos pueden resultar alergénicos, por lo que se recomienda tener cuidado en caso de sufrir múltiples alergias.

Conclusión

La Pilosella, gracias a sus supuestas virtudes diuréticas, desintoxicantes y antibacterianas, es un aliado natural para apoyar al organismo en sus funciones esenciales. Ya sea para favorecer la eliminación de toxinas, mejorar la digestión o preservar la salud de la piel, esta planta versátil encuentra su lugar en una rutina de bienestar equilibrada. Sin embargo, se recomienda asesoramiento médico para maximizar sus beneficios de forma segura. ¡No dudes en añadir piloselle a tu vida diaria y aprovechar al máximo sus excepcionales propiedades!

Fuentes

1. Int J Mol Ciencia. 25 de junio de 2021; 22 (13): 6814. doi:10.3390/ijms22136814. Flavonoides en la prevención y el tratamiento de la senescencia de la piel;
2. J Dermatol Sci. Mayo de 2010;58(2):85-90. doi: 10.1016/j.jdermsci.2010.03.003. Publicación electrónica del 17 de marzo de 2010. Papel de los antioxidantes en la piel: efectos antienvejecimiento;
3. Arco Dermatol Res. Marzo de 2010;302(2):71-83. doi:10.1007/s00403-009-1001-3. Epub 2009 7 de noviembre. Fotoprotección de la piel por polifenoles naturales: mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y de reparación del ADN;
4. Biotecnología Lett. 2021 febrero;43(2):469-477. doi:10.1007/s10529-020-03014-9. Publicación electrónica del 12 de octubre de 2020. Ésteres de umbeliferona con actividad antibacteriana producidos por la vía biocatalítica mediada por lipasa;
5. Agencia Europea de Medicamentos, Pilosellae herba cum radice - medicamento a base de plantas.vellosilla oreja de ratón;
6. Sensores (Basilea). 2009;9(7):5702-14. doi:10.3390/s90705702. Publicación electrónica del 16 de julio de 2009.Actividad antioxidante y contenido total de fenólicos y flavonoides de extractos de Hieracium pilosella L.;
7. J Biomol Estructura Dyn. 2024 julio;42(11):5827-5840. doi:10.1080/07391102.2023.2229454. Publicación electrónica de 2023, 2 de julio. La umbeliferona modula la detección de quórum y la biopelícula de bacterias Gram - ve: investigaciones in vitro e in silico;
8. Pharmacol Rep. Diciembre de 2017;69(6):1121-1124. doi: 10.1016/j.pharep.2017.05.010. Epub 2017 24 de mayo. Efecto diurético y natriurético de la luteolina en ratas normotensas e hipertensas: papel de los receptores muscarínicos de acetilcolina;
9. Phytother Res. Mayo de 1999; 13(3):222-5. doi: 10.1002/(SICI)1099-1573(199905)13:3<222::AID-PTR447>3.0.CO;2-P. Efecto de extractos de Orthosiphon stamineus Benth, Hieracium pilosella L., Sambucus nigra L. y Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. en ratas;
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