Creatina

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  • Creatina monohidrato 
  • 100% Creapure
  • Mejora el rendimiento físico
  • Ideal para el deporte intenso y el culturismo
18,90 €

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¿Te cuesta empezar tu sesión deportiva? ¿Quieres maximizar tus esfuerzos o aumentar rápidamente tu rendimiento físico

Nutrimea ha formulado un complemento alimenticio a base de creatina sin excipientes. Hemos optado por utilizar Creapure®, una marca registrada que produce un monohidrato de creatina micronizado considerado como el más puro actualmente disponible, cuyos efectos han sido estudiados en numerosos estudios científicos.(1)(2)(3) El proceso de fabricación garantiza la pureza y la calidad del producto. 

La creatina es una molécula compuesta por tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Puede proceder de una fuente exógena (a través de la alimentación - está presente principalmente en los productos de origen animal) o endógena (producida por el hígado o el páncreas), y está presente en los músculos para satisfacer necesidades energéticas repentinas: es la fuente de energía que se utiliza en los primeros segundos de un ejercicio intenso (durante los 6 primeros segundos de media), antes de que el oxígeno tome el relevo. Por tanto, proporciona un aporte energético muy rápido, que permite al músculo funcionar mejor.

¿Cuáles son los beneficios de la creatina?

  • Fortalece los músculos y mejora el rendimiento.
  • Mejora la resistencia física.
  • Aporta energía al organismo.
  • Ayuda a aumentar la masa muscular (sólo cuando se combina con un entrenamiento específico y una ingesta calórica adecuada).

La creatina mejora el rendimiento físico durante series sucesivas de ejercicios muy intensos y de corta duración. El efecto beneficioso se consigue consumiendo 3 g de creatina al día. La EFSA ha emitido un dictamen positivo sobre el efecto de la creatina en estos aspectos, tal y como deseaban los científicos(2).

El formato de nuestro producto ha sido especialmente diseñado para facilitar su toma, con cápsulas fáciles de tragar y un frasco que puede llevarse cómodamente en el bolso.

¿Cuándo recomendamos tomar nuestro suplemento de creatina?

  • Si practicas deportes intensos de corta duración (HIIT, TABATA...)
  • Si buscas ayuda para empezar tu sesión deportiva (atletismo, fútbol, powerlifting, etc.)
  • Si quieres retomar el deporte pero te sientes cansado tras los primeros minutos
  • Si quieres mejorar tu rendimiento físico, sea cual sea tu deporte favorito.

No es necesario haber alcanzado ya altos niveles de rendimiento para tomar suplementos de creatina. Al contrario, ¡te permitirá alcanzar tus objetivos más rápidamente!

Nuestro suplemento no contiene ninguna sustancia dopante descrita en la Lista de Prohibiciones 2023 de la Agencia Mundial Antidopaje(5).

(1)Vandenberghe, K. et al, 1997. Long-term creatine intake is beneficial to muscle performance during resistance training. Journal of Applied Physiology, Volume 83, Pages 2055–2063.

(2)EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), 2023. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short‐term, high intensity, repeated exercise bouts (ID 739, 1520, 1521, 1522, 1523, 1525, 1526, 1531, 1532, 1533, 1534, 1922, 1923, 1924), increase in endurance capacity (ID 1527, 1535), and increase in endurance performance (ID 1521, 1963) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, EFSA Journal. Volume 9, n°7.

(3)Agence Mondiale Anti Dopage, 2023. Liste des interdictions 2023.

Adatto a vegani e vegetariani

Apto para vegetarianos y veganos

Senza allergeni

Sin alérgenos

Senza glutine & senza lattosio

Sin gluten y sin lactosa

Ingredientes (8 cápsulas):

  • Creatina monohidrato (Creapure®) 3430 mg (de los cuales creatina: 3000 mg)
  • Cápsula de origen vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa.

De 5 a 8 cápsulas al día, con un gran vaso de agua, repartidas a lo largo del día durante las comidas o los aperitivos.

Uso recomendado: Tomar el suplemento cerca de las sesiones de entrenamiento, por ejemplo, como acompañamiento del preentrenamiento o inmediatamente después del entrenamiento.

Uso recomendado: de forma regular, en función del nivel de actividad física.

Advertencias

  • Adecuado para adultos que realizan una actividad física intensa.
  • Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
  • No superar la dosis diaria indicada.
  • Mantener fuera del alcance de los niños.
  • Debido a la presencia de creatina, este producto sólo está destinado a adultos.
  • No utilizar durante el embarazo o la lactancia.
  • Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.
Opiniones sobre este producto
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por 3 opiniones

  • Author avatar Fabien B. fr
    Publicado 11/06/2024 a las 09:26 pm
    5

    Producto de primera calidad (Opinión traducido)

  • Author avatar Yannick L. fr
    Publicado 25/02/2024 a las 08:26 pm
    5

    Eficaz. (Opinión traducido)

  • Author avatar Bahar E. fr
    Publicado 25/11/2023 a las 11:05 pm
    5

    ?️?️ (Opinión traducido)