Entreno dos veces al día durante seis días a la semana. Mi formación se compone de diferentes formas con diferentes disciplinas, grappling, lucha libre, boxeo, MMA. En todas estas disciplinas hago trabajos específicos y obviamente sparring de MMA.
En cuanto a la alimentación, me sigue un naturópata para mantener una dieta equilibrada y adaptada a mis necesidades específicas. El seguimiento está estructurado y adaptado al tipo de formación que tengo. Por tanto, el programa varía durante el período de preparación para adaptar la ingesta de carbohidratos, proteínas, lípidos, etc. El objetivo es siempre optimizar el rendimiento pero también evitar frustraciones alimentarias.
