El frío, la lluvia, la secreción nasal y las manos heladas… No lo dudes más, ¡ha llegado el invierno! Y el fin de año y la bajada de temperaturas también significan el regreso de los resfriados, la nasofaringitis y otras dolencias invernales.
Pero no, este año no sufrirás los síntomas de un resfriado: secreción nasal, congestión nasal, picazón en la garganta, cansancio intenso, muy poco para ti.
para ayudarte aumentar su inmunidad y fortalecer su cuerpo contra los microbios, Compartimos contigo nuestros pequeños consejos para utilizar aceites esenciales contra el resfriado. Seguir al líder !
¿Cómo tratar un resfriado de forma natural?
Sobre todo, más vale prevenir que curar. Por eso, cuando llega el primer frío o tienes una caída de energía, es importante tomar medidas. Por lo tanto, puede iniciar un cura vitamínica oextracto de semilla de pomelo para estimular el sistema inmunológico. ¡Que tengas un invierno tranquilo, naturalmente! El invierno también es la época más probable para los trastornos intestinales, así que no olvides aprender cómo aliviar el tracto gastrointestinal de forma natural.
Si tu interés es la aromaterapia, te aconsejamos que descubras varias otras de nuestras guías, como cómo elaborarla. Té de hierbas casero elaborado con aceites esenciales., Crea tu propia atmósfera interior usando aceites esenciales., o incluso crear una receta basada en AE como una vinagreta casera, un té de hierbas de aceites esenciales, o incluso Cómo tratar el acné con aceites esenciales., y aún más precisamente nuestra opinión sobre el aceite esencial de árbol de té contra el herpes labial.
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Receta con aceites esenciales para tratar el resfriado
En una botella de vidrio color ámbar, mezcla:
- 15 gotas deAceite esencial BIO de Eucalipto radiado (Eucalipto radiata)
- 10 gotas deAceite esencial de pino silvestre orgánico (Pinus silvestre)
- 5 gotas deAceite esencial BIO de Menta (Mentha piperita)
- 5 ml de aceite vegetal
Luego puedes aplicar de 6 a 8 gotas de la mezcla en el pecho y la zona lumbar. Masajear suavemente para que penetre la mezcla.
También puedes colocar unas gotas en un pañuelo de papel, para respirar durante todo el día y despejar tus vías respiratorias.
Esta sinergia de aceites esenciales se puede utilizar hasta 3 veces al día, durante 1 a 2 semanas.
Sinergia de aceites esenciales contra las dolencias invernales y los resfriados.
Los aceites esenciales son concentrados de plantas ricos en moléculas activas. La principal ventaja de la aromaterapia es que estas moléculas actúan sinérgicamente cuando se combinan. Entonces, mezcla varios aceites esenciales dará un resultado más efectivo que usar solo un aceite esencial.
¡En esta receta no elegimos los aceites esenciales al azar! Te explicamos las particularidades de cada uno…
Aceite esencial de eucalipto radiado para las vías respiratorias y la inmunidad.
Este es el aceite esencial de referencia para las vías respiratorias superiores, es decir nariz, senos nasales, faringe y laringe. Los componentes principales del aceite esencial de eucalipto radiata son el 1,8 cineol o eucaliptol y el acetato de linalilo.
Este aceite esencial tiene propiedades expectorantes : facilitará la eliminación de la mucosidad que obstruye las vías respiratorias. Esto despeja las vías respiratorias y le permite respirar nuevamente.
¡Pero el aceite esencial de Eucalipto Radiado no se queda ahí para luchar contra los resfriados! ella tiene propiedades inmunoestimulantes, para estimular el cuerpo y ayudarlo a defenderse mejor contra los invasores microbianos y bacterianos. Además, incluso puedes utilizar el aceite esencial de Eucalyptus radiata para prevenir las enfermedades invernales, para darle a tu sistema inmunológico el impulso que le falta para no resfriarse.
Aceite esencial de pino silvestre para limpiar los bronquios y aliviar el dolor.
En el caso del pino silvestre, son más bien los monoterpenos y ésteres que lo componen los que están en el origen de sus múltiples propiedades. Y estas moléculas son muy útiles para lucha contra los resfriados, sinusitis y otras afecciones respiratorias ! El aceite esencial de pino silvestre es un excelente antiséptico respiratorio y ayudará a limpiar los senos nasales. Gracias a su acción, luchará contra todas las patologías respiratorias, desde la bronquitis hasta la simple tos, pasando por la sinusitis y el resfriado.
El pequeño extra de este aceite esencial es su acción analgésica, que aliviará los dolores ligados a las molestias y molestias en las extremidades, que podemos sentir durante los resfriados.
Aceite esencial de menta para despertar el cuerpo y la mente
es un gran aliado para devolvernos la pesca. Su fragancia vigorizante y estimulante permite impulsar el cuerpo y la mente, y salir de este letargo que nos envuelve cuando estamos enfermos. De esta manera, tendrás pensamientos más claros y podrás continuar con tus actividades diarias, sin preocuparte de que el frío confunda tu mente.
Pequeño “plus”: aceite esencial de niaouli contra la gripe
Si quieres ir más allá y potenciar aún más los efectos de esta sinergia, puedes añadir 5 gotas de aceite esencial de Niaouli orgánico (Melaleuca quinqenervia): reforzará la acción en la lucha contra las infecciones respiratorias, como la bronquitis o la sinusitis. Ayuda a tu organismo a luchar contra la gripe, gracias a su acción antibacteriana y antiviral.
Precauciones de uso
Los aceites esenciales pueden ser naturales, pero no están exentos de riesgos. Así que tenga cuidado de no usarlos en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni en niños menores de 12 años. Consultar al médico en caso de tratamiento antiepiléptico o antecedentes de convulsiones, epilepsia o patologías neurológicas, en caso de obstrucción de las vías biliares, reflujo gastroesofágico, insuficiencia renal grave o trastornos hepatopancreáticos.
No utilice esta mezcla durante más de un mes seguido.
Los aceites esenciales pueden contener alérgenos. Para garantizar su seguridad, no dude en realizar una prueba de alergia antes de utilizar su mezcla: coloque de 1 a 2 gotas de la mezcla, o de cada aceite esencial, en el hueco del codo. Esperar 24 horas: si no aparece ninguna reacción cutánea, puedes utilizar la sinergia. Descubra también nuestro artículo sobre alergias: Trate la rinitis alérgica con aceite esencial de menta.
Este artículo fue escrito por Nutrimea.
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