Los peligros de la quercetina: riesgos a tener en cuenta

Quercetina, un flavonoide natural presente en muchas frutas y verduras, a menudo se promociona por sus posibles beneficios para la salud. Sin embargo, su uso podría implicar ciertos peligros lo cual es crucial saber.

Resumen

• Sin efectos secundarios graves reportado en la literatura científica. ¹
• Riesgo de alergia potencial en casos de hipersensibilidad a los flavonoides.
• Hasta la fecha, ningún estudio muestra un vínculo entre una sobredosis de quercetina y los riesgos de riñones. ²
• La quercetina podría tener propiedades. anticoagulante. Consulte a un profesional de la salud antes de tomar un suplemento de quercetina si está tomando terapia anticoagulante o tiene trastornos hemorrágicos.
• Los estudios han demostrado que la quercetina podría ayudar a reducir la presión arterial, lo que sugiere un potencial prometedor contra hipertensión. ³
• Se recomienda buscar el consejo de un profesional de la salud para el consumo de quercetina en mujer embarazada o el niños.

Efectos secundarios

Los estudios de la literatura no han informado sin efectos secundarios después de tomar quercetina. ¹ Sin embargo, cabe señalar que pueden ser posibles dolores de cabeza y de estómago.

Contraindicaciones

Riesgos para las personas alérgicas

Parece que la quercetina tiene una mecanismo de acción beneficioso contra las alergias respiratorias ⁴ y comida ⁵.

Por otro lado, es recomendable prestar atención a su consumo en caso de alergia o hipersensibilidad a los flavonoides. Busque el consejo de un profesional de la salud en caso de duda.

El caso de los problemas renales

A pesar de lo que podemos leer en ciertos blogs de Internet, actualmente no existe sin estudio que establece un vínculo entre Sobredosis de quercetina y riesgos para los riñones.. ²

Mecanismo de coagulación sanguínea.

La quercetina podría influencia el coagulación de la sangre. De hecho, tendría propiedades anticoagulantes que pueden inhibir la agregación plaquetaria, reduciendo así la capacidad de la sangre para formar coágulos. Esta acción podría ser beneficioso para prevenir condiciones como trombosis, pero luego presentaría riesgos para personas que toman anticoagulantes prescrito.

Por eso es fundamental consultar a un profesional sanitario antes de iniciar un suplemento de quercetina si ya estás tomando un tratamiento anticoagulante o si tienes trastornos de la coagulación sanguínea.

Acción sobre la hipertensión

La quercetina ha mostrado potencial prometedor en la gestión de hipertensión. Los estudios sugieren que puede ayudar a reducir la presión arterial al mejorar la función endotelial, reducir la inflamación y aumentar la producción de óxido nítrico, un vasodilatador natural. ³

Uso en niños

La quercetina requiere precaución especialmente cuando se trata de niños. Los sistemas de órganos en desarrollo de los niños son más sensibles a los efectos de las sustancias bioactivas, lo que podría aumentar el riesgo de efectos secundarios. Además, las dosis apropiadas para adultos no necesariamente son adecuadas para niños.

Por eso es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de administrar quercetina a los niños, para evaluar los riesgos y garantizar su seguridad.

Embarazo: ¿riesgo potencial?

Aunque la quercetina puede proporcionar muchos beneficios para la salud, su uso durante embarazo eleva preguntas respecto a su seguridad. el estudios sobre sus efectos durante el embarazo son limitado.

Los estudios realizados en animales permiten avanzar en el tema, concluyendo que la quercetina podría afectar positivamente al desarrollo del feto. Sin embargo, son necesarios estudios clínicos y a mayor escala para confirmar estos resultados iniciales. ⁶

Debido a estos incertidumbres, se recomienda que las mujeres embarazadas consuman cantidades moderadas de quercetina procedente de fuentes alimenticias naturales y consulten a un profesional de la salud antes de introducir cualquier suplemento dietético.

Para concluir

Para evitar peligros potencial relacionado con el consumo de quercetina, es preferible consultar a un profesional de la salud si:

• estas tomando medicación
• Tienes problemas de salud
• Eres una mujer embarazada o en periodo de lactancia
• eres un niño
• Tienes la más mínima duda

Descubra también:

Los beneficios de la quercetina

Fuentes

• Somerville, Vaughan, Cameron Bringans y Andrea Braakhuis. “Polifenoles y rendimiento: una revisión sistemática y un metanálisis”. Medicina deportiva (Auckland, Nueva Zelanda) 47, núm. 8 (agosto de 2017): 1589‑99.
• Yq, Chen, Chen Hy, Tang Qq, Li Yf, Liu Xs, Lu Fh y Gu Yy. "Efecto protector de la quercetina sobre las enfermedades renales: de la química a las hierbas medicinales". Fronteras en farmacología 13 (9 de febrero de 2022).
• Popiolek-Kalisz, Joanna y Emilia Fornal. "Los efectos de la suplementación con quercetina sobre la presión arterial: metaanálisis". Problemas actuales en cardiología 47, núm. 11 (noviembre de 2022): 101350.
• Jafarinia, Morteza, Mahnaz Sadat Hosseini, Neda Kasiri, Niloofar Fazel, Farshid Fathi, Mazdak Ganjalikhani Hakemi y Nahid Eskandari. “Quercetina con potencial efecto sobre enfermedades alérgicas”. Alergia, asma e inmunología clínica: Diario oficial de la Sociedad Canadiense de Alergia e Inmunología Clínica 16 (2020): 36.
• Mlcek, Jiri, Tunde Jurikova, Sona Skrovakova y Jiri Sochor. “Quercetina y su respuesta inmune antialérgica”. Moléculas 21, núm. 5 (mayo de 2016): 623.
• Ożarowski, Marcin, Przemysław Ł Mikołajczak, Radosław Kujawski, Karolina Wielgus, Andrzej Klejewski, Hubert Wolski y Agnieszka Seremak-Mrozikiewicz. "Efecto farmacológico de la quercetina en la hipertensión y su posible aplicación en la hipertensión inducida por el embarazo: revisión de estudios clínicos, in vitro y in vitro". Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia: eCAM 2018 (2018): 7421489.