La sinergia entre quercetina y zinc

1. Resumen
2. Mecanismos de acción sinérgicos.
   1. Introducción a los mecanismos sinérgicos.
   2. Efectos de la quercetina sobre la absorción de zinc.
   3. Influencia del zinc sobre la actividad de la quercetina.
   4. Sinergia en la modulación de vías metabólicas.
3. Efectos combinados sobre el sistema inmunológico.
   1. Fortalecimiento de las barreras inmunes
   2. Reducción de la duración y gravedad de las infecciones.
4. Fuentes

el combinación La quercetina y el zinc están atrayendo cada vez más la atención de los investigadores debido a su potencial. efectos sinérgicos beneficioso para la salud. Estos dos nutrientes, un bioflavonoide y un mineral esencial, pueden trabajar juntos para fortalecer el sistema inmunológico y brindar una poderosa protección antioxidante. ¹

Descubra también: Quercetina: todos sus beneficios

Resumen

• La quercetina actuaría como agente quelante : es decir, es se uniría con zinc para ayudar a que el cuerpo lo absorba mejor. ¹
• Ella también sería una ionóforo para el zinc: es decir que facilitaría entrada de zinc en las células. ^{2, 3}

Mecanismos de acción sinérgicos.

Introducción a los mecanismos sinérgicos.

La sinergia en el contexto de la nutrición se refiere a lainteracción beneficiosa entre dos o más nutrientes, donde sus efectos combinados superan a los obtenidos individualmente. esto colaboración entre nutrientes podría mejorar la absorción, la eficacia y los beneficios generales para la salud.
Por ejemplo, la sinergia entre quercetina y el zinc ilustra cómo estas sustancias podrían reforzar los efectos de otras antioxidantes y inmune. ¹

Efectos de la quercetina sobre la absorción de zinc.

La quercetina facilitaríaabsorción de zinc por las células, vinculación a este mineral y llevando más eficientemente a través de las membranas celulares. Esta capacidad de la quercetina para mejorar la biodisponibilidad del zinc permitiría asíoptimizar los beneficios de este mineral esencial para la salud. ¹

Influencia del zinc sobre la actividad de la quercetina.

el zinc Es esencial para el buen funcionamiento de muchas enzimas y procesos bioquímicos de nuestro organismo, ayudando en la digestión, el crecimiento y la reparación de los tejidos. También jugaría un papel clave en las defensas. antioxidantes neutralizando los radicales libres que pueden dañar las células. ^{4, 5}

elefecto sinérgico de la quercetina combinada con zinc podría reforzar sus respectivas propiedades protectoras, ofreciendo una mejor protección contra el estrés oxidativo. ⁶

Sinergia en la modulación de vías metabólicas.

La colaboración entre quercetina y zinc podría ayudar regular las vías inflamatorias y oxidativo, reduciendo así la inflamación y el estrés oxidativo en el cuerpo. ^{4, 6}

Efectos combinados sobre el sistema inmunológico.

Fortalecimiento de las barreras inmunes

La quercetina y el zinc tienen potencial para reforzar las barreras físicas como la piel y las mucosas, protegiendo contra infecciones. También estimularían células inmunes, en particular linfocitos y macrófagos. ^{5, 7} Por tanto, esta combinación podría ayudar a mejorar la respuesta inmunitaria del organismo.

Reducción de la duración y gravedad de las infecciones.

La combinación de quercetina y zinc muestra una eficacia prometedora en el lucha contra las infecciones virales resfriados comunes y gripe, fortaleciendo la respuesta inmune. ²

Obtenga más información sobre la quercetina:

• Ver los efectos de la quercetina en el intestino
• Descubra los impactos de la quercetina en las alergias
• Obtenga más información sobre la quercetina y la caída del cabello.
• Comprender los beneficios de la quercetina en la piel.

Fuentes

• Nakamura, Mizuki, Daigo Urakawa, Ziyu He, Isao Akagi, De-Xing Hou y Kozue Sakao. "Inducción de apoptosis en células HepG2 y HCT116 mediante un nuevo complejo de quercetina-zinc (II): absorción mejorada de quercetina y zinc (II)". Revista Internacional de Ciencias Moleculares 24, núm. 24 (14 de diciembre de 2023): 17457.
• "Efectos antivirales de la quercetina a través de la actividad del ionóforo de zinc". GilbertLab: donde la ciencia se encuentra con un estilo de vida saludable (10 de julio de 2020).
• Dabbagh-Bazarbachi, Husam, Gael Clergeaud, Isabel M. Quesada, Mayreli Ortiz, Ciara K. O’Sullivan y Juan B. Fernández-Larrea. “Actividad del ionóforo de zinc de quercetina y galato de epigalocatequina: de células Hepa 1-6 a un modelo de liposoma”. Revista de química agrícola y alimentaria 62, núm. 32 (13 de agosto de 2014): 8085‑93.
• Jarosz, Magdalena, Magdalena Olbert, Gabriela Wyszogrodzka, Katarzyna Młyniec y Tadeusz Librowski. "Efectos antioxidantes y antiinflamatorios del zinc. Señalización de NF-κB dependiente del zinc". Inflamofarmacología 25, núm. 1 (febrero de 2017): 11-24.
• Lin, Pei-Hui, Matthew Sermersheim, Haichang Li, Peter H. U. Lee, Steven M. Steinberg y Jianjie Ma. “Zinc en la modulación de la cicatrización de heridas”. Nutrientes 10, núm. 1 (24 de diciembre de 2017): 16.
• Zeinvand-Lorestani, Marzieh, Samaneh Karimi y Layasadat Khorsandi. "La quercetina mejora los efectos citotóxicos de las nanopartículas de óxido de zinc en las células de Sertoli mejorando la autofagia y suprimiendo el estrés oxidativo". Andrología 53, n° 3 (abril de 2021): e13988.
• Li, Yao, Jiaying Yao, Chunyan Han, Jiaxin Yang, Maria Tabassum Chaudhry, Shengnan Wang, Hongnan Liu y Yulong Yin. “Quercetina, Inflamación e Inmunidad”. Nutrientes 8, núm. 3 (15 de marzo de 2016): 167.