No la invitamos y, sin embargo, ella siempre sabe encontrarnos, más rápido que un rayo... Le puse el nombre: gastroenteritis, ¡o gastro para abreviar! Un tema glamuroso donde los haya, pero sin embargo muy práctico cuando surge y nos pesa en el estómago. Por eso hoy no nos dejamos caer tan fácilmente: nos levantamos y nos preparamos. remedios naturales para aliviar el tracto gastrointestinal!
Gastro: causas y síntomas.
Antes de luchar contra tu enemigo, debes saber reconocerlo. De hecho, ¡no nos ocupamos de la gastroenteritis de la misma manera que cuidaríamos de una indigestión o de una condición fisiológica del sistema digestivo! Entonces, ¿qué es la gastroenteritis?
La gastroenteritis es una infección inflamatoria del sistema digestivo, cuya causa suele ser viral. Provoca diarrea y, en ocasiones, también vómitos y fiebre. Si tienes fiebre, consulta a tu médico: tu cuerpo no puede defenderse. Asimismo, las personas vulnerables (niños, mujeres embarazadas, personas mayores) deberán extremar la vigilancia y acudir al médico si los síntomas persisten. De hecho, el riesgo de deshidratación está muy presente durante esta infección.
Lo que pasa con la gastroenteritis es que en general, con o sin medicación, dura entre 3 y 7 días. Si no eres particularmente frágil o inmunocomprometido, ¡no tiene sentido acudir a tu médico para atiborrarte de antibióticos y medicamentos innecesarios! Sin embargo, podemos intentar reducir la duración del gastro, gracias a ciertas plantas y pequeños consejos. Descubrámoslos juntos.
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Plantas e ingredientes naturales para favorecer
Una vez que gastro te haya infectado, debes tomar el asunto en tus propias manos. Pero como los antibióticos son ineficaces y los medicamentos son difíciles de tragar, ¡recurra a los poderes de la naturaleza! Descubra qué plantas utilizar para tratar la gastroenteritis de forma natural.
Vómitos: Menta para aliviarte
Cuando el gastro ataca, te deja sintiéndote débil y con náuseas. Para combatir los vómitos y la falta de energía,El aceite esencial de menta no tiene igual. Una gota en las sienes te dará un buen impulso, mientras que una gota de azúcar erradicará las náuseas y los vómitos. Además, ¡te llena de un frescor mentolado! Ideal cuando te sientes un poco pastoso por gastro…
Diarrea: carbón activado y aceite esencial de albahaca
El primer síntoma de gastroenteritis es diarrea quienes lo acompañan. Es importante no detener esta evacuación de las heces: también elimina gérmenes y moléculas inflamatorias. Sin embargo, podemos intentar regular un poco esta evacuación… Para ello podemos utilizar carbón vegetal y aceite esencial de albahaca.
el Carbón Capta toxinas y elementos patógenos presentes en el sistema digestivo. Los atrapa en su corazón para facilitar su evacuación.
elaceite esencial de albahaca, afectará la digestión. Ayudará a reequilibrar el sistema digestivo para evitar que evacue su contenido demasiado rápido.
En una cucharada de carbón vegetal coloca de 1 a 2 gotas de aceite esencial de Albahaca. Luego diluya el polvo en un vaso de agua y luego bébalo. Puedes hacer esta mezcla hasta dos veces al día.
Fin del gastro: ¡reequilibra tu flora intestinal!
Gastro es un poco como una bomba atómica para nuestra flora intestinal. Se deteriora completamente debido a la inflamación. ¿El resultado? Tardas más en sanar y recuperar el tránsito normal. Así que para evitar esto, haz un tratamiento probiótico después de 2 o 3 días de gastro. De esta forma, reequilibras tu flora intestinal para recuperar más rápidamente el tránsito saludable.
¿Qué estilo de vida debes adoptar para aliviar las enfermedades gastrointestinales?
Para deshacerse de la gastroenteritis más rápidamente, es necesario adaptar su vida diaria, su dieta y sus precauciones de higiene. ¡De esta manera podrás curarte más rápidamente y evitar la propagación de la epidemia!
¿Qué dieta favorecer durante el gastro?
Cuando la gastro ya está bien establecida, hay que adaptar nuestro estilo de vida y sobre todo nuestra alimentación. favorecemos el arroz blanco en nuestro plato: es excelente para regular el tránsito y reducir la diarrea.
De postre, esperamos una buena semana antes de tomar yogur o lácteos en general: ¡las bacterias del ácido láctico son beneficiosas para nosotros, pero no durante la gastroenteritis! Pueden acelerar aún más el tránsito y mantenerte confinado durante mucho tiempo... Evita comer alimentos demasiado grasos o demasiado picantes, ¡no es necesario!
Respecto a las frutas, evita también comerlas y consumir zumos de frutas. Por otro lado, date un capricho con el plátanos : son excelentes para reequilibrar el sistema digestivo. Para concluir, es importante seguir comiendo a pesar de tener gastroenteritis. De lo contrario, ¡corres el riesgo de debilitarte aún más! Así que come en pequeñas cantidades y recuerda beber mucho para no deshidratarte.
¡Evita contaminar a quienes te rodean!
La gastroenteritis suele ser causada por un virus, que transmite muy rapido y fácilmente. Para evitar que se desencadene una epidemia en nuestro entorno, es importante extremar la vigilancia en determinados puntos de higiene. Lávate las manos regularmente, con agua y jabón. No compartas tus alimentos ni bebidas con quienes te rodean: ¡cada uno guarda sus gérmenes!
Para proteger a tu pequeña familia, también puedes regalarles gotas de extracto de semilla de pomelo. Es un estimulante inmunológico natural, que los fortalecerá contra la gastroenteritis. Y luego no te prives de tomarlo: un refuerzo no te hará ningún daño en la lucha contra la gastroenteritis… Aprovecha también para descubrir todos nuestros complementos alimenticios para facilitar la digestión.
Este artículo fue escrito por Nutrimea.
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