Cimicifuga racemosa

Esta planta medicinal que crece en las llanuras de América del Norte ya era muy utilizada en la época de los nativos americanos. Actualmente se encuentra en muchos preparados utilizados para combatir los trastornos relacionados con la menstruación o la menopausia. ¡Concéntrate en esta beneficiosa planta!

Origen

Esta vigorosa planta herbácea, que puede alcanzar los dos metros de altura, prefiere suelos húmedos y lugares sombreados, crece principalmente en América del Norte (Canadá y Estados Unidos). Fueron los aborígenes nativos americanos quienes fueron los primeros en utilizarlo con fines medicinales, para tratar las dolencias femeninas y aliviar el dolor. relacionado con el parto. La llamaron Hierba de Cascabel por sus cápsulas graníferas que producen un sonido similar al de la serpiente de cascabel cuando el viento las sopla y las agita.
La planta fue rápidamente adoptada por los colonos europeos y incluida en la farmacopea americana.
En 1875 entró en la composición del Compuesto vegetal de Lydia Pinkham, un remedio muy popular utilizado para aliviar los síntomas premenstruales.
A principios del siglo XIX, la medicina americana lo utilizaba tanto en ginecología como para aliviar la artritis y el reumatismo.
Los médicos alemanes utilizaron cohosh a mediados del siglo XX como tratamiento de terapia hormonal natural para mujeres posmenopáusicas.

Ingredientes activos

Son las raíces y el rizoma del cohosh los que se utilizan principalmente en la medicina herbaria. Los principales ingredientes activos son los glucósidos triterpénicos, el ácido fuquinólico, los taninos (isoflavonas) y los ácidos fenolcarboxílicos.
Durante mucho tiempo se pensó que estos ingredientes activos tenían un mecanismo de acción cercano al de las hormonas femeninas (estrógenos), pero estudios recientes revelan que, de hecho, interviene otro mecanismo. De hecho, los principios activos del cohosh tendrían una acción más cercana a la de los antidepresivos recientes (dopamina, serotonina, opioides).

Beneficios y virtudes

Aliviar los trastornos de la menopausia.

Cohosh tiene efectos positivos sobre la mayoría de los síntomas de la menopausia.
Estos trastornos pueden ser neurovegetativos (sofocos, trastornos del sueño, sudoración, etc.) o psicológicos (irritabilidad, nerviosismo, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, disminución de la libido, etc.).
La Comisión E, la EMA (Agencia Europea de Medicamentos) y la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconocen la eficacia del cohosh contra los síntomas de la menopausia.
Existen varios estudios que investigan la eficacia de los extractos de cohosh, pero el más convincente data de 2006 y concluye que "el cohosh negro parece ser una de las plantas más eficaces para el alivio de los síntomas vasomotores".

Alivia el síndrome premenstrual

Cohosh también es muy eficaz para aliviar los periodos dolorosos reduciendo la formación de coágulos y facilitando la evacuación de los residuos endometriales. También tiene una eficaz acción antiespasmódica.
El cohosh también aliviaría otros síntomas del síndrome premenstrual: tensión en los senos, irritabilidad e hinchazón del estómago.

Aliviar el reumatismo y la artritis.

Cohosh se usa comúnmente para aliviar la rigidez del cuello, la neuralgia, el dolor reumático, la tendinitis y el dolor muscular. Los nativos americanos y los colonos europeos ya lo utilizaban de esta manera en aquel entonces.

Dosis

Cohosh viene en varias formas según las cuales difiere la dosis.

• Comprimidos de extracto estandarizado, a menudo de 20 mg, de los cuales 1 mg de ingrediente activo (desoxiacteína que pertenece a los glucósidos triterpénicos). Luego recomendamos de 1 a 2 comprimidos 2 veces al día.
• Como tintura madre (60%): se recomiendan de 0,5 a 2 ml al día.
• En raíz seca y rizoma: se puede subir a 40 mg al día.

Se necesitan de 4 a 6 semanas de tratamiento para sentir los resultados, de ahí la importancia de continuar el tratamiento diligentemente incluso si no hay resultados en las primeras semanas.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

Los efectos secundarios ocasionales pueden incluir: malestar gastrointestinal, pesadez en las piernas, dolor de cabeza, mareos, aumento de peso o espasmos.

En caso de fatiga anormal, ictericia u orina de color oscuro, se aconseja interrumpir el tratamiento y consultar al médico.

En varios países se sospecha de toxicidad hepática, pero según los expertos del sector Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, no se ha establecido ningún vínculo causal. En 2010, un análisis de 69 casos de toxicidad hepática atribuidos al cohosh concluyó que ninguno de estos casos podría ser causado directa y únicamente por el consumo de la planta.

Tampoco se recomienda su consumo en casos de hipotensión o bradicardia, así como en casos de tratamiento hipotensor.