El ácido hialurónico y la salud de las uñas

¿Ácido hialurónico y uñas? ¿Qué relación? Cuando pensamos en proteger y mejorar la salud de nuestras uñas de manos y pies solemos pensar en terapias externas. Esto no es sorprendente dado que la mayoría de soluciones de protección de uñas trabajan desde afuera hacia adentro, confiando en polímeros químicos para fortalecer y fortalecer las fibras de colágeno de la uña.

Sin embargo, existe otro método que aprovecha las capacidades regenerativas de su cuerpo para restaurar la salud de las uñas desde adentro hacia afuera. Para entender cómo funciona esta nueva técnica, primero debemos mirar una sustancia química particularmente inusual, el ácido hialurónico.

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Presentación del ácido hialurónico.

El ácido hialurónico (HA) es una molécula de azúcar de cadena larga que nuestro cuerpo produce de forma natural. ¡Cada molécula de esta increíble sustancia química puede unir hasta 1000 veces su peso en agua! Además, el HA circula libremente en el espacio intracelular (el área entre todas las células de nuestro cuerpo). Por tanto, puede transferir esta humedad vital a las partes del cuerpo que más la necesitan. Estas partes pueden ser piel, cabello y uñas.

HA no sólo protege la uña de ataques externos; también fortalece la estructura de la uña e hidrata y suaviza la cutícula.

Salud de las uñas y ácido hialurónico

Los aminoácidos son responsables de un cabello grueso y saludable y de unas uñas de manos y pies fuertes. Ya en la década de 1970, los científicos descubrieron cantidades considerables de lisina, tirosina, ácido glutámico y una docena de otros aminoácidos en muestras de uñas humanas (Greaves & Moll, Clinical Chemistry, 1976). Sin embargo, no todo el mundo genera la misma cantidad de estos aminoácidos esenciales. Y a medida que envejecemos, la capacidad natural de nuestro cuerpo para generar estos componentes necesarios comienza a disminuir.

Las uñas débiles, quebradizas o rayadas (estriadas) son signos de deficiencia de aminoácidos. Y estos síntomas pueden empeorar con la edad. A medida que la capacidad de nuestro cuerpo para producir HA disminuye con la edad, una persona de 50 años puede producir solo la mitad de HA que cuando tenía 20 años.

Afortunadamente, el ácido hialurónico puede ayudar. Cuando el HA se une al agua, forma un material transparente similar a un gel, rico en humedad. En la cutícula, el HA sostiene e hidrata el tejido, favoreciendo así un mejor desarrollo de las uñas.

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Estos son algunos de los beneficios del ácido hialurónico para las uñas:

• El HA se une a las fibras de elastina para formar una matriz con colágeno, lo que ayuda a fortalecer y consolidar la estructura, elasticidad y fragilidad de las uñas.

• HA también hidrata y apoya la piel que rodea la cutícula, ayudando a mantener su función de barrera y protegiéndola contra la sequedad y el agrietamiento.

• Como el HA es creado naturalmente por el cuerpo, contribuye a los procesos naturales del cuerpo para promover la salud y la hidratación de las uñas.

Otros suplementos para la salud de las uñas

Se ha demostrado en estudios que la biotina, a menudo conocida como vitamina B7, contribuye a la curación y prevención de uñas quebradizas. La levadura de cerveza, los guisantes, la avena, la soja, las nueces, las semillas de girasol, el bulgur y el arroz integral son buenas fuentes de biotina. antesusar biotina o cualquier otro suplemento dietético, consulte primero a su médico.

El cuidado de la manicura es muy importante para mantener la salud de manos y uñas. Nunca cortes tus cutículas, ya que esto podría desencadenar una infección. Siempre que lo hagas con cuidado, puedes empujar las cutículas hacia atrás con un palito de naranja.

Si te haces las uñas tú misma, busca "cortauñas" que tengan un mango curvo y una mandíbula cortante diseñada para seguir la curvatura natural de las uñas. Están disponibles en farmacias y tiendas de productos de belleza.

Algunos esmaltes y quitaesmaltes contienen ingredientes que pueden resecar las uñas. Se recomienda utilizar barnices libres de formaldehído, tolueno y ftalato de dibutilo. También se sugiere utilizar un quitaesmalte sin alcohol.

Puedes aplicar loción para cutículas, vaselina o aceite de vitamina E para nutrir tus uñas. Masajea suavemente toda la uña, incluida la cutícula.

¡Ahora ya sabes todo sobre la relación entre el ácido hialurónico y tus uñas!

Ver también:

• El ácido hialurónico y tu cabello
• El ácido hialurónico y tus pestañas