Kollagenpeptide v.s Meereskollagen

Was ist der Unterschied zwischen Kollagenpeptiden und Meereskollagen? Bei so vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt ist es schwierig zu wissen, welche man einnehmen sollte. Kollagen ist derzeit eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in der Gesundheits- und Wellnessbranche. Kollagen ist ein Protein das in unserem Körper existiert. Je weniger Kollagen Sie haben, desto weniger kann Ihr Körper Ihr Bindegewebe stärken und zum Glanz Ihrer Haut beitragen.

In diesem Artikel werden wir das entdecken Unterschiede.

Was ist Kollagen?

Die Kollagen ist ein faseriges Strukturprotein was eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung spielt Festigkeit und dieElastizität Haut, Gelenke, Knochen und Sehnen. Es sorgt für den Zusammenhalt, die Elastizität und die Regeneration dieser Gewebe. Das ist das das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und macht fast 30 % der gesamten Proteinmasse aus.

Ab dem 30. Lebensjahr lässt die körpereigene Kollagenproduktion jedoch allmählich nach, was zu sichtbaren Anzeichen von Kollagenose führt Altern wie die Falten, die Verlust der Festigkeit der Haut und die Schwächung von Gelenke und Knochen. Aus diesem Grund wenden sich viele Menschen an Nahrungsergänzungsmittel auf Kollagenbasis um diesen Verlust auszugleichen.

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Die Rolle von Kollagen im Körper

Im Körper die Kollagen hat eine bekannte Rolle:

• Behält die Elastizität und die Geschmeidigkeit der Haut.
• Stärkt die Gelenke und die Knochen.
• Fördern Sie die Geweberegeneration, insbesondere nach einer Verletzung.
• Trägt dazu bei Stärke und zum Glanz von Haaren und Nägeln.

Es gibt verschiedene Arten von Kollagen, die häufigsten sind jedoch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten Kollagen Typ I (vorhanden in Haut, Sehnen und Knochen) und die Kollagen Typ II (im Knorpel vorhanden).

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Was ist Meereskollagen?

Die Meereskollagen wird aus extrahiert Fisch, hauptsächlich aus ihrer Haut, Schuppen und Knochen. Es ist reich an Kollagen Typ I, eine Form von Kollagen, die besonders vorteilhaft ist für Haut und die Haare. Darüber hinaus enthält es essentielle Aminosäuren, wie die Glyzinien, die Prolin und dieHydroxyprolin, die eine Schlüsselrolle dabei spielen Geweberegeneration.

Diese Kollagenquelle bietet die höchste Bioverfügbarkeit aller herkömmlichen Quellen. Dies bedeutet, dass es eine kleinere Partikelgröße hat. Dadurch kann der Körper es leichter aufnehmen. Dank seiner Bioverfügbarkeit wird es 1,5-mal schneller absorbiert als andere Quellen.

Quelle: Eine Studie zeigte, dass marine Kollagenpeptide aufgrund ihrer kleineren Molekülgröße eine höhere Bioverfügbarkeit aufweisen als Kollagen aus anderen Quellen Quelle: FASEB J., 2018

Aus diesem Grund entscheiden sich Menschen, die zusätzliche kosmetische Vorteile durch Kollagenpräparate erzielen möchten, meist für Meereskollagen. Je schneller es absorbiert wird, desto schneller tritt die Wirkung ein. Meereskollagen hat die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie andere Kollagenpräparate. Es ist jedoch eine reinere und hochwertigere Kollagenquelle. Es ist auch die einzige Alternative zur Kollagenergänzung, die für Pescetarier geeignet ist.

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Was sind Kollagenpeptide?

Die Kollagenpeptide sind Kollagenstücke, die einen Prozess namens durchlaufen haben Hydrolyse. Dies bedeutet, dass das native Kollagen in kleinere Fragmente zerlegt wurde, um es einfacher zu machen absorbiert durch den Organismus. Dieser Prozess macht die Peptide hoch bioverfügbarDas bedeutet, dass sie vom Körper schnell verdaut und assimiliert werden können.

Kollagenpeptide unterscheiden sich von herkömmlichen Kollagenpräparaten lediglich in der Art und Weise, wie sie abgebaut werden. Die zur Bildung der Moleküle verwendeten Aminosäureketten sind kürzer als bei anderen Kollagenpräparaten. Sie sind bioverfügbarer als andere Kollagenarten, beispielsweise Meereskollagen. Im Wesentlichen werden die Partikel viel stärker abgebaut als bei Meereskollagen, was die Aufnahme durch unseren Körper wesentlich erleichtert.

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Quellen: Eine Studie zeigte, dass hydrolysiertes Kollagen die Knochendichte verbessert und Arthrose verhindern kann: Moskowitz, 2000. Eine andere Studie ergab, dass Kollagenpeptide Gelenkschmerzen reduzieren und die Gelenkbeweglichkeit bei Sportlern verbessern:
Clark KL et al., 2008

Arten von Nahrungsergänzungsmitteln

Welche Art von Kollagen sollten Sie also einnehmen? Es gibt verschiedene Arten, jede mit ihren eigenen Vorteilen. Kollagen stammt aus verschiedenen Quellen, darunter Rinderkollagen, Schweinekollagen, Meereskollagen und Hühnerkollagen. Für Kollagenpräparate gibt es keine vegane Wahl, da sie tierischen Ursprungs sind.

Zusätzlich zu den vielen Kollagenquellen gibt es auch andere Formen von Kollagen, wie beispielsweise hydrolysiertes Kollagen, Kollagenproteine ​​und Kollagenpeptide. Für welche Sorte Sie sich auch entscheiden, achten Sie darauf, dass sie von ausgezeichneter Qualität ist und keine Zusatzstoffe oder Süßigkeiten enthält. Wenn Sie Rinder als Kollagenquelle wählen, achten Sie darauf, dass diese mit Gras gefüttert werden. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Meereskollagen aus Wildfang stammt. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass alles, was Sie in Ihrem Körper zu sich nehmen, gesund und wohltuend ist.

Synergien mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

Um den Nutzen Ihrer Kollagenbehandlung zu maximieren, wird empfohlen, diese mit zu kombinieren Nahrungsergänzungsmittel die das fördern Kollagensynthese und seine Wirkung auf den Körper verbessern.

Vitamin C

Die Vitamin C ist wesentlich für die natürliche Kollagenproduktion im Körper. Es fördert die Regeneration Zellen und optimiert die Kollagenaufnahme. Kombinieren Sie Vitamin C mit Kollagenpeptide Seemann um die Ergebnisse zu steigern, insbesondere auf Festigkeit der Haut und Gelenkstärke.
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Hyaluronsäure

Neben KollagenHyaluronsäure ist ein starker Verbündeter für die Erhaltung einer gesunden Haut jung, hydratisiert und elastisch. In Kombination mit Kollagen hilft es, Wasser im Hautgewebe zu speichern und zu stärken Feuchtigkeitsbarriere der Haut.

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Haar- und Nagelgummis

Wenn Sie nach einer Komplettlösung für suchen Haar- und Nagelgesundheit, unser Gummibärchen angereichert mit Biotin und Zink wirken in Synergie mit Kollagen, um die Haut zu stärken Haarfasern und die Nägel. Die Kombination dieser Elemente trägt dazu bei, geschwächte Bereiche tiefgreifend zu nähren und zu revitalisieren.

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Siehe auch:

• Was ist bei Kollagen-Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten?
• Was ist Kollagenhydrolysat?
• Detaillierte Informationen zu Meereskollagen
• Wann und wie man Meereskollagen einnimmt
• Kollagenbehandlung zur Verbesserung der Haut
• Wie lange hält eine wirksame Kollagenbehandlung?
• Auswahl des besten verfügbaren Meereskollagens
• Die Vorteile von Meereskollagen für Ihre Gesundheit
• Das für die Haut am besten geeignete Kollagen
• Vorteile einer Behandlung mit Meereskollagen

Quellen

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2. Quan T, Fisher GJ. Rolle altersbedingter Veränderungen der Mikroumgebung der dermalen extrazellulären Matrix bei der Alterung der menschlichen Haut: Eine Kurzübersicht. Gerontologie. 2015;61(5):427-34 Choi FD, Sung CT, Juhasz ML, Mesinkovsk NA. Orale Kollagenergänzung: Eine systematische Überprüfung dermatologischer Anwendungen. J Drugs Dermatol. 1. Jan. 2019;18(1):9-16.
3. García-Coronado JM, Martínez-Olvera L, Elizondo-Omaña RE, Acosta-Olivo CA, Vilchez-Cavazos F, Simental-Mendía LE, Simental-Mendía M. Wirkung der Kollagenergänzung auf Osteoarthritis-Symptome: eine Metaanalyse randomisierter, placebokontrollierter Studien. Int. Orthop. 2019 März;43(3):531-538.
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Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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