Alles, was Sie über Kollagengummis wissen müssen: Wirksamkeit, Auswahl und Vorsichtsmaßnahmen

In einer Welt, in der das Streben nach perfekter Haut immer intensiver wird, stellen Kollagengummis eine Revolution im Arsenal an Schönheitsprodukten dar. Aber wie wirksam sind sie gegen die Haut und die Hautalterung? Wir erklären alle Vorteile von Kollagengummis, welche Formen Sie wählen sollten und wie sie die Ausstrahlung und Festigkeit der Haut verbessern.

Kollagengummis: Sind sie wirksam?

Kollagen erfreut sich immer größerer Beliebtheit, ist aber auch stark umstritten. Ist eine Kollagenergänzung wirklich wirksam? Wird es vom Körper gut aufgenommen?

Erinnerung an Kollagen

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper : Es kommt in allen Geweben vor: Haut, Gelenke, Haare, Muskeln usw. Dieses Protein ist für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich. In den Gelenken spielt es eine schützende Rolle, indem es für den Zusammenhalt und die Elastizität des Gewebes sorgt.¹

Mit zunehmendem Alter und anderen Lebensgewohnheiten nimmt die Qualität und Quantität des von unserem Körper produzierten Kollagens ab, was die Zeichen der Hautalterung sichtbar macht.²

Die Wirksamkeit der Kollagenergänzung

Viele Studien haben die Wirkung von untersucht Kollagenergänzung auf das Aussehen der Haut.

In einer Veröffentlichung aus dem Jahr 2020 werden die Ergebnisse einer klinischen Studie berichtet, die in Deutschland an 60 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 54 Jahren durchgeführt wurde. Nach 12-wöchiger Supplementierung konnte bei den Frauen, die das Kollagen erhielten, im Vergleich zu denen, die ein Placebo erhielten, eine deutliche Verbesserung der Kollagenstruktur der Gesichtshaut beobachtet werden. Diese Studie zeigt, dass aufgenommenes Kollagen gut vom Körper aufgenommen wird.³

In derselben Studie wurden Selbsteinschätzungen durchgeführt, die einen signifikanten Unterschied zugunsten einer Kollagenergänzung in Bezug auf Feuchtigkeit, Geschmeidigkeit und Weichheit der Haut nach drei Monaten der Nahrungsergänzung zeigten.

Welche Form wählen: Gummibärchen, Pulver oder Kapseln?

Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Vorlieben hat, bieten wir Kollagen in drei verschiedenen Formen an: Kapseln, Pulver und Gummibärchen. Jede dieser Optionen hat ihre eigenen Vor- und Nachteile und die Wahl des richtigen Produkts hängt von Ihren persönlichen Gesundheitszielen, Ihrem Lebensstil und Ihrem Geschmack ab.

Kollagen in Kapseln

Unsere Meereskollagenkapseln kombinieren hydrolysierte Kollagenpeptide vom Typ I und II mit einem Beitrag von Vitamin E, Beta-Carotin (Vitamin A) und Vitamin C aus Acerola und bieten so eine vollständige Formel. Für eine bessere Qualität haben wir die patentierten Rohstoffe Cartidyss® und Collyss® ausgewählt. Mit 900 mg Kollagen pro Tag sind diese Kapseln ideal für alle, die eine geruchs- und geschmacksneutrale Lösung suchen, die leicht zu transportieren und zu konsumieren ist.

Vorteile:

• Praktisch und einfach einzunehmen und zu konsumieren.
• Präzise Dosierung von Kollagen und vitaminreiche Formel.

Nachteile:

• Weniger anpassbar hinsichtlich der Tagesdosis.
• Erfordert Wasserverbrauch zur Einnahme.

Kollagenpulver

Unser Kollagenpulver liefert bis zu 10 g Meereskollagen vom Typ I pro Tag, kombiniert mit einer hohen Menge an Vitamin C, um die natürliche Kollagenproduktion Ihres Körpers zu unterstützen. Der Rohstoff Peptan® macht dieses Produkt wirksam und hochwertig, und sein Himbeergeschmack macht das Erlebnis nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch angenehm im Mund.

Vorteile:

• Flexible Dosierung, abgestimmt auf Ihre spezifischen Bedürfnisse.
• Für den genussvollen Verzehr lässt es sich leicht in Getränke oder Gerichte mischen.

Nachteile:

• Weniger praktisch zum Mitnehmen als Kapseln.
• Erfordert ein wenig Vorbereitung.

Kollagen-Gummis

Kollagengummis bieten einen unterhaltsamen und leckeren Ansatz zur Kollagenergänzung. Diese in Frankreich hergestellten Gummibärchen sind mit Vitamin C angereichert, zuckerarm und enthalten natürliche Aromen und Farbstoffe. Der patentierte Rohstoff Verisol® wird speziell aufgrund seiner wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile ausgewählt.

Vorteile:

• Angenehmer Verzehr durch guten fruchtigen Geschmack.
• Unterhaltsame Form, die von einem breiten Publikum geschätzt wird.

Nachteile:

• Niedrigere Dosierung im Vergleich mit Kapseln und zu das Pulver.
• Enthält die für ihre Herstellung notwendigen Hilfsstoffe.

Die Wahl zwischen Kollagenkapseln, -pulver und -gummis hängt hauptsächlich von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Lebensstil ab.

• Wenn Sie viel unterwegs sind und Bequemlichkeit bevorzugen, sind Kapseln möglicherweise die beste Option.
• Wenn Sie nach einer flexibleren Lösung suchen und Freude daran haben, Ihre Dosierung individuell anzupassen, könnte Kollagenpulver ideal sein.
• Wenn Sie Ihre Nahrungsergänzungsroutine angenehmer gestalten möchten und eine Vorliebe für fruchtige Aromen haben, sind Kollagengummis eine tolle Alternative.

Wofür Sie sich auch entscheiden, Nutrimea ist bestrebt, qualitativ hochwertige Produkte anzubieten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Für wen ist es gut?

Studien zu Kollagen haben gezeigt, dass der Körper seine Produktion ab dem 25. Lebensjahr verringert. Um eine gesunde Haut zu erhalten, wäre es daher ratsam, es ab dem 30. Lebensjahr zu sich zu nehmen.²

Alle Studien, die die Wirkung einer Nahrungsergänzung mit diesem Protein untersuchten, umfassten im Allgemeinen Männer und Frauen im Alter zwischen 40 und 70 Jahren.

LAuch Sportler jeden Alters können mit Kollagen ergänzen um ihre Gelenke zu schonen und sie vor starker Beanspruchung zu schützen.

Die Gefahren von Kollagengummis

Übermäßiger Verzehr von Gummibärchen kann aufgrund des Vorhandenseins von Polyolen eine abführende Wirkung haben. Wenn Sie jedoch die empfohlenen Dosierungen einhalten, besteht keine Gefahr einer Überdosierung und somit keine Nebenwirkungen.

In Studien nehmen Patienten bis zu 10 Gramm Kollagen pro Tag auf, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt diese Nahrungsergänzungsmittel scheint sicher. Aufgrund mangelnder Kenntnisse zu diesem Thema empfehlen wir schwangeren und stillenden Frauen nicht, es ohne ärztlichen Rat einzunehmen.

Es gibt keine Kontraindikationen für den Verzehr von Kollagengummis oder Wechselwirkungen mit anderen Pflanzen.

Lesen Sie auch unseren Ratgeber zu Meereskollagen:

• Meereskollagen: Vorteile, Arten, Dosierung und Auswahl des besten Nahrungsergänzungsmittels
• Behandlung mit Meereskollagen: Dosierung, Dauer und Beratung
• Was sind die Vorteile von Meereskollagen?
• Was ist das beste Meereskollagen?
• Was ist hydrolysiertes Meereskollagen?
• Meeres- oder Rinderkollagen: Welches soll man wählen?
• Die Vorteile von Kollagen für das Haar
• Die Vorteile von Kollagen für die Haut
• Ab welchem Alter sollte man Kollagen einnehmen?
• Warum Kollagen mit Hyaluronsäure und Vitamin C kombinieren?
• Kollagenreiche Lebensmittel
• 12 Tipps zur Steigerung Ihrer Kollagenproduktion
• Führt Kollagen zu einer Gewichtszunahme?
• Meereskollagen und Nieren: mögliche Nebenwirkungen
• Meereskollagen: Gefahren und Nebenwirkungen

Quellen

1. Ricard-Blum S, 2011. Die Kollagenfamilie. Cold Spring Harb Perspect Biol. Band 3, Nr. 1.
2. Panwar P et al., 2018. Alterungsbedingte Veränderungen von Kollagen beeinflussen dessen Abbau durch Matrix-Metalloproteinasen. Matrix Biol. Band 65, Seiten 30-44.
3. Sabrina Laing et al., 2020. Ein Dermonährstoff, der spezielle Kollagenpeptide enthält, verbessert die Hautstruktur und -funktion: Eine randomisierte, placebokontrollierte, dreifach verblindete Studie mit konfokaler Laser-Scanning-Mikroskopie zu den kosmetischen Wirkungen und der Verträglichkeit eines trinkbaren Kollagenergänzungsmittels Journal of Medicinal Food. Band 23, Nr. 2, Seiten 147–152.

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
Sie finden uns auf LinkedIn:

Linkedin