Was sind die potenziellen Gesundheitsgefahren von Ashwagandha?

Zusammenfassend

• Bei einer Überdosierung kann Ashwagandha leichte Nebenwirkungen hervorrufen.
• Die Gefahren des indischen Ginsengs betreffen vor allem Menschen, die an Krankheiten leiden und medikamentöse Behandlungen in Anspruch nehmen.
• Ashwagandha ist eine sichere Substanz, die insbesondere von ANSES kontrolliert wird.

DieAshwagandha, auch Withania somnifera genannt, ist eine adaptogene ayurvedische Pflanze mit vielen Wirkstoffen. Aus diesem Grund hat es viele gesundheitliche Vorteile, kann aber wie jeder Wirkstoff auch vorhanden sein bestimmte Gefahren und Nebenwirkungen. Aus diesem Grund ist dieAshwagandha wurde in Frankreich verboten im Jahr 2014. Aber keine Sorge, obwohl es wichtig ist, informiert zu sein, bleiben die Gefahren sehr begrenzt.

Nebenwirkungen und unerwünschte Wirkungen

Häufige Nebenwirkungen von Ashwagandha

Obwohl dieAshwagandha hat außergewöhnliche gesundheitliche Vorteile, wie jeder Wirkstoff, kann es verursachen leichte Nebenwirkungen wie z.B ¹:

• Kopfschmerzen und Kopfschmerzen.
• Verdauungsstörungen wie Durchfall.
• Ein Zustand der Müdigkeit aufgrund der wohltuenden und beruhigenden Wirkung von Ashwagandha.
• Brechreiz.

Auswirkungen aufgrund einer Überdosierung

Insgesamt, wenn Sie die Dosierungen unserer respektieren Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von AshwagandhaWenn Sie also 2 Kapseln pro Tag einnehmen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie unter diesen Nebenwirkungen leiden. Diese Dosierungen werden von Gesundheitsbehörden wie ANSES als sicher definiert.
Wenn Sie diese Dosierung jedoch nicht einhalten, riskieren Sie möglicherweise, sich diesen leichten Nebenwirkungen auszusetzen.

Auswirkungen auf das endokrine System von Ashwagandha

Es ist wichtig Respektieren Sie die Dosierungen Da Ashwagandha möglicherweise sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann endokrines System ². Da es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die dies bestätigen, ist Vorsicht geboten.

Mögliche Gefahren

Obwohl Ashwagandha ein ausgezeichnetes Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit ist, kann es für manche Menschen gefährlich sein, insbesondere für Menschen mit Störungen oder Krankheiten.

Vorsicht bei Menschen mit Lebererkrankungen: Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

DieAshwagandha ist im Allgemeinen sicher für die Leber, außer mit Menschen mit Lebererkrankungen. In diesem Fall passen Leber und indischer Ginseng nicht immer gut zusammen. Tatsächlich besteht bei Menschen, die an einer Lebererkrankung leiden, ein höheres Risiko, eine Lebererkrankung zu entwickeln Leberversagen akut oder chronisch, nach dem Konsum von Ashwagandha ³.

Ashwagandha und Bluthochdruck: Was Sie wissen müssen

Ashwagandha wird möglicherweise nicht für Personen empfohlen, die eine Behandlung gegen Bluthochdruck erhalten. Allerdings sind die Verbindungen zwischen Ashwagandha und Bluthochdruck sind durch wissenschaftliche Studien nicht hinreichend definiert.

Negative emotionale Auswirkungen: Mythos oder Realität?

Ashwagandha hat echte Vorteile für die Regulierung der psychischen Gesundheit. Da wir wissen, dass Ashwagandha unsere Emotionen beeinflussen kann, kann es diese möglicherweise stören, insbesondere wenn Sie an psychischen oder psychiatrischen Störungen leiden. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Studien, die dies belegen.

Ashwagandha und Stoffwechselstörungen

Obwohl indischer Ginseng den Stoffwechsel regulieren und die Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Menschen erleichtern kann, ist es wichtig, vorsichtig zu sein, wenn Sie darunter leiden Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Fettleibigkeit usw.
Tatsächlich kann Ashwagandha mit Ihrer Behandlung interagieren, obwohl es zu diesem Thema nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt.

Ashwagandha und die Schilddrüse: Vorteile und Risiken

Die Verbindungen zwischen Ashwagandha und Schilddrüse sind ziemlich ambivalent:

• Einerseits deuten Studien darauf hin, dass die stimulierende Wirkung von Ashwagandha potenziell möglich sein könnte eine bereits bestehende Schilddrüsenerkrankung verschlimmern ⁴.
• Andererseits legt eine Studie an Ratten nahe, dass Ashwagandha dies könnte Hypothyreose verbessern, obwohl wissenschaftliche Studien zu diesem Thema fehlen ⁵.

Kontraindikationen

Ashwagandha ist kontraindiziert von:

• Schwangere und stillende Frauen.
• Kleine Kinder.

Tatsächlich wissen wir nicht, welche Auswirkungen Ashwagandha auf den Körper von Babys und Kleinkindern haben könnte. Lassen Sie sich im Zweifelsfall von Ihrem Arzt beraten.

Es ist möglich, dass Ashwagandha für die folgende Zielgruppe kontraindiziert ist, es ist jedoch nichts bestätigt:

• Bipolare Menschen:Ashwagandha kann die Emotionen beeinträchtigen und Stimmungen kann es die psychische Gesundheit von Menschen mit Bipolarität beeinträchtigen.
• Menschen, die gegen Ashwagandha allergisch sind.
• Menschen mit Nierenproblemen.
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Autoimmunerkrankungen.
• Menschen mit Diabetes und Stoffwechselstörungen.
• Menschen mit Herzerkrankungen, die unter blutdrucksenkender Behandlung stehen.
• Ältere Menschen und gefährdete Menschen im Allgemeinen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Ashwagandha kann eintreten Wechselwirkung mit bestimmten Substanzen ¹, insbesondere bei bestimmten Medikamenten wie:

• Schilddrüsenhormone.
• Antihyperglykämische Medikamente.
• Antihypertensiva.
• Immunsuppressiva.
• Beruhigungsmittel.
• Antidepressiva und Ashwagandha Aufgrund seiner Auswirkungen auf Emotionen und Stimmung sollte es mit Vorsicht genossen werden.

Ist Ashwagandha sicherer als andere adaptogene Kräuter?

Im Gegensatz zu vielen adaptogenen Pflanzen, die auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel noch zu wenig bekannt sind, ist Ashwagandha bereits Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien, insbesondere zu seinen potenziellen Gefahren. Seine Vermarktung und Verwendung werden auch von Gesundheitsbehörden wie ANSES gut überwacht und kontrolliert. Aus all diesen Gründen ist Ashwagandha eine der sichersten adaptogenen Pflanzen Rhodiola in Kapseln, oder sogar die Ginseng (auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln erhältlich).

Quellen

• Ashwagandha – Spezielle Themen – MSD Manual Professional Edition (msdmanuals.com)
• Wiciński M, Fajkiel-Madajczyk A, Kurant Z, Kurant D, Gryczka K, Falkowski M, Wiśniewska M, Słupski M, Ohla J, Zabrzyński J. Kann Ashwagandha dem endokrinen System zugute kommen? – Eine Rezension. Int J Mol Sci. 2023 Nov. 20;24(22):16513. doi:10.3390/ijms242216513. PMID: 38003702; PMCID: PMC10671406.
• Casiano-Manzano S, Torres-Larrubia M, Masa-Caballero A, Jiménez-Colmenarez Z, Martín-Noguerol E, Fernández-Bermejo M, Solís-Muñoz P. Perspektivwechsel: Aufdeckung der Risiken einer Ashwagandha-induzierten Hepatotoxizität. Rev Esp Enferm Dig. 20. November 2023. doi: 10.17235/reed.2023.10080/2023. Epub vor dem Druck. PMID: 37982556.
• Verma N, Gupta SK, Tiwari S, Mishra AK. Sicherheit von Ashwagandha-Wurzelextrakt: Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie an gesunden Freiwilligen. Ther Med Ergänzung. 2021 März;57:102642. doi: 10.1016/j.ctim.2020.102642. Epub 2020, 15. Dezember. PMID: 33338583.
• Abdel-Wahhab KG, Mourad HH, Mannaa FA, Morsy FA, Hassan LK, Taher RF. Rolle des methanolischen Ashwagandha-Extrakts bei der Regulierung des Schilddrüsenprofils bei Ratten mit Hypothyreose-Modell. Mol Biol Rep. 2019 Aug;46(4):3637-3649. doi:10.1007/s11033-019-04721-x. Epub 2019, 15. Juni. PMID: 31203475.