Nutrimea-Neuheit: Roter und weißer Ginseng

Ginseng ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten verwendet wird Tausende von Jahren Und das aus gutem Grund! Sie hat viele medizinische Eigenschaften. Nutrimea erklärt alle Vorteile dieser wunderbaren Pflanze und wie man ihre Verwendung optimiert.

Was ist Ginseng?

Ginseng ist eine Pflanze, die dafür bekannt ist medizinische Tugenden aus seinen Wurzeln gewonnen. Sein wissenschaftlicher Name ist Panax-Ginseng bedeutet auf Griechisch „Heilmittel für alle Krankheiten“. Diese mehrjährige Waldpflanze gehört zur Familie der Araliaceae.

Auf der ganzen Welt werden verschiedene Arten von Ginseng angebaut, die beiden bekanntesten und am weitesten verbreiteten sind jedoch:

• Panax Ginseng C.A. Meyer, ursprünglich aus Nordostasien
• Panax quinquefolius, heimisch in der östlichen Hälfte des nordamerikanischen Kontinents

Die Panax-Ginseng oder Koreanischer Ginseng wird aufgrund seiner zahlreichen Eigenschaften seit mehr als 5.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wohltuende und heilende Eigenschaften. Ginseng gilt als Allheilmittel, also als Allheilmittel, mit dem es angeblich alle Probleme löst. Früher wurde es frisch und in seiner ursprünglichen Form verzehrt. Heute ist es hauptsächlich in zu finden Nahrungsergänzungsmittel in Extraktform.

Zwei Formen von Panax-Ginseng werden in der Kräutermedizin häufig verwendet:

• Weißer Ginseng
• Roter Ginseng

Sie stammen aus derselben Wurzel und sind daher sehr ähnlich. Sie unterscheiden sich durch ihren Konservierungsprozess, der auch ihre Farbe bestimmt. Die weißer Ginseng wird einfach in der Sonne getrocknet, während die roter Ginseng folgt einem längeren Prozess. Es wird zunächst in einer zuckerhaltigen Flüssigkeit eingeweicht, dann mit Dampf erhitzt und schließlich in einem Ofen getrocknet. Die beiden Arten von Ginseng sind oft gegensätzlich, ergänzen sich aber letztendlich und sind voller Vorzüge.

Was sind die Wirkstoffe von Ginseng?

Ginseng ist mindestens 6 Jahre kultiviert reifen und seine medizinischen Eigenschaften nehmen mit der Zeit zu. Der Preis variiert stark je nach Alter.

Ginsengwurzeln bestehen aus mehreren sogenannten Substanzen AdaptogeneDas heißt, sie helfen dem Körper, sich an unterschiedliche Belastungen anzupassen. Die bekanntesten und gefragtesten Wirkstoffe sind Ginsenoside, auch Panaxoside genannt. Sie sind für einen großen Teil der medizinischen Wirkung von Ginseng verantwortlich und die besten Nahrungsergänzungsmittel sind diejenigen, die am meisten davon enthalten.

Ginseng enthält außerdem tetrazyklische Triterpenglycoside, Fettsäuren, Polysaccharide, Sterole usw.

Schließlich ist die Pflanze reich an Vitaminen (B, C und E), Mineralien und Spurenelementen. wie z.B. Zink, Eisen (entdecken Sie unsere Eisenbisglycinat, angereichert mit Vitamin C), Magnesium, Phosphor, Kalium, Kupfer und Mangan.

Unterschiede zwischen rotem und weißem Ginseng: Welche Vorteile je nach Bedarf?

Die Wahl zwischen rotem und weißem Ginseng hängt weitgehend von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab.

Die weißer Ginseng, bekannt für seine Weichheit, ist ideal für die Pflege eines allgemeiner Ton und das Management verbessern Alltagsstress, dank seiner adaptogenen Saponine.

Andererseits ist die roter Ginseng, mit seinen Eigenschaften entzündungshemmend verstärkt und hoch Bioverfügbarkeit, ist ein ausgezeichneter Verbündeter im Kampf gegen chronische Müdigkeit, unterstützen die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern Störungen wie zBluthochdruck oder dieHypoglykämie.

In der Kräutermedizin werden diese beiden Arten von Ginseng oft als komplementär betrachtet, sodass sie den Bedürfnissen gerecht werden können Verzückung des Körpers, ob körperlich, geistig oder emotional.

Die Vorteile von Ginseng

Adaptogene Substanzen verleihen Ginseng seine Wirkung außergewöhnliche Eigenschaften. Es kann dem Körper helfen, sich an alle Situationen anzupassen, mit denen er konfrontiert ist. Es hilft beispielsweise, den Körper bei Stress zu entspannen und bei Müdigkeit oder Schwäche anzuregen. Ein echter Allheilmittel !

Vitalität und Anti-Müdigkeit

Traditionell wird es bei vorübergehender Müdigkeit eingesetzt und trägt zur Förderung bei Vitalität und zu wirken Ermüdungserscheinungen entgegen. Es hilft, den Körper zu beleben, indem es das Gefühl von Energie und Vitalität aufrechterhält: Es trägt daher dazu bei, sich energiegeladener zu fühlen.⁽¹⁾

Ginseng trägt auch zur Widerstandskraft des Körpers gegen vorübergehenden Stress bei. Eine in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendete Methode heißt „Mibyou-Prävention“. Es besteht darin, diese Wurzel zu verwenden, um den Menschen vor Krankheiten zu schützen, die durch verschiedene Belastungen verursacht werden. Mehrere klinische Studien haben auch über die positive Wirkung von Ginseng auf lebende Organismen berichtet, die Stress ausgesetzt sind.⁽²⁾

Kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit

Es ist bekannt, dass Ginseng die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigert, indem es den Abbau von Zucker und Milchsäure fördert. Das legt eine an Sportlern durchgeführte Studie nahe Panax-Ginseng erhöht die Muskelerregung und reduziert die während der körperlichen Betätigung wahrgenommene Anstrengung Beschleunigung der Genesung Muskelkraft.⁽³⁾ Es verhält sich wie ein echt getönt um den Körper zu stärken.

Es hilft, die kognitive Leistungsfähigkeit, insbesondere das Gedächtnis, aufrechtzuerhalten. Es trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Blutzirkulation bei, die mit der Reaktionsfähigkeit und einer guten Gesamtleistung des Gehirns verbunden ist. Eine Ergänzung könnte es ermöglichen Gedächtnisverbesserung, desSei vorsichtig und die Konzentration.⁽⁴⁾

Es hilft daher, bei Schwäche, Müdigkeit oder Konzentrationsverlust eine optimale körperliche, geistige und kognitive Aktivität aufrechtzuerhalten.

Sexuelle Gesundheit

Ginseng wird häufig wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung auf die Sexualität verwendet. Mehrere klinische Studien haben darauf hingewiesen, dass es eine hat aphrodisierende Wirkung. Es könnte insbesondere Erektionsstörungen bei Männern bekämpfen und verbessern sexuelle Macht. Darüber hinaus ist die Panax-Ginseng könnte die Testosteronproduktion steigern und dadurch eine Verbesserung bewirken Libido.⁽⁵⁾

Seit Hunderten von Jahren ermutigt die traditionelle chinesische Medizin Männer und Frauen, ihre Vorteile zu nutzen, um das Wohlbefinden zu wecken sexuelles Verlangen. Um die Libido zu steigern und die Sexualität zu verbessern, wird eine Kombination aus Maca und Ginseng dringend empfohlen. Das können Sie in unserer Auswahl sehen Welches Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Libido? passt am besten zu dir. Für Männer, Prorextor wird zur Aufrechterhaltung guter sexueller Beziehungen empfohlen.

Immunsystem

Sein Verzehr trägt zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte und des Immunsystems bei. Eine an 227 Freiwilligen durchgeführte Studie zeigte, dass der tägliche Verzehr von 100 mg Panax-Ginseng für 12 Wochen gestärktWirksamkeit des Grippeimpfstoffs. Tatsächlich hatten Patienten, die Ginseng erhielten, ein geringeres Risiko, an Grippe oder Erkältung zu erkranken. Sie hatten höhere Werte an Antikörpern und Lymphozyten. Es erlaubt daher stärken das Immunsystem durch Regulierung des Anteils der Immunzellen, die den Körper schützen.⁽⁶⁾⁽⁷⁾

Darüber hinaus haben klinische Beobachtungen gezeigt, dass es vorbeugende Wirkungen auf Erkältungssymptome haben kann.⁽²⁾

Antioxidans

Es wirkt als Antioxidans und trägt dazu bei Zellschutz. Sein Verzehr könnte zu einer Verringerung des Gehalts an freien Radikalen, Beschleunigern von, führen Zellalterung.⁽⁸⁾

Das Dämpfen von rotem Ginseng erhöht seine antioxidativen Eigenschaften. Es könnte daher die Auswirkungen von oxidativem Stress im menschlichen Körper lindern.⁽⁹⁾

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Welches Nahrungsergänzungsmittel soll ich wählen?

Um die Wirkung auf den Körper zu optimieren, ist es vorzuziehen, Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die darauf basieren Panax-Ginseng stark dosiert Ginsenoside, die Wirkstoffe dieser Pflanze.

Die von Nutrimea angebotene Formel für roten und weißen Ginseng ist a innovativer Komplex weil es aus zwei Arten von Ginseng besteht.

Unser Produkt enthält Panax-Ginseng Bio-Rot auf 10:1 titriert und Panax-Ginseng Weiß dosiert mit 15 % Ginsenosiden. Das heißt, dass 10 g roter Ginseng zur Herstellung von 1 g Extrakt verwendet wurden: Die Wirksamkeit ist dank unseres garantiert hohe Konzentration.

Diese Formel ist 100 % natürlich und enthält Zutaten aus biologischem Anbau.

Wir wollten ein 100 % biologisches Produkt entwickeln. Um Ihnen jedoch ein für alle zugängliches Produkt mit interessanten Eigenschaften anbieten zu können, haben wir unseren weißen Ginseng aus dem konventionellen Kreislauf bezogen. Die Qualität und Sicherheit unserer Formel ist nicht weniger garantiert.

Dosierung

Dosierung

Die meisten Studien, die seine Vorteile belegen, verwenden 200 mg Extrakt pro Tag Panax-Ginseng. Andere Quellen empfehlen, über einen kurzen Zeitraum täglich 500 mg bis 2000 mg trockene Wurzeln in Form von Tee zu sich zu nehmen.

In Kapseln wird empfohlen, täglich 100 mg bis 600 mg Ginsengwurzelextrakt zu sich zu nehmen.⁽⁶⁾

Zwei Kapseln des von Nutrimea formulierten Produkts enthalten 200 mg rotes Ginsengwurzelpulver und 200 mg weißen Ginsengwurzelextrakt. Diese Formel liefert Ihnen das Trockenpflanzenäquivalent von 2200 mg Ginseng pro Tag.

Dauer der Einstellung

Es wird empfohlen, es über einen längeren Zeitraum (1 bis 3 Monate) einzunehmen. Es kann sinnvoll sein, alle zwei bis drei Wochen eine zweiwöchige Pause einzulegen.⁽⁶⁾

Die Dosierung beträgt 2 Kapseln pro Tag, die morgens und mittags eingenommen werden, um von der revitalisierenden Wirkung zu profitieren. Sie können die Einnahme völlig anpassen und 2 Kapseln pro Tag morgens oder 2 Kapseln pro Tag mittags verzehren. Wir raten vom Verzehr am Abend ab, da es möglicherweise eine energetisierende Wirkung hat.

Empfohlener Verein mit Ginseng

Um seine Vorteile zu verstärken, kann es in Kombination mit anderen Nutrimea-Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, wie zum Beispiel:

• Bio-Ginkgo biloba in Kapseln, für seine Vorteile für Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Ideal, wenn Prüfungen oder Stresssituationen anstehen.
• Bio-Spirulina in Tablettenform, für seine Anti-Müdigkeitswirkung, die die Vitalität stärkt.
• Bio-Maca in Kapseln, um die Libido und Energie anzuregen und die Flamme wieder zu entfachen.
• Vitamin B12, um Müdigkeit zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Zum Saisonwechsel sehr zu empfehlen.

ENebenwirkungen von Ginseng

Der Verzehr verursacht nur sehr selten Nebenwirkungen, da es vom Körper sehr gut vertragen wird.⁽⁶⁾ Die häufigsten beobachteten Nebenwirkungen können Nervosität oder Durchfall sein.

Kindern sowie schwangeren und stillenden Frauen wird die Einnahme als Nahrungsergänzung nicht empfohlen.

Es kann zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten oder Stimulanzien wie Kaffee und Tee kommen. Wir laden Sie ein, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen.

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Quellen

⁽¹⁾Arring NM et al., 2018. Ginseng zur Behandlung von Müdigkeit: Eine systematische Übersicht. J Altern Complement Med. Band 24, Nr. 7, Seiten 624-633.

⁽²⁾Kaneko H, Nakanishi K, 2004. Beweis der mysteriösen Wirksamkeit von Ginseng: Grundlegende und klinische Studien: klinische Wirkungen von medizinischem Ginseng, koreanischer roter Ginseng: insbesondere seine Anti-Stress-Wirkung zur Vorbeugung von Krankheiten. J Pharmacol Sci. Band 95, Nr. 2, Seiten 158-62.

⁽³⁾Cristina-Souza, G. et al., 2022. Panax-Ginseng Eine Nahrungsergänzung steigert die Muskelrekrutierung, schwächt die wahrgenommene Anstrengung ab und beschleunigt die Wiederherstellung der Muskelkraft nach einem exzentrischen Training bei Sportlern. Zeitschrift für Kraft- und Konditionsforschung. Band 36, Nr. 4, Seiten 991-997.

⁽⁴⁾D.O. Kennedy et al., 2002. Modulation von Kognition und Stimmung nach Verabreichung von Einzeldosen Ginkgo biloba, Ginseng und einer Ginkgo/Ginseng-Kombination an gesunde junge Erwachsene. Physiologie und Verhalten. Band 75, Nr. 5, Seiten 739-751.

⁽⁵⁾Brunetti P et al., 2020. Pharmakologie pflanzlicher Sexualverstärker: Ein Überblick über psychiatrische und neurologische Nebenwirkungen. Pharma (Basel). Band 13, Nr. 10, Seite 309.

⁽⁶⁾Kiefer D, Pantuso T, 2003. Panax Ginseng. Bin Familienarzt. Band 68, Nr. 8, Seiten 1539-42.

⁽⁷⁾Kang S, Min H, 2012. Ginseng, der „Immunitätsschub“: Die Auswirkungen von Panax Ginseng auf das Immunsystem. J Ginseng Res. Band 36, Nr. 4, Seiten 354-68.

⁽⁸⁾H-G Kim et al., 2011. Antioxidative Wirkung von Panax Ginseng C.A. Meyer bei gesunden Probanden: Eine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie. Lebensmittel- und chemische Toxikologie. Band 49, Nr. 9, Seiten 2229-2235.

⁽⁹⁾Lee YM et al., 2017. Auswirkungen von rotem Panax Ginseng auf chronische Krankheiten, die mit oxidativem Stress einhergehen. J Ginseng Res. Band 41, Nr. 2, Seiten 113-119.

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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