Gesundheit27. Jan 20269 Min. Lesezeit

Der Winter kommt, stärken wir unsere Abwehrkräfte!

Konzentrieren Sie sich auf Zink, Glutathion, N-Acetyl-Cystein und Vitamin D durch Forschung zu COVID-19

Seit dem Auftreten von COVID-19 wurden im Rahmen der Bekämpfung dieser Pandemie die Ergebnisse von mehreren hundert wissenschaftlichen Untersuchungen veröffentlicht.

Die Wirkung von Zink auf den Körper

Zink hat eine direkte Wirkung auf Viren

Warum ist Zink einer dieser am besten untersuchten Stoffe?

Mittlerweile wissen wir, dass dieses Metall auf mehreren Ebenen an der Bekämpfung von Virusinfektionen beteiligt ist.⁽¹⁾:

Einerseits wirkt es dem Eindringen von Viren in unsere Zellen physikalisch entgegen;
Andererseits verbessert es den Abtransport von Bronchialsekreten und beschleunigt so die Beseitigung von Viren aus den Atemwegen.

Zink stimuliert die Immunität

Zink ist auch ein Stimulator unserer Immunität⁽¹⁾ :

Es erhöht die Produktion von Molekülen, die die Vermehrung des Virus in infizierten Zellen und damit seine Ausbreitung in unserem Körper blockieren.
Es hilft, übermäßige Entzündungsreaktionen zu verlangsamen, die letztendlich schädlich für unseren Körper sind („Zytokinsturm“ von COVID-19);
Durch die Hemmung des Wachstums von Bakterien wie z Streptococcus pneumoniaeEs hilft bei der Bekämpfung bakterieller Sekundärinfektionen, die häufig eine Lungenentzündung viralen Ursprungs erschweren.

Zinkmangel kommt in der Bevölkerung häufig vor

17 % der Weltbevölkerung leiden unter Zinkmangel⁽²⁾.

Da der Körper nicht über ein System verfügt, das es ihm ermöglicht, große Mengen Zink zu speichern, kann es bei unzureichender Zufuhr schnell zu einem Defizit kommen.

Der Zinkmangel ist bei älteren Menschen stärker ausgeprägt und überraschenderweise auch bei kleinen Kindern, wobei es je nach Geschlecht Unterschiede gibt: 40 % der einjährigen Jungen und 58 % der 3-jährigen Mädchen.

Ein Zinkmangel kann daher einen erheblichen Einfluss auf das Auftreten und die Schwere viraler Infektionen haben.⁽³⁾.

Die Bedeutung der Zinkergänzung

Wissenschaftler sind sich heute einig über die Bedeutung einer Zinkergänzung bei Menschen mit Zinkmangel zur Vorbeugung von Virusinfektionen, da bekannt ist, dass eine Nahrungsergänzung mit 75 mg Zink pro Tag Folgendes reduziert:

Die Häufigkeit des Auftretens der Grippe und die Dauer ihrer Symptome⁽³⁾ ;
Die Dauer der Symptome einer Viruspneumonie⁽⁴⁾.

Zink ist daher ein wesentliches Element, um unseren Körper auf die Strapazen des Winters vorzubereiten und Keimen besser zu widerstehen, die sich in Kälte und Feuchtigkeit vermehren.

Glutathion und N-Acetyl-Cystein, zwei Seiten derselben Medaille

Glutathion und N-Acetyl-Cystein (NAC) sind zwei Moleküle, die miteinander verbunden sind, da das zweite die Synthese des ersten ermöglicht.

Mit anderen Worten: NAC wird im Körper in Glutathion umgewandelt⁽⁵⁾ und Nahrungsergänzungsmittel können sie uns in der einen oder anderen Form liefern.

Die bekannteste Wirkung von NAC bei Atemwegsinfektionen ist seine Wirkung „mukolytisch“ das heißt, es ermöglicht die Verflüssigung von Bronchialsekreten, was deren Ausscheidung erleichtert.

NAC kann die Häufigkeit des Auftretens von Grippe und Lungenentzündung verringern

Aber Glutathion und NAC, helfen uns auf viele andere Arten, uns auf den Winter vorzubereiten.

Tatsächlich zeigten Forscher im Jahr 2020, dass NAC auch in der Lage ist, die Häufigkeit und Schwere von Influenza deutlich zu reduzieren, indem es die Vermehrung von Viren im Körper verhindert.⁽⁶⁾.

Dieselben Wissenschaftler fanden heraus, dass die orale NAC-Supplementierung von Patienten unter mechanischer Beatmung im Rahmen der Behandlung von COVID-19 dazu beitrug, die Häufigkeit des Auftretens einer Lungenentzündung bei diesen Patienten zu verringern.⁽⁶⁾.

Aktuelle Entdeckungen zu Glutathion/NAC und COVID-19

Dies hängt mit den Ergebnissen einer in Italien durchgeführten Studie zusammen, die zeigte, dass tödliche Fälle von COVID-19 bei Männern unter 80 Jahren, die niedrigere Werte an reduziertem Glutathion im Blut haben, viel häufiger auftraten.⁽⁷⁾.

Es sind die antioxidativen Eigenschaften von N-Acetylcystein und Glutathion, die begrenzend wirken „Der Zytokinsturm“ von COVID-19 und begrenzen daher die Schwere der Erkrankung⁽⁸⁾.

Somit kann eine orale NAC- (und Glutathion-)Supplementierung durch die Auffüllung der Glutathionreserven unseres Körpers das Behandlungsergebnis von Patienten mit COVID-19, insbesondere bei Menschen mit hohem Risiko, erheblich verbessern.⁽⁹⁾.

NAC verhindert, dass das COVID-19-Virus in unsere Zellen gelangt

Eine der interessantesten Entdeckungen betrifft den Mechanismus, durch den SARS-COV-2, das für COVID-19 verantwortliche Coronavirus, in unsere Zellen gelangt.

Es ist in unseren Zellen und nutzt unsere „Maschinen“ zellulär, dass SARS-COV-2 ist „reproduziert“ in mehrere neue Viren umwandeln, die dann andere Zellen in unserem Körper infizieren und die Krankheit entwickeln.

Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass SARS-COV-2 physikalisch an ein Protein auf der Oberfläche unserer Zellen binden muss(genannt ECA2) einzugeben^(5,10).

Es zeigte sich jedoch, dass NAC mit ECA2 interagiert, indem es dessen Struktur ausreichend verändert, um die Anlagerung von SARS-COV-2 an unsere Zellen zu verhindern, was zu einem erheblichen positiven Effekt in der frühen Phase von COVID-19 führt.⁽¹⁰⁾.

Zur Glutathion/NAC-Supplementierung

Alle diese aktuellen Daten zeigen, wie wichtig es ist, eine Glutathion/NAC-Supplementierung in Betracht zu ziehen, insbesondere bei Menschen mit schwerem Mangel, um das Auftreten oder die Intensität viraler Atemwegsinfektionen wie Influenza oder COVID-19 zu verhindern.⁽⁷⁾.

Die Bedeutung von Vitamin D

Vitamin D: der Reiz der National Academy of Medicine

Am 22. Mai 2020 veröffentlichte die National Academy of Medicine eine Pressemitteilung, in der sie dazu aufrief, die französische Bevölkerung umfassend mit Vitamin D zu versorgen, sobald die Diagnose von COVID-19 bestätigt sei.⁽¹¹⁾.

Diese Position wurde seitdem von zahlreichen Experten und Fachgesellschaften in Frankreich vertreten und unterstützt, wie aus der Pressemitteilung des Universitätsklinikums Angers vom 18. Januar 2021 hervorgeht, in der die Versorgung der gesamten französischen Bevölkerung mit Vitamin D gefordert wird.⁽¹²⁾.

Warum haben Wissenschaftler diese Empfehlung ausgesprochen?

Vitamin-D-Mangel ist in der Bevölkerung weit verbreitet

Einerseits, weil die Häufigkeit von Vitamin-D-Mangel (Hypovitaminose) in der französischen Bevölkerung sehr hoch ist, etwa 40 bis 50 %, und bei Menschen mit einem Risiko für schwere Formen von COVID-19 sogar noch höher ist.⁽¹³⁾ ; Mittlerweile ist bekannt, dass ein Zusammenhang zwischen einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut und der Sterblichkeit durch COVID-19 besteht⁽¹⁴⁾.

Niedriger Vitamin-D-Spiegel und Infektionen der Atemwege

Andererseits haben mehrere Beobachtungsstudien einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Konzentrationen im Blut und dem Risiko akuter Atemwegsinfektionen, einschließlich Influenza, berichtet.⁽¹⁵⁾.

Darüber hinaus haben aktuelle Metaanalysen gezeigt, dass eine Vitamin-D-Supplementierung, insbesondere bei Personen mit Vitamin-D-Mangel, eine schützende Wirkung gegen Atemwegsinfektionen hat.^{(16, 17)}.

Die positiven Auswirkungen von Vitamin D auf das Immunsystem lassen Wissenschaftler glauben, dass Menschen mit einem zufriedenstellenden Vitamin-D-Status besser gerüstet sind, um Atemwegsinfektionen, einschließlich COVID-19, zu vermeiden.

Interessant ist in diesem Zusammenhang auch, dass die Hauptrisikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel (fortgeschrittenes Alter, Fettleibigkeit, chronische Krankheiten etc.) denen für schwere Formen von COVID-19 sehr ähnlich sind.^(18,19).

Vitamin D und schwere Form von COVID-19

Im Fall von Covid-19 haben mehrere Studien gezeigt, dass Menschen mit einer niedrigen Vitamin-D-Konzentration eher zu einer schweren Erkrankung neigen.⁽²⁰⁾, nicht-invasive Beatmung zu verwenden⁽²¹⁾, einen längeren Krankenhausaufenthalt zu haben⁽²²⁾, aber auch an COVID-19 sterben, auch auf Intensivstationen⁽²³⁾.

Die ersten klinischen Studien untersuchen die Wirkung einer Vitamin-D-Supplementierung^(24-28) unterstützen eine positive Wirkung einer Vitamin-D-Supplementierung bei der Verringerung der Schwere der Symptome bei Erwachsenen mit COVID-19.

Vitamin D und Impfung

Eine vor der COVID-19-Pandemie durchgeführte Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen einer Vitamin-D-Supplementierung bei älteren Menschen mit Vitamin-D-Mangel während der Grippeimpfung.⁽²⁹⁾.Es gab keinen Anstieg der Antikörperproduktion bei Personen, die Vitamin D erhielten, im Vergleich zu denen, die kein Vitamin D erhielten. Dies kann jedoch auf die geringe Anzahl der in die Studie einbezogenen Patienten zurückzuführen sein (19 in jeder Gruppe).

Andererseits ermöglichte eine Vitamin-D-Supplementierung eine bessere Verträglichkeit der Grippeimpfung.

Somit würde eine Vitamin-D-Supplementierung durch die Verringerung der Intensität von Entzündungsreaktionen dazu führen, dass die Impfung weniger schmerzhaft ist.

Quellen

⁽¹⁾ Zink- und Atemwegsinfektionen: Perspektiven für COVID-19 (Rezension). Anatoly V. Skalny, Lothar Rink, Olga P. Ajsuvakova, Michael Aschner, Viktor A. Gritsenko, Svetlana I. Alekseenko, Andrey A. Svistunov, Demetrios Petrakis, Demetrios A. Spandidod, Jan Aaseth, Aristidis Tsatsakis und Alexey A. Tinkov. International Journal of Molecular Medicine 46: 17-26, 2020

⁽²⁾ Die Epidemiologie globaler Mikronährstoffdefizite Regan L. Bailey, Keith P. West Jr., Robert E. Black Annals of Nutrition & Metabolism 2015;66(suppl 2):22–33

⁽³⁾ Zink gegen Erkältung. Meenu Singh, Rashmi R. Das. Cochrane Database of Systematic Reviews2013, Ausgabe 6. Art.-Nr. Nr.: CD001364

⁽⁴⁾ Verbessert Zink die Symptome einer viralen Infektion der oberen Atemwege? Saigal, Pooja, Hanekom Damian. Evidenzbasierte Praxis: Januar 2020 – Band 23 – Ausgabe 1 – S. 37–39

⁽⁵⁾ Begründung für den Einsatz von N-Acetylcystein sowohl zur Prävention als auch zur adjuvanten Therapie von COVID-19. De Flora S, Balansky R, La Maestra S. FASEB J. 2020 Okt;34(10):13185-13193. doi: 10.1096/fj.202001807. Epub 2020, 11. August.

⁽⁶⁾ N-Acetylcystein zur Bekämpfung von COVID-19: Eine Evidenzübersicht. Shi Z, Puyo CA. Das klinische Risikomanag. 2. November 2020; 16:1047-1055. doi: 10.2147/TCRM.S273700. eCollection 2020.

⁽⁷⁾ Sicherheit und Wirksamkeit von N-Acetylcystein zur Prophylaxe beatmungsassoziierter Pneumonie: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Sharafkhah M, Abdolrazaghnejad A, Zarinfar N, Abolfazl M, Ali M, Sahand A. Mojtaba Med Gas Res. 2018;8(1):19–23. doi:10.4103/2045-9912.229599

⁽⁸⁾ Therapeutisches Potenzial von N-Acetylcystein (NAC) zur Vorbeugung eines Zytokinsturms bei COVID-19: Überprüfung der aktuellen Evidenz. Mohanty RR, Padhy BM, Das S, Meher BR. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2021 März;25(6):2802-2807. doi: 10.26355/eurrev_202103_25442.

⁽⁹⁾ Bottom-up-Analyse der neuen Eigenschaften von N-Acetylcystein als adjuvante Therapie für COVID-19. Dominari A, Hathaway Iii D, Kapasi A, Paul T, Makkar SS, Castaneda V, Gara S, Singh BM, Agadi K, Butt M, Retnakumar V, Chittajallu S, Taugir R, Sana MK, Kc M, Razzack S, Moallem N, Alvarez A, Talalaev M. Welt J Virol. 25. März 2021;10(2):34-52. doi:10.5501/wjv.v10.i2.34.

⁽¹⁰⁾ Rolle von oxidativem Stress bei SARS-CoV (SARS)- und SARS-CoV-2 (COVID-19)-Infektionen: Ein Rückblick. Suhail S, Zajac J, Fossum C, Lowater H, McCracken C, Severson N, Laatsch B, Narkiewicz-Jodko A, Johnson B, Liebau J, Bhattacharyya S, Hati S. Protein J. 2020 Dez;39(6):644-656. doi:10.1007/s10930-020-09935-8. Epub 2020, 26. Okt

⁽¹¹⁾ Vitamin D und COVID-19 . Nationale Akademie der Medizin. Pressemitteilung vom 22. Mai 2020.

⁽¹²⁾ COVID-19: 73 Experten fordern die Versorgung der gesamten französischen Bevölkerung mit Vitamin D. Universitätskrankenhaus Angers. Pressemitteilung vom 18. Januar 2021.

⁽¹³⁾ Aktueller Vitamin-D-Status in Ländern Europas und des Nahen Ostens und Strategien zur Vorbeugung von Vitamin-D-Mangel: eine Stellungnahme der European Calcified Tissue Society. Lips P, Cashman KD, et al.. Eur J Endocrinol, 2019, 180: P23-P54.

⁽¹⁴⁾ Die Optimierung des Vitamin-D-Status wirkt sich auf die Sterblichkeit aufgrund einer SARS-CoV-2-Infektion aus. McCartney DM, Byrne DG. Irish Med J.2020 113:58.

⁽¹⁵⁾ Vitamin D zur Vorbeugung akuter Atemwegsinfektionen: systematische Überprüfung klinischer Studien. Jolliffe DA, Griffiths CJ, Martineau AR. J Steroid Biochem Mol Biol 2013;136:321-9.

⁽¹⁶⁾ Vitamin-D-Supplementierung zur Vorbeugung akuter Atemwegsinfektionen: systematische Überprüfung und Metaanalyse aggregierter Daten aus randomisierten kontrollierten Studien. Jolliffe DA, Camargo CA, Sluyter JD, et al. medRxiv 2020 Nov 25:2020.07.14.20152728.

⁽¹⁷⁾ Vitamin-D-Supplementierung zur Vorbeugung akuter Atemwegsinfektionen: systematische Überprüfung und Metaanalyse der Daten einzelner Teilnehmer. Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al. BMJ 2017;356:i6583.

⁽¹⁸⁾ COVID-19-Pandemie: Epidemiologie, Ätiologie, konventionelle und nichtkonventionelle Therapien. Rauf A, Abu-Izneid T, Olatunde A, et al. Int J Environ Res Public Health 2020;17:8155.

⁽¹⁹⁾ Skelettale und extraskelettale Wirkungen von Vitamin D: aktuelle Erkenntnisse und offene Fragen. Bouillon R, Marcocci C, Carmeliet G, et al. Endocr Rev 2019;40:1109-51.

⁽²⁰⁾ Serum-25(OH)D-Spiegel bei Krankenhauseinweisung im Zusammenhang mit dem COVID-19-Stadium und der Mortalität. De Smet D, De Smet K, Herroelen P, Gryspeerdt S, Martens GA. Am J Clin Pathol 2020. doi: 10.1093/ajcp/aqaa252.

⁽²¹⁾ Vitamin-D-Status und Ergebnisse für hospitalisierte ältere Patienten mit COVID-19. Baktash V, Hosack T, Patel N, et al. Postgrad Med J 2020. doi: 10.1136/postgradmedj-2020-138712.

⁽²²⁾ Vitamin-D-Status bei hospitalisierten Patienten mit SARS-CoV-2-Infektion. Hernández JL, Nan D, Fernandez-Ayala M, et al. J Clin Endocrinol Metab 27. Okt. 2020;dgaa733

⁽²³⁾ Niedrige 25-Hydroxyvitamin-D-Spiegel bei der Aufnahme auf die Intensivstation können bei Patienten mit COVID-19-Pneumonie zu einem höheren 28-Tage-Mortalitätsrisiko führen: eine Pilotstudie an einer griechischen Kohorte auf der Intensivstation. Vassiliou AG, Jahaj E, Pratikaki M, Orfanos SE, Dimopoulou I, Kotanidou A. Nutrients 2020;12:E3773

⁽²⁴⁾ Kurzfristige, hochdosierte Vitamin-D-Supplementierung bei COVID-19-Erkrankung: eine randomisierte, placebokontrollierte Studie (SHADE-Studie). Rastogi A, Bhansali A, Khare N, et al. Postgrad Med J 2020. doi: 10.1136/postgradmedj-2020-139065.

⁽²⁵⁾ Auswirkung der Calcifediol-Behandlung und der besten verfügbaren Therapie im Vergleich zur besten verfügbaren Therapie auf die Aufnahme auf die Intensivstation und die Mortalität bei Patienten, die wegen COVID-19 ins Krankenhaus eingeliefert wurden: eine randomisierte klinische Pilotstudie. Entrenas Castillo M, Entrenas Costa LM, Vaquero Barrios JM, et al. J Steroid Biochem Mol Biol 2020;203:105751.

⁽²⁶⁾ Eine Vitamin-D-Supplementierung ist mit einem besseren Überleben bei hospitalisierten gebrechlichen älteren COVID-19-Patienten verbunden: die quasi-experimentelle GERIA-COVID-Studie. Annweiler G, Corvaisier M, Gautier J, et al. Nährstoffe 2020;12:E3377.

⁽²⁷⁾ Vitamin D und Überleben bei COVID-19-Patienten: eine quasi-experimentelle Studie. Annweiler C, Hanotte B, Grandin de l’Eprevier C, Sabatier JM, Lafaie L, Célarier T. J Steroid Biochem Mol Biol 2020;204:105771.

⁽²⁸⁾ Eine hochdosierte Cholecalciferol-Booster-Therapie ist mit einem verringerten Mortalitätsrisiko bei Patienten mit COVID-19 verbunden: eine multizentrische Querschnittsbeobachtungsstudie. Ling SF, Broad E, Murphy R, et al. Nährstoffe 2020;12:E3799.⁽²⁹⁾ Einfluss einer Vitamin-D-Supplementierung auf die Influenza-Impfreaktion und die Immunfunktionen bei älteren Menschen mit Mangel: Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie. Nicolas Goncalves-Mendes, Jérémie Talvas, Christian Dualé, Aline Guttmann, Violaine Corbin, Geoffroy Marceau, Vincent Sapin, Patrick Brachet, Bertrand Evrard, Henri Laurichesse, Marie-Paule Vasson. Frontimmunol. 8. Februar 2019; 10:65 Uhr. doi: 10.3389/fimmu.2019.00065. eCollection 2019.

Dieser Artikel wurde von Nutrimea verfasst.
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