Canicule : quels compléments alimentaires pour mieux vivre les vagues de chaleur ?
La France vient de traverser deux vagues de chaleur successives d'une intensité inédite, la seconde rivalisant en sévérité avec la canicule d'août 2003. Des records ont été battus sur plus de 500 s...
Lactobacillus gasseri vs. altri probiotici: quali sono le differenze?
Molti di voi pensano ancora ai probiotici come a un nome generico sinonimo di buona salute, senza sapere che non ne esiste uno, ma decine di migliaia di ceppi diversi, che popolano il nostro divers...
Gli integratori alimentari possono sostituire una dieta equilibrata?
Il 61% dei francesi consuma quotidianamente integratori alimentari [1]. Vitalità, stress, sonno, digestione o prestazioni sportive sono tutti segmenti che possono essere migliorati con questi conce...
Come scegliere gli integratori alimentari giusti nel 2026
Il mercato degli integratori alimentari sta vivendo una crescita spettacolare in Francia. Secondo lo studio ANSES INCA 3 e lo studio Synadiet 2023, il 61% degli adulti francesi consuma integratori ...
ChatGPT e integratori alimentari: possiamo fidarci?
Sempre più francesi si rivolgono all'intelligenza artificiale come ChatGPT per trovare risposte a domande a volte complesse, come ad esempio sulle tipologie di integratori alimentari da scegliere i...
Studi su integratori alimentari e longevità: revisione scientifica
Gli integratori alimentari occupano un posto crescente nella routine sanitaria dei francesi, con il 61% dei consumatori abituali nel 2024 [1]. Resta tuttavia aperta la questione del loro reale effe...
Come leggere l'etichetta di un integratore alimentare senza commettere errori
Un'etichetta di integratore alimentare concentra, in pochi centimetri quadrati, tutti gli obblighi imposti dalle normative europee e francesi. È sia uno strumento di informazione del consumatore ch...
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I 10 nutrienti che la maggior parte delle persone ha carenti senza saperlo
Ti senti regolarmente stanco senza una ragione evidente, il tuo sonno ha perso qualità, la tua concentrazione diminuisce durante il giorno e la tua immunità vacilla non appena le temperature scendo...
10 buoni motivi per assumere la melatonina
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale (detta anche epifisi), una piccola ghiandola endocrina situata nel cuore del cervello. Questo ormone gioca un ruolo fondament...
Melatonina e insonnia: efficacia, dosaggio e consigli pratici
Ti giri e rigiri nel letto da ore? Non sei solo. Un francese su tre soffre di insonnia, secondo il Barometro della sanità pubblica Francia 2024. Se la stanchezza è facilmente percepibile dopo una b...
Melatonina e stress: come ottenere un sonno ristoratore
Non riesci ad addormentarti? I tuoi pensieri corrono, il tuo corpo rimane vigile e il sonno, anche se così vicino, sembra irraggiungibile? Stress e sonno manteniamo un rapporto molto speciale: l'un...
