Rode Wijnstok

Alles is goed aan de rode wijnstok, van de bladeren met zwemvliezen tot de schil van de granen, inclusief de zaden... en zelfs het sap! Bekend om zijn nut tegen bloedsomloop- en veneuze stoornissen, heeft de rode wijnstok nog vele andere troeven op zijn boog. Zoom in op deze klimplant met meerdere gezondheids- en schoonheidsvoordelen!

• Flavonoïden van rode wijnstok kunnen chronische veneuze insufficiëntie helpen verminderen en een preventieve werking hebben op spataderen en aambeien;
• Polyfenolen, met name resveratrol, helpen oxidatieve stress te bestrijden en beschermen tegen atherosclerose;
• OPC's en flavonoïden hebben een sterke antioxiderende werking en helpen vroegtijdige veroudering van cellen te bestrijden;
• Dankzij resveratrol kan rode wijnstok de hydratatie van de huid helpen verbeteren en ontstekingen bestrijden;
• Verkrijgbaar in capsules, extracten of infusies, rode wijnstok kan gemakkelijk worden geïntegreerd in behandelingen voor de bloedsomloop en het welzijn.

Inleiding tot de voordelen van rode wijnstok

Wat is rode wijnstok?

De rode wijnstok, de Latijnse naam vitis vinifera, is een struik met lange, klimmende stengels, behorend tot de Vitaceae-familie. De handvormige, getande bladeren zijn groen in de lente en worden de hele zomer rood en verkleuren in de herfst naar vermiljoen. In mei en juni is de plant versierd met kleine bloemen gegroepeerd in trossen, die vervolgens plaats maken voor fruit: druiven.

De gunstige effecten van rode wijnstok op veneuze aandoeningen zijn pas onlangs, in de afgelopen decennia, door wetenschappelijke onderzoekers bevestigd. Twee actieve ingrediënten vormen de kern van het onderzoek: resveratrol geconcentreerd in de schil van de druivenpit, en oligo-proanthocyanidinen (OPC) gevonden in de schil van de druivenpit.

Sindsdien volgden onderzoeken elkaar op naar de verschillende stoffen in de rode wijnstok.

Geschiedenis van het gebruik van de rode wijnstok

Oorspronkelijk afkomstig uit Europa en Centraal-Azië, wordt het tegenwoordig over de hele wereld verbouwd, behalve op Antarctica. Gecultiveerd en gebruikt sinds de oudheid, is het geïndiceerd om circulatieproblemen op te lossen. Oorspronkelijk werden de bladeren geoogst en gepureerd en vervolgens gebruikt als kompres om huidaandoeningen, ontstekingen en dermatologische problemen te verlichten.

Een verbazingwekkende cocktail van actieve ingrediënten

De vier belangrijkste actieve ingrediënten van rode wijnstok zijn:

• Anthocyanosiden: dit zijn de pigmenten die wijnbladeren hun paarse kleur geven. Ze zijn gedeeltelijk verantwoordelijk voor het beschermende effect van de wanden van kleine bloedvaten;
• Flavonoïden: quercetine en zijn derivaten, ook aanwezig in het wijnblad. Ze staan ​​bekend om hun krachtige antioxiderende werking, maar hebben ook hun anti-oedemateuze eigenschappen;
• Oligo-proanthocyanidinen (OPC): deze zitten in druivenpitten, behoren tot de tanninefamilie en zijn daarom zeer effectieve antioxidanten. Er worden ook immunoprotectieve en ontstekingsremmende eigenschappen aan toegeschreven;
• Resveratrol: overvloedig aanwezig in de schil van druiven, zou een van de belangrijkste spelers zijn in de beroemde “Franse paradox” en dus in de hartbeschermende effecten van druiven en daarvan afgeleide producten. Resveratrol staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende werking en zijn antioxiderende kracht.

Voordelen van rode wijnstok voor de bloedcirculatie

Verbeterde bloedcirculatie

Het is vanwege de effecten op chronische veneuze insufficiëntie (CVI) en spataderen dat rode wijnstok het meest is bestudeerd. Het zijn de flavonoïden – waaronder het beroemde quercetine – in de extracten van het rode wijnstokblad (RVLE), die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor dit effect op IVC en de vermindering van oedeem.

Een eerste Duitse studie uit 2000(1) toonde aan “dat eenmaal daagse doses van 360 en 720 mg vitis viniferae Folia AS 195-extract veilig en effectief waren bij de behandeling van milde CVI, waarbij het oedeem en de omtrek van het onderbeen aanzienlijk verminderden, terwijl de belangrijkste CVI-gerelateerde symptomen in een klinisch relevante mate verbeterden.” Een tweede uit 2004(2) bevestigt deze waarneming en voegt een preventief effect van de plant toe aan de verslechtering van de IVC.

Preventie van spataderen en aambeien

Twee jaar later bevestigde een ander onderzoek(3) de “snelle werking en uitstekende effectiviteit van Vitis viniferae Folia AS 195-extract bij chronische veneuze insufficiëntie.”

Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) erkent het ‘medisch gevestigde’ gebruik van extracten van rode wijnbladeren bij de behandeling van ‘chronische veneuze insufficiëntie en de verschijnselen ervan (zware en pijnlijke benen, spataderen, kuitkrampen, jeuk, enz.)’.

Rode wijnstok voor preventie van hart- en vaatziekten?

Deze keer zijn het de polyfenolen in druiven en hun derivaten (sap, wijn, zaadextracten) die verantwoordelijk zijn voor het hartbeschermende effect van rode wijnstokken. Volgens een onderzoek uit 1993(4) “hebben de niet-alcoholische componenten van rode wijn krachtige antioxiderende eigenschappen tegen de oxidatie van menselijk LDL”. Een paar jaar later bleek uit een ander onderzoek(5) dat de flavonoïden in wijn beschermen tegen de oxidatie van LDL (slechte cholesterol) en atherosclerose beperken.

Voordelen van rode wijnstok voor de huid

Helpt bij de hydratatie van de huid

Verschillende onderzoeken hebben zich gericht op de rol van antioxidanten, en resveratrol in het bijzonder, op de hydratatie van de huid(8)(9). Hoewel geen enkel onderzoek zich specifiek richt op de impact van rode wijnstok op de huid, suggereren onderzoeken in ieder geval de effectiviteit van resveratrol (het belangrijkste actieve ingrediënt van rode wijnstok) bij het behouden van de integriteit van de huidbarrière en bij de strijd tegen ontstekingsmechanismen. Volgens deze onderzoeken helpt resveratrol ook om het hydratatieniveau van de huidbarrière op peil te houden. In deze context kunnen we alleen maar uitgaan van het gunstige effect van rode wijnstok op de algemene conditie van de huid.

Bevordert een gezondere, jonger uitziende huid

De flavonoïden in de bladeren, de resveratrol in de schil van het graan, maar ook de OPC's in de zaden, geven de rode wijnstok zijn sterke antioxiderende kracht. Hun regelmatige consumptie zou de oxidatieve stress van cellen verminderen en daarmee hun vroegtijdige veroudering. Hoewel er maar heel weinig onderzoeken specifiek naar de effecten van rode wijnstok op de huid hebben gekeken, weten we in ieder geval dat de sterke antioxiderende kracht van flavonoïden en resveratrol de huid helpt beschermen tegen externe agressies en voortijdige veroudering van huidcellen voorkomt(6)(7).

Verbruik en dosering van rode wijnstok

Hoe rode wijnstok consumeren?

Er zijn veel kruidenproducten op basis van rode wijnstok, of het nu in de vorm is van poeder, vloeibare extracten of capsules. In voedingssupplementen kun je rode wijnstok alleen vinden of in combinatie met andere effectieve actieve ingrediënten om stoornissen in de bloedsomloop, zoals toverhazelaar of paardenkastanje, te verzachten. Dit is vooral het geval bij le Nutrimea-circulatiecomplex.

Aanbevolen dosering voor rode wijnstok

De dosering is afhankelijk van het type product en het te behandelen probleem, maar varieert doorgaans tussen 200 en 400 mg per dag in de vorm van droge extracten, of 1 tot 2 g per dag in de vorm van een droge plant. Rode wijnbladeren kunnen ook worden geconsumeerd als een aftreksel van 2 tot 5 g per 250 ml kokend water, met een snelheid van één tot drie kopjes per dag voor optimale effectiviteit.

Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties van rode wijnstok

Mogelijke bijwerkingen

Hoewel rode wijnstok over het algemeen zeer goed wordt verdragen, zijn er enkele milde bijwerkingen gemeld, zoals misselijkheid, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en zelfs duizeligheid. Deze symptomen zijn meestal mild en van voorbijgaande aard en zouden na een paar dagen behandeling moeten verdwijnen. Als dit niet het geval is, raadpleeg dan een zorgverlener die u persoonlijk advies kan geven.

Contra-indicaties en interacties met andere medicijnen

Vanwege het tannine- en OPC-gehalte, en bij gebrek aan onderzoek over dit onderwerp, wordt suppletie met rode wijnstokken niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen. Bovendien moeten vrouwen die lijden of hebben geleden aan borstkanker afzien van het nemen van een rode wijnstoksupplement zonder voorafgaand medisch advies(10) vanwege de veronderstelde hormoonachtige eigenschappen van resveratrol.

Conclusie

De rode wijnstok valt op door zijn meerdere veronderstelde voordelen voor de gezondheid en schoonheid, variërend van het verbeteren van de bloedcirculatie tot het beschermen van de huid en het cardiovasculaire systeem. Rijk aan krachtige antioxidanten zoals resveratrol en OPC's, is het een essentiële natuurlijke bondgenoot om veneuze aandoeningen te voorkomen, cellulaire veroudering te vertragen en een gezonde huid te bevorderen. De rode wijnstok is gemakkelijk verkrijgbaar in verschillende vormen en verdient zijn plaats in onze natuurlijke verzorgingsroutines. Aarzel niet om de voordelen ervan te ontdekken om elke dag voor uw gezondheid te zorgen!

Bronnen

1. Kiesewetter H, Koscielny J, Kalus U, Vix JM, Peil H, Petrini O, van Toor BS, de Mey C. Werkzaamheid van oraal toegediend extract van rode wijnstokblad AS 195 (folia vitis viniferae) bij chronische veneuze insufficiëntie (stadia I-II). Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Arzneimittelforschung. 2000 februari; 50(2):109-17. doi:10.1055/s-0031-1300174. PMID: 10719612
2. Kalus U, Koscielny J, Grigorov A, Schaefer E, Peil H, Kiesewetter H. Verbetering van de cutane microcirculatie en zuurstoftoevoer bij patiënten met chronische veneuze insufficiëntie door oraal toegediend extract van rode wijnbladeren AS 195: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-over studie. Geneesmiddelen R D. 2004;5(2):63-71. doi:10.2165/00126839-200405020-00001. PMID: 15293865
3. Monsieur R, Van Snick G. Werking van het extract van rode wijnstokbladeren AS 195 bij chronische veneuze insufficiëntie. Praxis (Bern 1994). 25 januari 2006; 95 (6): 187-90. Frans. doi: 10.1024/0369-8394.95.6.187. PMID: 16512088
4. Frankel EN, Kanner J, Duitse JB, Parks E, Kinsella JE. Remming van de oxidatie van menselijk lipoproteïne met lage dichtheid door fenolische stoffen in rode wijn. Lancet. 20 februari 1993; 341 (8843): 454-7. doi: 10.1016/0140-6736(93)90206-v. PMID: 8094487
5. Aviram M, Fuhrman B. Wijnflavonoïden beschermen tegen LDL-oxidatie en atherosclerose. Ann NY Acad Sci. 2002 mei; 957: 146-61. doi: 10.1111/j.1749-6632.2002.tb02913.x. PMID: 12074969
6. Int Wond J. 2022 januari;19(1):9-28. doi:10.1111/iwj.13601. Epub 2021 5 mei.De impact van resveratrol op de genezing van huidwonden, littekens en veroudering;
7. J Cosmetlaser Ther. 2019;21(2):84-90. doi:10.1080/14764172.2018.1469767. Epub 8 mei 2018. Resveratrol als actief ingrediënt voor cosmetische en dermatologische toepassingen: een recensie
8. Int J Immunopathol Pharmacol. 2024 januari-december:38:3946320241303860. doi:10.1177/03946320241303860. Effecten van antioxidanten op de hydratatie van de huid, inflammatoire cytokines en markers voor keratinocytdifferentiatie in een aan PM10 blootgesteld muismodel met verstoorde huidbarrière
9. Acta Biochim Pol. 12 september 2019;66(3):371-374. doi: 10.18388/abp.2019_2838.In vivo onderzoeken naar resveratrol in cosmetische emulsies
10. VIDAL, Fytotherapie: Rode wijnstok. Bijgewerkt: 22 december 2017.