Rabarber
Nutrimea toont u de voordelen van rabarber als ingrediënt in voedingssupplementen...
Sommaire
Informatie
| Details | Beschrijving |
|---|---|
| Algemene naam | Rabarber |
| Andere namen | Chinese rabarber, Rabarber officinale |
| Latijnse naam | Rheum rhabarbarum |
| Taxonomische groep | Veelhoekaceae |
| Geografische bron | Inheems in Azië (China, Tibet), gekweekt over de hele wereld |
| Uitgebuite delen | Wortels (therapeutisch gebruik), stengels (culinair gebruik) |
| Belangrijkste actieve verbindingen | Emodine, tannines, antrachinonen, sennosiden |
| Toegekende winsten | Laxerende, spijsverterings-, zuiverende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen |
Veelgestelde vragen:
- Wat is het? → Rabarber is een vaste plant die bekend staat om zijn rode stengels die worden gebruikt bij het koken en zijn wortels in de kruidengeneeskunde.
- Waarom is ze bekend? → Het staat bekend om zijn eigenschappen laxeermiddelen, spijsvertering en ontstekingsremmers, voornamelijk gebruikt om constipatie te behandelen.
- Hoeveel per dag? → De aanbevolen dagelijkse dosis varieert tussen 200 en 500 mg extract van wortel.
- Effect na hoe lang? → Laxerende effecten manifesteren zich doorgaans binnen 6 tot 10 uur na inname.
Herkomst van het woord: De term "rabarber" komt uit het Latijn "Rha Barbarum", waarbij "rha" verwijst naar de rivier de Wolga, en "barbarum" verwijst naar het niet-Romeinse volk dat deze plant gebruikte. Laxerend, Chinese rabarberwortel wordt voornamelijk gebruikt voor gevallen van milde en occasionele constipatie behandelen.
Samenstelling en voedingswaarden:
| Actieve verbinding | Aanbevolen dagelijkse dosis (mg) |
|---|---|
| Emodine | 200-500 mg |
| Tannines | Varieert |
| Sennosides | Variabele therapeutische dosis |
Belangrijkste voordelen:
- Laxerende werking : Nuttig tegen constipatie.
- Spijsverteringsactie : Vergemakkelijkt de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
- Ontstekingsremmende eigenschappen : Verlicht ontstekingen.
Hoe rabarber te nemen?
- Aanbevolen dosis : 200 tot 500 mg wortelextract per dag.
- Wanneer moet u het innemen? : Bij voorkeur 's avonds om de darmtransit te bevorderen.
- Hoe lang duurt een behandeling? : Niet langer dan één aaneengesloten week gebruiken om het risico op afhankelijkheid te voorkomen.
Nadelige effecten
Langdurig gebruik kan darmirritatie of verlies van elektrolyten veroorzaken. Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u met een behandeling begint.
Disclaimer : De verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en kan het advies van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg niet vervangen. Raadpleeg bij twijfel een arts voordat u de behandeling inneemt of wijzigt.
