De Pilosella

Deze vaste plant met delicate gele bloemen en bladeren bedekt met witte haartjes, waardoor hij de bijnaam muizenoor krijgt, wordt al sinds de middeleeuwen gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, die met name de eliminatie in het lichaam vergemakkelijken. Focus op pilosella, de actieve ingrediënten, de werkingsmechanismen en de gezondheidsvoordelen!

• Kan de eliminatie van water en gifstoffen helpen vergemakkelijken, waardoor problemen met oedeem en vochtretentie worden verminderd;
• Kan de galproductie helpen stimuleren om de spijsvertering te bevorderen en de leverfuncties te ondersteunen;
• Zou effectief zijn in het bestrijden van bepaalde bacteriën, zoals E. coli, dankzij de actieve verbindingen zoals umbelliferon;
• De antioxiderende flavonoïden in pilosella hebben een beschermend effect tegen vroegtijdige veroudering en externe agressies;
• Verkrijgbaar in de vorm van infusies, moedertincturen of capsules om aan te passen aan verschillende behoeften en consumptiemethoden.

Wat is pilosella?

Algemene beschrijving van de pilosella

De pilosella behoort tot de familie Asteraceae, net als zijn neven de paardenbloem en de artisjok, waarmee hij veel gunstige effecten gemeen heeft. Deze kruidachtige plant, die oorspronkelijk uit Azië komt en een voorkeur heeft voor zand- en rotsachtige bodems, verspreidde zich snel naar Noord-Afrika en bepaalde regio's van Europa.

Ondanks zijn kleine formaat (maximaal 10 tot 15 cm hoog) wordt de pilosella door boeren gevreesd vanwege zijn sterke herbicide werking. De lange wortels scheiden gifstoffen af ​​die de wortelkracht van omringende planten belemmeren. Aan de andere kant is het populair bij ecologische wijnboeren, die het gebruiken om te voorkomen dat ze hun toevlucht moeten nemen tot herbiciden en fytosanitaire producten.

Geschiedenis van het gebruik van pilosella

Het was Hildegard van Bingen, een non maar ook een gerenommeerd arts en genezer van Duitse afkomst, die aan het begin van de 12e eeuw voor het eerst de genezende krachten van pilosella prees. De plant werd vervolgens in de middeleeuwen veel gebruikt, als kompres om de genezing van wonden te bevorderen of inwendig om het gezichtsvermogen te verbeteren. De kwetsbare (genezende) eigenschappen ervan werden pas in de 18e eeuw door onderzoekers geïdentificeerd en voegden vervolgens positieve effecten toe op geelzucht en oedeem. Toen, in 1922, classificeerde dokter Leclerc pilosella als een krachtig diureticum. Tijdens zijn experimenten schreef hij zelfs: “we zagen het volume van de urine verdubbelen en zelfs verdrievoudigen”.

Wat zijn de voordelen van pilosella?

Een interessante cocktail van actieve ingrediënten

De hele plant wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Het bevat inderdaad veel actieve ingrediënten die verantwoordelijk zijn voor de vele deugden.

Gedroogde pilosella is bijzonder rijk aan polyfenolen en flavonoïden (6) (waaronder luteoside), waardoor het zijn diuretische eigenschappen heeft. Het bevat ook hydroxykaneelderivaten (chlorogeenzuur) met antibacteriële werking, evenals glucosiden (umbelliferon) met antibiotische werking(4)(7). Tenslotte bevat pilosella tannines, slijm, hars en mangaan.

Effectiviteit van piloselle voor het urinestelsel

Het zijn de flavonoïden in pilosella die grotendeels verantwoordelijk zijn voor het diuretisch effect ervan(8). Door de urinaire eliminatie van chloriden en ureum(9) te bevorderen, zou pilosella dus de renale eliminatie van water en giftig afval bevorderen, waardoor het oedeem in de onderste ledematen, dat verband houdt met het vochtretentiemechanisme, aanzienlijk wordt verminderd.

Functie van pilosella als ontgifter

Naast het gunstige effect op de eliminatie via de nieren en de urine, heeft pilosella nog andere voordelen om het lichaam te helpen bij zijn normale ontgiftingsfuncties. Het cafeïnezuur en het chlorogeenzuur dat het bevat, hebben inderdaad een stimulerende werking op de productie van gal door de lever, waardoor de evacuatie ervan door het darmkanaal wordt vergemakkelijkt. Deze twee zuren zouden ook interessant kunnen zijn bij de preventie en behandeling van diverse leveraandoeningen, dit blijkt in ieder geval uit diverse onderzoeken (10)(11)(12). Pilosella kan dus worden aanbevolen bij galinsufficiëntie en om verschillende spijsverteringsproblemen te verlichten.

Ten slotte zou pilosella het hoesten stimuleren en de productie van slijm en de eliminatie ervan bevorderen. Het wordt soms ook gebruikt bij de aanvullende behandeling van astma, vooral vanwege het interessante gehalte aan cafeïnezuur en flavonoïden, die van nut lijken te zijn bij de behandeling van deze luchtwegaandoening(13)(14).

De rol van pilosella bij het verbeteren van de gezondheid van de huid

Hoewel er geen specifiek onderzoek is gericht op de directe effecten van pilosella op de gezondheid van de huid, kennen we wel de voordelen van de flavonoïden die in opmerkelijke hoeveelheden in de plant voorkomen op de gezondheid van de huid. Verschillende onderzoeken(1)(2)(3) hebben de belangrijke rol van flavonoïden aangetoond bij het actief bestrijden van externe agressies, bij het voorkomen van voortijdige huidveroudering en het optreden van tekenen van veroudering en bij het helpen voorkomen van de ontstekingsmechanismen die verantwoordelijk zijn voor huidproblemen. In deze context kunnen we aannemen dat pilosella een gunstige rol kan spelen bij het verbeteren van de algehele gezondheid van de huid.

Een antibacteriële plant?

Het is opnieuw de schermbloemige stof in de pilosella die verantwoordelijk is voor de antibacteriële werking(4). Het is dus in staat de ontwikkeling van bepaalde bacteriën zoals E. Coli te remmen. Verschillende onderzoeken lijken het antibacteriële en antimicrobiële potentieel van pilosella te bevestigen, dat als zodanig effectief zou kunnen blijken bij de natuurlijke behandeling van bepaalde infecties.

Hoe kunt u pilosella in uw gezondheidsroutine opnemen?

Gebruik van pilosella als aftreksel

Pilosella kan worden gebruikt in de vorm van gedroogde bloemen om te laten trekken. Veel kruidkundigen, biologische merken en drogisterijen bieden pilosella in deze vorm aan. Als aftreksel is de ideale dosering 5 tot 10 g gedroogde bloemen, gedurende 10 minuten toegediend in een liter water, om de hele dag door te drinken.

Integratie van pilosella in een dieet

Naast een gezonde levensstijl en een gezond en gevarieerd dieet, kan pilosella in verschillende vormen in uw routine worden geïntegreerd. Het zijn echter de gestandaardiseerde droge extracten die de beste effectiviteit lijken te hebben. Wij raden daarom één of twee doses van 200 mg per dag aan, in te nemen zonder maaltijden. Kies bij voorkeur extracten getitreerd met 0,25% flavonoïden.

Pilosella bestaat ook in de vorm van een moedertinctuur. Verdun vervolgens 50 druppels in een kleine hoeveelheid water, in te nemen vóór de lunch en het avondeten. Ook wordt pilosella vaak verkocht in de vorm van tabletten of capsules met een dosering tussen 200 en 300 mg per capsule. Om effectief te zijn, duurt een behandeling idealiter 3 weken. Bij chronische pathologie kunt u de behandeling elk seizoen herhalen, of het hele jaar door een discontinue behandeling van 10 dagen per maand volgen.

Ten slotte wordt pilosella vaak opgenomen in formules met ontgiftende eigenschappen vanwege de zogenaamd gunstige effecten op het nier- en leversysteem. Dit is bijvoorbeeld bij ons het geval Dietyslim Nutrimea-formule.

Welke vorm u ook kiest, vergeet niet om medisch advies in te winnen voordat u een behandeling met piloselle overweegt, vooral als u al een medicamenteuze behandeling heeft of een specifieke medische aandoening heeft.

Voorzorgsmaatregelen die u moet nemen bij het gebruik van piloselle

Pilosella wordt ten strengste afgeraden bij nierfalen of oedemateus hartfalen(5). Bij hartproblemen, nierproblemen of hoge bloeddruk wordt sterk aangeraden om zonder voorafgaand medisch advies geen behandeling met piloselle te starten. Laten we ook niet vergeten dat het altijd raadzaam is om de aanbevolen doseringen te respecteren en medisch advies in te winnen voordat u een behandeling onderneemt, vooral bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Ten slotte kunnen sommige van de actieve ingrediënten allergeen zijn, dus het is raadzaam voorzichtig te zijn in geval van meerdere allergieën.

Conclusie

Pilosella is, dankzij de veronderstelde diuretische, ontgiftende en antibacteriële eigenschappen, een natuurlijke bondgenoot om het lichaam te ondersteunen in zijn essentiële functies. Of het nu gaat om het bevorderen van de eliminatie van gifstoffen, het verbeteren van de spijsvertering of het behouden van de gezondheid van de huid, deze veelzijdige plant vindt zijn plaats in een uitgebalanceerde welzijnsroutine. Medisch advies wordt echter aanbevolen om de voordelen ervan veilig te maximaliseren. Aarzel niet om piloselle toe te voegen aan uw dagelijks leven en profiteer ten volle van de uitzonderlijke eigenschappen ervan!

Bronnen

1. Int J Mol Sci. 25 juni 2021;22(13):6814. doi:10.3390/ijms22136814. Flavonoïden bij preventie en behandeling van huidveroudering;
2. J Dermatol Sci. 2010 mei;58(2):85-90. doi: 10.1016/j.jdermsci.2010.03.003. Epub 17 maart 2010. De rol van antioxidanten in de huid: antiverouderingseffecten;
3. Boog Dermatol Res. 2010 maart;302(2):71-83. doi:10.1007/s00403-009-1001-3. Epub 7 november 2009. Bescherming tegen licht van de huid door natuurlijke polyfenolen: ontstekingsremmende, antioxiderende en DNA-reparatiemechanismen;
4. Biotechnologie Lett. 2021 februari;43(2):469-477. doi:10.1007/s10529-020-03014-9. Epub 12 oktober 2020. Umbelliferonesters met antibacteriële activiteit geproduceerd door lipase-gemedieerde biokatalytische route;
5. Europees Geneesmiddelenbureau, Pilosellae herba cum radice - kruidengeneesmiddel.Muizenoor-havikskruid;
6. Sensoren (Bazel). 2009;9(7):5702-14. doi:10.3390/s90705702. Epub 16 juli 2009.Antioxidantactiviteit en totaal fenol- en flavonoïdegehalte van Hieracium pilosella L.-extracten;
7. J Biomol Structuur Dyn. 2024 juli;42(11):5827-5840. doi:10.1080/07391102.2023.2229454. Epub 2 juli 2023. Umbelliferon moduleert de quorumdetectie en biofilm van Gram-ve bacteriën: in vitro en in silico onderzoeken;
8. Pharmacol Rep. 2017 december;69(6):1121-1124. doi: 10.1016/j.pharep.2017.05.010. Epub 24 mei 2017. Diuretisch en natriuretisch effect van luteoline bij normotensieve en hypertensieve ratten: rol van muscarine-acetylcholinereceptoren;
9. Phytother Res. 1999 mei;13(3):222-5. doi: 10.1002/(SICI)1099-1573(199905)13:3<222::AID-PTR447>3.0.CO;2-P. Effect van extracten van Orthosiphon stamineus Benth, Hieracium pilosella L., Sambucus nigra L. en Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. bij ratten;
10. Acta Pharmacol Zonde. 2023 januari;44(1):145-156. doi:10.1038/s41401-022-00921-7. Epub 2 juni 2022. Cafeïnezuur-fenethylester onderdrukt de intestinale FXR-signalering en verbetert niet-alcoholische leververvetting door de bacteriële galzouthydrolase-activiteit te remmen;
11. Vrije Radicalen Biol Med. 2024 1 november: 224: 352-365. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.2024.08.038. Epub 28 augustus 2024. Cafeïnezuur verbetert metabole dysfunctie-geassocieerde steatotische leverziekte door oxidatieve schade en lipidenophoping in hepatocyten te verlichten door Nrf2 te activeren via het richten op Keap1;
12. Wereld J Gastro-enterol. 7 april 2015; 21 (13): 3893-903. doi:10.3748/wjg.v21.i13.3893.Cafeïnezuurfenethylester remt leverfibrose bij ratten;
13. Pediatrie Neonatol. 2011 december; 52(6):307-8. doi: 10.1016/j.pedneo.2011.10.001. Epub 18 november 2011. Cafeïnezuur-fenethylester met verschillende immunomodulerende effecten is een potentieel effectieve therapie voor astma;
14. Voedingsstoffen. 2013 10 juni; 5(6):2128-43. doi:10.3390/nu5062128. Flavonoïden en astma.