Tribulus Terrestris: een hulpmiddel bij gewichtsverlies?

Je hebt voor doel om af te vallen ? Wat als u voor Tribulus Terrestris zou kiezen?

Op het gebied van gewichtsverlies zijn er veel voedingssupplementen en veel tips, min of meer effectief. Een minder bekend kruid, de Tribulus Terrestris, met zijn vele voordelen, blijkt een potentieel en veelbelovend natuurlijk alternatief voor gewichtsverlies te zijn. Deze plant komt oorspronkelijk uit warme, gematigde streken en wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege de verschillende voordelen, waaronder de effecten op gewichtsverlies.

Dus, wat zijn de verbanden tussen tribulus en gewichtsverlies ?

Hoe is Tribulus Terrestris gekoppeld aan gewichtsverlies?

Hoewel onderzoek naar Tribulus Terrestris en de effecten ervan op gewichtsverlies nog relatief beperkt is, suggereren sommige onderzoeken dat het mogelijk een positieve invloed op de lichaamssamenstelling en de gewichtsverlies.

Een veelbelovende plant om de stofwisseling te stimuleren?

Wat is metabolisme?

Als u wilt afvallen, moet u het belang ervan kennen metabolisme. Dit laatste wordt gedefinieerd als een set van proces dat materie omzet in energie. Simpel gezegd wordt het metabolisme gedefinieerd als de hoeveelheid calorieën die het lichaam verbrandt om te kunnen functioneren.

Een atleet moet bijvoorbeeld meer calorieën verbranden om intensieve fysieke activiteit uit te voeren, vergeleken met iemand die niet traint. Hoe langzamer uw stofwisseling, hoe moeilijker het zal zijn om af te vallen. Integendeel, hoe meer u uw stofwisseling verhoogt, hoe gemakkelijker u kunt afvallen.

Het stimuleren van uw stofwisseling is niet eenvoudig, maar u kunt dit wel doen door meer lichamelijke activiteit te ondernemen, een uitgebalanceerd dieet te volgen, bepaalde voedingssupplementen te consumeren, enz.

Tribulus en metabolisme: afslankpotentieel?

Bepaalde bioactieve stoffen die aanwezig zijn in Tribulus Terrestris kunnen dat misschien wel zijn metabolisme stimuleren. Het zou daarom een potentiële bondgenoot zijn gemakkelijker vet verbranden en daarom, gewichtsverlies bevorderen.

We hebben echter meer wetenschappelijke studies over dit onderwerp nodig om te concluderen dat tribulus inwerkt op de stofwisseling.

Kan tribulus de eetlust reguleren?

Een ander potentieel, maar niet gecertificeerd, voordeel van tribulus voor gewichtsverlies is dathet zou helpen de eetlust te reguleren.
Voorlopig onderzoek suggereert zelfs dat Tribulus Terrestris de hongerhormonen kan beïnvloeden, wat mogelijk zou kunnen leiden tot verminderde eetlust en verminderde voedselconsumptie. De resultaten zijn momenteel echter onvoldoende.

Kunnen we omgaan met insulineresistentie met behulp van tribulus?

Wat is insulineresistentie?

Mensen met overgewicht of obesitas hebben dat vaak insuline resistent. Het is een hormoon dat wordt afgescheiden door de alvleesklier en dat inwerkt op de bloedsuikerspiegel. Wanneer het lichaam zich verzet tegen insuline, controleert het de bloedsuikerspiegel niet langer, wat gezondheidsproblemen zoals overgewicht, obesitas of diabetes kan veroorzaken.

De tribulus: een mogelijke oplossing?

Volgens wetenschappelijke studies ¹, tribulus zou een potentiële natuurlijke oplossing zijn om obesitas te bestrijden, vanwege de saponinesamenstelling. Deze antioxidanten helpen hormonale onevenwichtigheden en insulineresistentie en dus gewichtstoename te verminderen.

Tribulus en lichaamssamenstelling

Tribulus Terrestris zou ook een potentiële bondgenoot zijn voor gewichtsverlies, omdat dat mogelijk is lichaamssamenstelling verbeteren het verminderen van de vetmassa met behoud van de droge spiermassa ².

Samengevat

Hoewel er onderzoeken zijn die erop wijzen dat tribulus mogelijk gewichtsverlies kan bevorderen, zijn veel wetenschappelijke hypothesen nog niet door onderzoek gevalideerd.

De link tussen tribulus en gewichtsverlies is dus een zaak om te volgen!

Ontdek ook:

• Ontdek de effecten van Tribulus op testosteron
• Prostaat: hoe tribulus terrestris kan helpen
• Verbeter het libido met tribulus terrestris
• Bodybuilding en tribulus: een winnende combinatie
• Tribulus en hypertensie: essentiële informatie

Bronnen

• Abdel-Mottaleb Y, Ali HS, El-Kherbetawy MK, Elkazzaz AY, ElSayed MH, Elshormilisy A, Eltrawy AH, Abed SY, Alshahrani AM, Hashish AA, Alamri ES, Zaitone SA. Saponinerijk extract van Tribulus terrestris verlicht systemische ontstekingen en insulineresistentie bij zwaarlijvige vrouwelijke ratten: impact op adipokine / hormonale stoornissen. Biomed farmacoloog. 2022 maart;147:112639. doi: 10.1016/j.biopha.2022.112639. Epub 17 januari 2022. PMID: 35051859.
• Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. De effecten van Tribulus terrestris op de lichaamssamenstelling en trainingsprestaties bij op weerstand getrainde mannen. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 juni; 10(2):208-15. doi: 10.1123/ijsnem.10.2.208. PMID: 10861339.