Reisziekte: natuurlijke remedies om eraan te ontsnappen!
Sommaire
Sommige mensen zijn daar gevoeliger voor dan anderen bewegingsziekte, wetenschappelijke naam van bewegingsziekte. En of we nu klein of groot zijn, als het gebeurt, bevinden we ons in dezelfde staat! Misselijkheid, hoofdpijn, ongemak, zwaar gevoel en in slaap vallen... Zoveel symptomen die kunnen leiden tot braken na (in het beste geval) een plotselinge stop op de vluchtberm van de snelweg... Een genot! Er zijn echter natuurlijke oplossingen om reisziekte te voorkomen en hem ontlasten. Laten we ze samen ontdekken!
Reisziekte: wat zijn de oorzaken?
We zeggen vaak van wel hartzeer met de auto. In werkelijkheid is het het spijsverteringsstelsel dat eronder lijdt, zoals vaak het geval is. Wiens schuld is het? Voornamelijk bijbinnenoor ! Met de auto, het vliegtuig of de boot kunnen onze zintuigen worden uitgedaagd. Terwijl onze ogen zien dat de wereld om ons heen beweegt, voelt ons lichaam deze beweging niet omdat het min of meer comfortabel in een statische stoel zit. Het binnenoor raakt dus in paniek en stuurt een bericht naar de hersenen en het spijsverteringsstelsel. Als de wereld om mij heen lijkt te draaien, maar ik in werkelijkheid niet beweeg, dan moet ik een gif hebben ingeslikt... Dit is waar het gevoel van misselijkheid en zwaarte bij de leden.
De kinderen tussen 2 en 12 jaar oud zijn gevoeliger voor bewegingsziekte. Meestal verdwijnen deze symptomen tijdens de adolescentie. Sommige gevoelige volwassenen kunnen echter nog steeds last krijgen van bewegingsziekte. Als we vatbaar zijn voor migraine, als we zwanger zijn of tijdens onze menstruatie, zijn we gemakkelijker vatbaar voor misselijkheid als gevolg van reisziekte. U kunt onze vinden voedingssupplementen voor premenstrueel syndroom in onze speciale categorie.
Etherische olierecept voor reisziekte
Jouw recept
Om uw synergie van essentiële oliën in de strijd tegen reisziekte te bereiken, heeft u het volgende nodig:
- 5 druppels etherische olie Pepermunt Biologisch
- 5 druppels etherische olie Citroen Biologisch
Meng alles en doe een paar druppels op een doek. Laat dit doekje in de auto liggen. Wanneer u misselijkheid voelt opkomen, adem diep in in het weefsel, gedurende 3 tot 4 ademhalingen.
Je kunt ook alleen essentiële olie van pepermunt gebruiken. Masseer 2 druppels op de slapen en nek. Wees echter voorzichtig: dit gebruik is niet mogelijk voor kinderen jonger dan 6 jaar, of voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.
Rol van ingrediënten
DeEssentiële olie van pepermunt staat bekend om zijn anti-misselijkheid werking. Er zijn ook verschillende klinische onderzoeken uitgevoerd en deze hebben aangetoond dat deze essentiële olie vermindert misselijkheid. Dankzij de menthol die het bevat, heeft de essentiële olie van Pepermunt een werking versheid. Door deze olie in te ademen kalmeren de hersenen de opwinding en de stroom aan informatie die zij ontvangen van zowel de ogen als het binnenoor. Deze informatie kan hij beter verwerken, waardoor de misselijkheid afneemt.
Pepermunt is een krachtige etherische olie. Bij inhalatie kun je het gebruik ervan het beste zonder medisch advies vermijden bij mensen met astma of epilepsie, en bij kinderen jonger dan 3 jaar en zwangere vrouwen. Wanneer het op de huid wordt aangebracht, vermijd het gebruik ervan vóór de leeftijd van 6 jaar en ook bij vrouwen die borstvoeding geven.
Van zijn kant, Essentiële olie van citroen heeft ook een pittige frisheid aangenaam. Deze keer is het de limoneen in de etherische olie die het belangrijkste actieve ingrediënt is. Deze limoneen zal het toelaten boost het spijsverteringsstelsel zodat het zijn functies kan vervullen. Op deze manier zal het spijsverteringsstelsel niet voor de gek worden gehouden door de tegenstrijdige berichten die het ontvangt. Dit is genoeg om misselijkheid als gevolg van reisziekte vaarwel te zeggen!
Citroenolie is milder dan Pepermunt, maar toch zeer krachtig! Vermijd daarom het inademen van het middel bij kinderen jonger dan 3 jaar en zwangere vrouwen.
Enkele tips om misselijkheid te voorkomen of te verlichten
Om uw volgende reis op bochtige wegen of uw cruise op de oceanen beter te beleven, kunt u een paar tips volgen om het optreden van reisziekte te voorkomen.
Denk eerst eens na wat frisse lucht halen, om goed te ademen. Een open raam is verfrissender dan airconditioning, en zorgt ervoor dat je hersenen bewegingen beter kunnen begrijpen. Adem rustig, recht vooruit kijkend om uw blik te fixeren en bewegingen te beperken. Maak regelmatige pauzes tijdens je reis als je kunt: strek je benen!
Vermijd lezen, films of andere objecten kijken. Vermijd ook het staren naar bewegende voorwerpen, dit kan uw binnenoor nog meer verstoren. Denk ook eens na eet licht en niet te pikant vóór uw reis. Je maag moet iets hebben om mee te werken, maar zonder overwerkt te raken!
In de categorie ‘grootmoeders middeltje tegen wagenziekte’ kun je ook kijken naar de gember om je te ontlasten. In thee, koekjes of zelfs poeder lijkt het zeer effectief te zijn bij het voorkomen van misselijkheid tijdens je reizen.
Jouw tips tegen reisziekte!
“Geluk is geen bestemming om te bereiken, maar een manier van reizen”, zoals het gezegde luidt. Margaret Lee Runbeck. En als je zonder misselijkheid reist, is het nog beter! Deel dus uw tips, uw reisanekdotes en uw vragen met ons. Door onze ervaringen te delen leren we altijd beter!
Dit artikel is geschreven door Nutrimea.
Je kunt ons vinden op Linkedin:
